Брезов сок - здравствене користи и штете

Они који пате од алергије очекују цветање брезе, али за све остале рано пролеће није ништа друго него задовољство. Људи радо сакупљају сок од брезе и користе друге дарове природе. Пиће носи пуно корисних материја у организму, што се делимично и зашто се многи питају, да ли има штете? Размотрите главне аспекте по редоследу.

Састав брезовог сока

У пићу нема масти и протеина, сва нутритивна својства дају се угљеним хидратима. Такође драгоцене квалитете заслужују комплекс витамина.

Садржи пуно аскорбинске киселине. Такође преовлађује Б-група, и то рибофлавин, пантотенска и фолна киселина, пиридоксин, Б10 - Б12.

Пиће концентрише натријум, гвожђе, калијум, фосфор, магнезијум, флуор и калцијум. Због тога се сок користи за превенцију и лечење многих болести.

У малој запремини налазе се силицијум, бакар, титанијум, баријум, манган. Пиће садржи пуно лимунске киселине и сахарида - глукозе и фруктозе. То је због слатко-киселог укуса брезовог сока.

Лек се не лишава танина, сапонина, естера, фитонцида. Сви ови елементи дају пићу бактерицидна и противупална својства.

У зависности од самог дрвета, садржај калорија у пићу варира. Дакле, сок брезе има 9-21 Кцал на 100 мл. Из тог разлога, састав се често користи у дијетној храни.

Акција брезовог сока

• јача заштитну мембрану тела;
• ублажава отицање ткива и ногу;
• побољшава пробављивост хране;
• нормализује крвни притисак;
• појачава метаболичке процесе;
• убрзава циркулацију крви и чисти проток;
• бори се са недостатком витамина након зимске „хибернације“;
• ублажава ефекте стреса, хроничног умора;
• сузбија дуготрајну депресију;
• побољшава расположење и снагу сна;
• олакшава ток менопаузе код жена;
• ублажава грчеве мишића током менструације;
• регулише потенцију код мушкараца;
• јача срце, крвне канале;
• бори се са онкологијом и спроводи њену превенцију;
• чисти бубреге, жучни мехур, јетру;
• уклања холестерол;
• поспешује губитак тежине;
• убрзава зарастање рана;
• побољшава стање ноктију, косе, коже.

Предности брезовог сока

1. Присуство калијума и магнезијума обезбеђује правилно функционисање срчаног мишића и крвожилног система. Пиће од брезе индиковано је за употребу код особа са срчаним патологијама, као и код оних који су недавно доживели мождани или срчани удар.
2. Вредне материје из састава брезе често се додају лековима који су дизајнирани да савладају карцином. Ствар је у способности тих ензима да блокирају проток крви у ћелијама рака и покрећу самоуништавање тумора.
3. Ако систематски конзумирате пиће, очистићете крв и повећаћете производњу црвених крвних зрнаца, ослободите јетру од токсичних једињења и радионуклида. Сок је индициран за употребу код пацијената са јаком интоксикацијом, акутним респираторним и хроничним инфекцијама.
4. Вредност је последица садржаја многих витамина Б групе. Све ове супстанце повољно се одражавају на психо-емоционално окружење човека. Да бисте се смирили, ослободили стреса, извукли из депресије, сок се узима ноћу у малим оброцима.
5. У недостатку појединачне нетолеранције, можете пити сок у пуним количинама. Јачаће имуни систем и повећаће отпорност тела на вирусе. Особи је лакше поднијети ван сезоне и ширење инфекција.
6. Састав има диуретски ефекат.С обзиром на то, често се користи за борбу против отицања ногу. Алат брзо уклања вишак течности, побољшава рад бубрега и бешике. Исте те особине омогућавају вам да пиће користите за лечење уролитијазе.
7. Брезов сок прописан је за употребу особама које пате од болести гастроинтестиналног тракта. Током ремисије или погоршања, овај напитак је право откриће. Заштитит ће слузницу и појачати пробаву хране.
8. Сок садржи много сапонина, они спречавају таложење холестеролних плакова у крвним каналима. Такође, посуде се чисте, зидови су згуснути. Треба напоменути да свежа јача кости, нокте и зубе.
9. Природни сахариди у соку представљени су у облику глукозе и фруктозе. Ове супстанце су одговорне за менталну активност, позитивно расположење, психо-емоционално окружење. Брезов сок треба пити људи који пуно раде главом и често доживљавају стресове према врсти услуге.
10. Танини дају леку бактерицидна својства. Брезов сок уклања лош задах, спречава многе болести ове шупљине, јача десни. Посебно је корисно пити свеже особе са стоматитисом и каријесом.

Бирцх сок за децу

1. Деца требају конзумирати напитак од брезе. Његов састав има општи ефекат јачања. Пиће ће заштитити дететово тело од сезонског недостатка витамина и уобичајених вирусних инфекција.
2. Мала дјеца су подложнија различитим болестима, па би укључивање брезовог сока у исхрану требало бити обавезно. Постепено навикавајте тијело на нови производ, дајући мале порције. Помешати 50 мл. сок са водом у једнаким омјерима. Почнимо с 1,5 година с почетком прољећа.

Брезов сок током дојења и трудноће

1. Тренутно не постоје тачне изјаве да је напитак од брезе индициран за конзумирање трудница. Неки тврде да је сок потпуно контраиндициран у породу. Званична медицина је у потпуности одбацила сличан мит.
2. Производ брезе обогаћен је безбројним храњивим састојцима. Редовно пијење помаже трудницама да се носе с тешком токсикозом. Да бисте постигли позитиван резултат, пијте 200 мл. 3 пута дневно.
3. Ако патите од нестабилног крвног притиска током трудноће, сок ће вам бити спас. Универзални производ подједнако помаже хипотензивним и хипертензивним пацијентима. Да бисте то учинили, довољно је да попијете 250 мл. пити сат времена пре оброка.
4. Састав брезе показао се добро у борби против едема. Током дана пијте 3-4 шоље сока (230 мл.). У блиској будућности осјетит ћете значајно побољшање здравственог стања. Едем вам више неће сметати.
5. Пиће савршено држи тежину на правом нивоу и не дозвољава да добије вишак килограма. Сок има позитиван утицај на природни метаболизам и доприноси благом мршављењу. Ако узимате сок у последњем тромјесечју, унапријед ћете подстаћи лактацију.
6. Правилно конзумирање брезовог сока током периода лактације осигуравате производњу висококвалитетног млека. Да не бисте наишли на нетолеранцију на производ, препоручује се почетак узимања сока са минималном порцијом, око 50 мл. дневно. Пажљиво пратите реакцију свог тела и бебе.
7. Пиће од брезе индиковано је за конзумацију након порођаја. На овај начин нећете наићи на проблем прекомерне тежине. Производ је забрањено пити само у случају алергија код новорођенчади, уролитијазе.
8. У периоду дојења важно је пити само свежи сок. Конзервирана конзерва није у стању да складишти количину корисних елемената која се налази у свом изворном облику. Најкориснији сок се сматра у првим сатима након сакупљања.
9. Да би се што дуже сачували корисни напици брезе, потребно јој је додати листове грожђица, клинчића и рибизле.Сок је добар за људе у комбинацији са другим свежим соковима. У зависности од пропорција, можете да набавите витамински коктел.

Штета брезовог сока

1. Забрањено је пити пиће са алергијом на полен брезе и директно на сам сок.
2. Конзервирани производ је контраиндициран код дијабетеса.
3. Ако имате проблема са бубрезима, обратите се свом лекару.
4. Забрањено је пити сок сакупљен у близини индустријских објеката и аутопута.

Наведена корисна својства брезовог сока нису цела листа позитивних акција која утичу на људско тело. Све зависи од индивидуалних карактеристика и функционисања одређених органа и система. Главна ствар је да проверите да нема контраиндикација пре употребе.

Видео: предности и употребе брезовог сока