Колена боле након порођаја - узроци и лечење

Бол у зглобовима колена је неугодан симптом који омета свакодневну активност, спречава сан, исцрпљује организам. Због таквих болова човек се често не може бавити уобичајеним физичким радом, понекад чак ни ходањем. Често се бол у зглобовима колена јавља код трудница или недавно рођених жена. У овом случају може ометати нормалан ток порођаја, а након тога - адекватну негу детета.

Како настаје зглоб колена и зашто боли?

Зглоб колена се налази на месту спајања тибије и бутне кости. Предњи менискус их штити или тзв. Када се креће у зглобу, шоља се помера меким ткивима. Све кости са стране окренуте према зглобу зглоба прекривене су синовијалним мембранама. Омогућавају једрење једни другима у односу на лук. У зглобној шупљини увек постоји мала количина течности. Омогућује јастук зглоба.

Бол се може јавити ако је поремећена једна од анатомских структура зглоба. На пример, са стањивањем или задебљањем синовијалне мембране, долази до запаљенске промене синовијалне течности, трења костију једне о друге, проређивања коштаног ткива, померања менискуса.

Узроци болова у зглобовима током трудноће и после порођаја

Бол у зглобовима може се појавити и пре трудноће. У овом случају, узрок није повезан са овим стањем, већ је фактор који погоршава бол. У осталим случајевима почињу боловати зглобови који су и пре тога били потпуно здрави. Зашто се ово дешава?

Узроци овог симптома су најчешће следећи:

1. Реуматизам Ово је аутоимуна болест која се јавља код неких људи после грлобоље или шарлатске грознице. Штавише, горе поменуте заразне болести могу се пренијети и у дјетињству, али реуматизам ће остати за цијели живот. Код ове болести тело сматра своја ткива страним и ствара антитела против њих. Ова антитела индукују упалу у везивном ткиву тела. Најчешће су погођени залисни апарат срца и зглобова. У зглобовима се развија реверзибилна упална реакција. Са погоршањем реуматизма почињу бољети. Током трудноће имунолошки одговор је изопачен, јер зглобови чешће боли.
2. Реуматоидни артритис Такође је аутоимуна болест, али није повезана са заразним процесом. Антитела у телу су генетски одређена и појављују се спонтано. Реуматоидни артритис ретко погађа зглобове колена, чешће због тога болију руке. Међутим, неки људи имају атипичну локализацију упале у зглобу колена. У исто време, постепено се имобилише. Симптоми се погоршавају и током трудноће.
3. Недостатак минералних елемената. То се пре свега односи на калцијум и фосфор. Њиховим недостатком мења се структура и функционална активност костију, зглобова, лигамената и мишића. У овом случају често постоје дислокације, сублуксације, преломи, уганућа. Чак и без очигледних повреда може се приметити бол. Недостатак ових микроелемената повезан је са њиховом већом употребом, јер све што улази у мајчино тело сада је дистрибуирано између ње и фетуса.
4. Мањак витамина. Механизам је сличан недостатку минерала. Тело које највише подноси тело су антиоксидативни витамини - аскорбинска киселина и токоферол.
5. Промјена држања. Током трудноће, почевши од другог тромјесечја, положај жене пролази кроз промјене.Савијеци кичме постају израженији, што повећава механички притисак на ноге, укључујући колена.
6. Повећање тежине Тело жене расте због растућег плода и све веће количине амнионске течности. Поред тога, неке жене саме добијају на тежини, почевши од трећег тромесечја. Тежина жене током трудноће обично се повећава за 6-10 кг од оригинала. За неке та бројка достиже 20-30 кг. Такво оптерећење на ногама доводи до чињенице да се ударне структуре коленског зглоба не носе са својим задацима и долази до уништавања анатомских формација зглобова. Све то изазива бол.

Сви симптоми који се појаве током трудноће остају након порођаја. Поред тога, зглоб колена може се оштетити током порођаја, што ће такође учинити болним.

Шта урадити ако вас боле колена

Прво морате утврдити узрок бола, а затим потражите начине да је отклоните. Терапеутске тактике могу бити следеће:

1. Противупални лекови. Прописани су за било какву етиологију овог симптома. Најчешће се користе диклофенак, волтарен, ибупрофен. Лијекови се могу узимати орално, ињекције, а такође се локално користити у облику масти. Штавише, они имају и аналгетски ефекат.
2. Имобилизација. У случају дислокација и сублуксација, препоручује се потпуна или делимична имобилизација (имобилизација) одговарајућег зглоба. Да бисте то учинили, користите посебне гуме или дуге.
3. Диуретици. Прописује се ако поред бола постоји и значајно отицање ткива. Диуретици уклањају вишак воде из тела и смањују отицање.
4. Глукокортикоиди. Додељује се код реуме и реуматоидног артритиса. Они смањују озбиљност аутоимуних реакција. Поред тога, уз едеме се могу користити и за смањење васкуларне пропустљивости.
5. Цитостатици. Доделите у изузетним случајевима са аутоимуним болестима које глукокортикоиди не заустављају.
6. Калцијум и витамин Д. Калцијум је потребан за јачање лигамената, мишића и костију. То ће смањити бол и смањити вероватноћу повреда. Витамин Д је неопходан да би калцијум боље апсорбовао организам.
7. Аскорбинска киселина и токоферол. Као што је већ поменуто, антиоксидативни витамини су неопходни за тело. Укључујући и зглобове. Њихов пријем је по правилу прописан свим дојиљама.

Превенција бола

Превенција болести је много ефикаснија и економичнија од њеног лечења. Да не би повредили зглобове, потребно је извршити следеће мере:

1. Физиотерапијске вежбе. Јога је посебно корисна за труднице. Постоје посебне асане дизајниране да се изводе у одређеним периодима трудноће. Након порођаја, такође можете радити јогу или вежбе јачања.
2. Узимање мултивитамина за труднице. У правилу су такви лекови прописани свима. Садрже дневне дозе свих витамина и најважније елементе у траговима.
3. Контрола телесне тежине Постоји мит да је детету све што једе током трудноће и дојења потребно. У ствари, беби не треба све. На пример, слатко и масно је чак штетно за њега. Поред тога, повећање масе негативно утиче на функционисање различитих телесних структура. Мишићно-коштани систем у овим условима значајно пати.

Дакле, можемо закључити да бол након порођаја може бити последица патологије током трудноће или трауме у порођају. Истовремено, настаје како због различитих болести, најчешће аутоимуних, тако и због погрешног начина живота будуће мајке. Лечење такве патологије зависи од узрока њене појаве, међутим, постоје лекови који су прописани свима. Препоручује се започети рану превенцију бола у зглобовима колена.

Видео: дивна вјежба за зглобове кољена