Шта је корисно грејпфрут за жене и мушкарце

Ароматично воће грејпа један је од омиљених цитруса. Мирис грејпа оснажује и развесељава, а укус освежава и задовољава глад.

Ружичасто воће садржи низ витамина и аминокиселина који доприносе јачању и зацељењу организма, па његова употреба побољшава добро расположење, даје лакоћу и уклања трагове умора.

Састав грејпа

Грејп садржи токоферол, испарљиве твари, ретинол, рибофлавин, аскорбинску киселину, фруктозу и друга једињења вриједна за тијело. Садржи минерале попут цинка, калијума, фосфора, магнезијума и селена. Састав хранљивих састојака и витамина Ц, овај цитрус је бољи од својих колега - лимуна и наранџе, па ће бити ефикаснији у борби против прехладе и слабости.

Није корисна само каша од грејпфрута и свежа направљена од ње. Коштица семенки и воћа из којих се добија есенцијално уље такође има лековита својства. Грејпфрут се додаје салатама и дезертима, прави сок и смоотхие, користи се у козметици и ароматерапији. Кожица грејпа може се додати чају, пецивима и алкохолу да би се добила нежна арома и јело напунило витаминима.

Својства розе цитруса

Поред својих општих љековитих својстава, грејпфрут је користан и за женско тијело и за мушко. Сасвим је сигурно ако се користи умјерено. Грејпфрут стимулише рад готово свих органа и система:

1. Чисти ћелије и органе коже од токсина и отрова захваљујући антиоксидансима.
2. Помлађује, покреће регенеративне процесе и убрзава метаболизам.
3. Стимулише јетру, чисти је од штетних накупљања и обнављајући је после деловања лекова. Горчина плода помаже стварању жучи и бољем сналажењу са варењем.
4. Горка супстанца нарингин уклања токсине из црева и помаже у одржавању нормалне киселости.
5. Стимулише распад вишка масног ткива.
6. Контролише шећер у крви.
7. Бори се против лошег холестерола и стварања плакова.
8. Јача срчани мишић и зидове крвних судова захваљујући биофлавоноидима.
9. Учествује у процесу хематопоезе.
10. Корисне воћне киселине помажу у борби против пигментације, побољшавају тен.
11. Нормализује апетит, смањује жељу за слаткишима.
12. Има благо диуретичко дејство и помаже у уклањању вишка течности из тела.
13. Стимулише производњу колагена, чинећи кожу и косу еластичним.
14. Нормализује крвни притисак.
15. Опушта нервне стезаљке, помаже да се опустите и носите са неуралгијом.
16. Уље грејпа као ароматерапија помаже у превазилажењу депресије, нормализацији сна и побољшању расположења.
17. Грејп је афродизијак који стимулише либидо.
18. Уље овог цитруса греје зглобове током млевења.
19. Контролише производњу себума, помаже у уклањању акни, себореји и чишћењу коже.
20. Ефикасно се бори против гљивица и инфекција, помаже у уклањању кожних болести, подржава здравље ноктију и бори се против перути.
21. Елиминише лош задах из тела и уста, активно се бори против бактерија, уклања плак, спречава пропадање зуба, спречава појаву упалних процеса.
22. Учествује у зацељивању микропукотина и оштећења коже и слузокоже.
23. Убрзава крвоток, због чега се ткива снабдијевају кисеоником и корисним материјама.
24. Ублажава грчеве боли.
25. Учествује у борби против малигних тумора.
26. Разграђује етилни алкохол и помаже у борби против мамурлука.
27. Спрјечава настанак бубрежних каменаца.
28. Јача имуни систем и убрзава опоравак од прехладе и заразних болести.
29. Одржава равнотежу воде и соли у организму.

Вриједност грејпа за здравље жена

Грејпфрут такође има посебне користи за здравље жена. Љепотице ће се занимати за његова својства сагоријевања масти, благодати коже, као и за низак садржај калорија. Жене би требале знати да грејпфрут:

• ублажава бол током менструације;
• помаже у рјешавању хормоналне неравнотеже с менопаузом;
• повећава еластичност коже и косе;
• поспешује мршављење и чишћење тела;
• ублажава отицање и умор ногу;
• освежавајући тен;
• подстиче раст здравих еластичних коврча;
• нормализује емоционалну позадину.

Побољшање мушкараца

Додатне предности грејпа за мушкарце:

1. Чишћење јетре од заосталих отрова алкохола, лекова и нездравих масти.
2. Снижавање холестерола у крви, спречавајући развој атеросклерозе, на шта су мушкарци подложнији женама.
3. Нормализација циркулације крви, стимулација здраве потенције.
4. Учешће у стварању сперме, повећана плодност.
5. Смањите ризик од срчаних удара.
6. Спалити пивски трбух.
7. Борба против перути.

Шта је корисно грејпфрут за мршављење

Ружичасти цитруси садрже само 30 кцал на 100 грама каше. Засићена је фруктозом - корисном слатком супстанцом која не штети фигури, влакнима која помажу у чишћењу црева, као и антиоксидансима који уклањају све прерађене производе из тела.

Грејп подстиче здрав проток крви, због чега корисне материје улазе у сва ткива и органе, а масно ткиво се сагорева. Истовремено, воће јача крвне судове, нормализује јетру и бубреге, помажући у уклањању вишка течности и соли из организма. Сва ова својства активирају тело и уз правилне физичке напоре допринеће приметном губитку тежине.

Коришћење грејпа за лепоту

Чаша грејпфрута свежег јутра покреће метаболизам, загрева тело и ојачава ништа горе од кофеина. Редовна употреба овог еликсира помоћи ће побољшању тена, уклонити тамне кругове испод очију и елиминирати лош задах.

Као козметички додатак грејпфрут се може користити на више начина:

1. Обришите масну и комбинирану кожу соком од грејпфрита 2 пута недељно како бисте очистили лице, затегнули поре, смањили масну масу, заситили кожу влагом, повећали еластичност и ублажили отицање.
2. Тоник са уљем грејпфрута ће имати овај ефекат.
3. Додајте 2-3 капи уља грејпа у шампон или маску за косу да бисте уклонили перут, нормализовали лучење лојних жлезда, подстакли раст косе, ојачали коврче у целој структури и додали еластичност коси.

У рекреативне сврхе, утрљајте уље грејпа у зглобове или додајте лосион за масажу да бисте ублажили симптоме реуматизма, артритиса и других болести.

Неколико капи уља у кади или ароматичној лампи помоћи ће да се ослободите стреса, напетости, мигрене, нервних стезања, смири емоционалне промене и анксиозност.

Екстракт семенки грејпа помаже у борби против гљивица и инфекција ефикасније од антибиотика из лекова. Природне материје гликозид, кверцетин, флавоноиди и рутинозид убијају само патогене организме без нарушавања унутрашње микрофлоре. Маст са таквим екстрактом користи се за лечење гљивица на ноктима, екцема и других кожних болести. Грејп не исушује кожу, стимулишући њен природни опоравак. Коштани екстракт овог агрума треба користити са великом пажњом, јер садржи велику концентрацију природних лековитих супстанци, које у великим дозама могу наштетити организму.

Има ли штете од грејпа?

Као и многи биљни састојци, грејп је користан у модерирању у храни и козметици. Постоји неколико упозорења:

1. Неки људи могу имати индивидуалну нетолеранцију на уље или сок од грејпа. Ако сте алергични, суздржите се од конзумирања плода.
2. Претерани ентузијазам за здраво воће прети хипервитаминозом, што може неповољно утицати на стање организма.
3. Дијета грејпа може довести до недостатка протеина и здравих масти, тако да се не бисте требали ослањати на грејпфрут у храни.
4. Активни ефекат киселине на зубну цаклину може је оштетити, па се препоручује испирање уста након јела воћа.
5. Особе које пате од гастроинтестиналних болести треба да се консултују са лекаром пре него што конзумирају кисели плод.

Једите грејпфрут најмање једном недељно - и то ће помоћи телу да одржи младоликост и здравље.

Видео: грејпфрутска дијета