Шта учинити ако вас пете боли: корисни савети

Многи људи верују да бол у рукама и ногама није ништа на што не бисте ни требали да обраћате пажњу. У ствари, патолошки процеси у удовима могу имати највише непредвиђених последица, до потпуног онеспособљавања. Бол у пети доприноси кршењу нормалне биомеханике ходања. То не само да отежава обављање познатих активности, већ може да проузрокује и промене на осталим зглобовима ногу. Зашто настају болови у пети и како се носити са њима?

Шта доприноси развоју овог симптома

Бол у пети може се појавити ако је патолошки процес локализован у зглобовима, костима, лигаментима, фасцијама, тетивама или нервима. Томе доприносе разне болести или једноставно непоштовање правила ходања и ношења ципела. Бол се може појавити због следећих фактора:

1. Ходање "на ножним прстима". Постоје људи који су се од детињства навикли да се фокусирају на ходање по пределу метатарсофалангеалних зглобова, док пете не додирују површину, већ остају у ваздуху. Временом, то доводи до атрофије тетива и омекшавања цалцанеус-а, што је праћено болом у петама и телећим мишићима.
2. Повреда Често се на анатомске формације регије пете утичу као резултат пада или скока слетањем на целокупну површину стопала. Због тога су могући чак и преломи поткољенице.
3. Неудобне ципеле. Да бисте осигурали здравље својих стопала, треба да одаберете ципеле доброг јастука, не можете уштедети на овој куповини. Јефтине ципеле често немају лучну потпору, што повећава оптерећење на петама. Чак ни у женским ципелама висина пете није толико битна као способност упијања стопала.
4. Необично дуго ходање. Ходање или трчање пуно је добро за ваше здравље, али само ако се оптерећења постепено повећавају. Ходање неколико километара за особу која није навикла да хода може изазвати бол у ногама.
5. Гојазност Прекомерна тежина оптерећује све органе и системе, али највише пати од мишићно-коштаног система. Рад ногу је у овом случају еквивалентан начину на који би човек нормалне тежине увек носио шипку са собом. Стопала нису предвиђена за кретање под таквим оптерећењем.

Које болести могу узроковати бол у пети?

Све болести у овој области могу се поделити у неколико категорија: болести зглобова, упале и неуропатије.

Болести зглобова

1. Реуматоидни артритис Ово је аутоимуна болест која прво погађа мале зглобове руку и стопала, а потом и друга анатомска подручја. У овом случају је кожа изнад лезије црвена и врућа, зглоб се повећава, укоченост се примећује ујутро, која пролази након неколико сати.
2. Гихта У почетку се готово увек погађа први метатарсофалангеални зглоб стопала. У овом случају сви симптоми се изненада развијају: неподношљиви бол, црвенило, немогућност покретања покрета. Зглобови у пределу пете утичу након једног или више релапса болести.
3. Реактивни артритис. Јављају се након заразне болести. У овом случају, примарни фокус упале може се локализовати у било ком делу тела. Бол у зглобовима пете може се појавити након хламидије, гонореје, дизентерије, салмонелозе и многих других заразних болести.

Упала

1. Плантарни фасциитис. Упала плантарне фасције може се појавити при неадекватном оптерећењу стопала.Манифестира се у облику бола у пети, још горе током ходања. Управо та болест доводи до појаве такозване „цалцанеал спур“. Истовремено, у фасцији се таложе соли које изгледају као густе чврсте формације које компримирају околно ткиво.
2. Бурситис. Ово је упала зглоба зглоба. Симптоми су слични реуматоидном артритису, али болест није аутоимуна.
3. Остеомијелитис Ово је топљење цалцанеус-а као резултат гнојне упале. У цалцанеал регији може се јавити због отворених рана, повреда, као и због ширења инфекције из других жаришта упале. Прати је грозница и значајно погоршање општег стања.
4. Неуропатија
   Подручје пете инервира се гранама тибијалног живца. С његовом упалом развија се бол у пети, као и немогућност савијања стопала. Овај патолошки процес настаје услед прштања или трауме живца, као и упале његових мембрана.

Шта урадити ако се овај симптом развије

Зависно од узрока бола, ово патолошко стање може лечити трауматолог, реуматолог, специјалиста заразне болести или терапеут. Комплекс студија укључује радиографију или ултразвук цалцанеал регије и бројне лабораторијске претраге, можда ће вам требати пункција зглоба.

Аутоимуне болести лече се глукокортикостероидима и цитостатицима, а гихт - урикозуричким средствима. Уз остеомијелитис, операција се врши дренажом апсцеса, прописани су антибиотици. Упалне болести лече се нестероидним лековима. У случају повреде може се нанети гипсани одлив. Вриједно је размотрити да се пријеломи цалцанеуса зарасте врло споро.

Постоји низ терапијских и превентивних мера које могу смањити бол у пети. Они укључују:

Узимање нестероидних противупалних лекова и аналгетика. Најчешће се прописују диклофенак, волтарен, ибупрофен и аспирин. Међутим, пре употребе, потребно је консултовати лекара.

Промјена у физичкој активности. Оптерећење стопала треба да буде умјерено, прекомјерно оптерећење може узроковати бол, недовољно оптерећење може узроковати атрофију ткива.

• Употреба ортопедских уложака;
• Нормализација тежине;
• Одбијање ношења ципела с високом петом док симптом не нестане.

Експресна метода за уклањање бола: наношење коцке леда на пету. Помаже код упалне генезе болести.

Вреди узети у обзир да су ове методе дизајниране да смање бол, али не и да лече узрок његове појаве.

Може се закључити да је бол у пети уобичајен симптом који се може јавити због различитих патолошких процеса. За његово лечење потребно је видети лекара и проћи низ дијагностичких мера. Постоје начини за смањење бола, али они не уклањају узрок који га је изазвао.

Видео: зашто се појављују болови у пети и је ли то увек потпетица пете