Шта урадити код надимања код куће

Стварање гасова у цревима је апсолутно нормална појава, тако функционише наше тело. Али понекад стварање гасова може бити толико интензивно да доводи до надимања, пуноће, надимања. Све ово узрокује озбиљне непријатности, посебно ако је особа у друштву и своје тело може довести у инцидентну ситуацију. Крварење у правилу прати озбиљно повећање његове величине. Често жена постаје попут труднице. Поред тога, надимање је праћено опстипацијом, штуцањем, белцхом, подрхтавањем у трбуху, коликима и другим непријатним симптомима. Ако се суочите са управо таквом ситуацијом, проблем треба хитно решити. У овом ћемо чланку говорити о надимању - узроцима његове појаве, као и о медицинским и кућним методама лијечења патологије.

Узроци надимања код одраслих

Гасови и колике су уобичајена појава за бебе, јер њихов пробавни тракт још није зрео и тек се формира. Али зашто су одрасли надувани? Шта изазива надутост код мушкараца и жена?
Мучни производи. Најчешће, надимање настаје због неухрањености. Неке намирнице изазивају ферментацију у организму, попут махунарки или купуса. Након јела таквих јела, повећано стварање гасова није могуће.

1. Гастроинтестиналне болести. Узрок надимања су често разне болести желуца и црева. То се често дешава са дисбиозом, гасови се могу јавити код колитиса, гастритиса, панкреатитиса, болести жучног мехура, тумора у цревима итд.
2. Затвор Ако се црева не ослободе на време из садржаја, измет почиње да ферментира, ослобађа токсичне мирисе, повећава се стварање гасова.
3. Преједање. Ако превише хране уђе у стомак за један оброк, процес варења и асимилације је отежан, повећава се количина гаса.
4. Ваздух. Надимање може настати због уношења велике количине ваздуха у стомак. То се догађа ако особа једе у журби, у покрету. Велики део ваздуха може ући у тело током конзумирања газираних пића.
5. Седални рад. Ако је особа присиљена цијели дан сједити за папирима или рачунаром, ако води сједећи начин живота, трбушни мишићи слабе, цревна перистатика успорава. Као резултат тога, гасови не налазе природни отвор, желудац се све више и више надува.
6. Хормони. У жена, повећана творба гасова може бити знак полицистичних јајника. Трбух је често надуван током предменструалног периода - то је нормално. Због хормоналних промена, зидови трбушних мишића слабе, тело добија течност.
7. Вода. Гастроентеролози не препоручују пити пуно воде с храном, јер течност раствара желудачни сок, она постаје мање концентрована и ефикасна. Као резултат, храна се не пробавља тако темељито, улази у црева неисварена, проузрокује процесе ферментације.
8. Стрес У цревима се налази велики број нервних завршетака. Зато многи људи имају проблема са гастроинтестиналним трактом након озбиљних нервних шокова, стресних ситуација и депресије. То се може манифестовати дијарејом, затвором или надимањем.
9. Старост Цријевни мишићи могу ослабити и изгубити тон због промјена у тијелу повезаних са старењем. Појачано стварање гасова није неуобичајено за особе старије од 65 година.
10. Лекови Надимање може бити нуспојава код узимања одређених лекова.На пример, антибиотици убијају корисне бактерије у цревима и доводе до дисбиозе. Лаксативи иритирају цревни зид како би побољшали перистатике, док се такође повећава и производња гасова. Хормонски контрацептиви и лекови са корисним бактеријама за црева такође могу изазвати надимање.

Крварење може настати због хелминтх инфекције у цревима. Лоше навике попут пушења, конзумирања алкохола и кафе ујутро могу такође узроковати надимање. Али како се носити са тим?

Лекови у борби против надимања

Напуханост доноси много непријатности, посебно ако је особа приморана да настави да ради, ради са људима итд. У овом случају тражимо брзо решење проблема, наиме чаробну пилулу која може да реши проблем. Ево неколико група лекова који су ефикасни у борби против надимања.

1. Пешачи. Ово су препарати на бази Симецтион-а, који уништавају гасове у цревима и природним уклањањем вишка ваздуха. Међу њима се могу приметити Еспумисан, Метеоспасмил, Цолицидум, Инфацол и други. Ово су симптоматски лекови који брзо помажу, али ефекат лека не траје дуго. Ако се надимање често јавља, морате потражити главни извор патологије.
2. Ензими. Ово је група лекова који су ефикасни ако је производња гаса изазвана поремећајима исхране. Односно, ензими омогућавају бољу пробаву хране, посебно су ефикасни у преједању. Најпознатији лекови ове групе могу се сматрати Мезим, панкреатин, Фестал, Гастенорм, итд. За бољи резултат, ензиме треба пити курсом.
3. Ентеросорбентс. Они су неопходни за чишћење стомака од токсина, токсина, продуката распада од алкохола и никотина. Сорбенти савршено апсорбују гасове, инхибирају процесе ферментације. Популарни сорбенти - Ентерол, Полисорб, Филтрум, можете користити једноставан активни угаљ.
4. Пробиотици Они су неопходни ако је надимање изазвано дисбиозом или дуготрајном опстипацијом. Пробиотици и пребиотици колонизују црева корисним бактеријама које појачавају његов перилстатик, подстичу правовремено чишћење. Корисне бактерије треба пити најмање 10 дана. Међу њима се могу разликовати Линек, Хилак Форте, Лацто и Бифидобацтериа.

Уз друге, тачније дијагнозе, може бити потребан уско циљани третман против основне болести. На пример, код хелминтичких инфестација, лекови се прописују против одређених група паразита. С растом патогене микрофлоре прописују се антибиотици. Ако особа има болест жучне кесице, лечење је усмерено управо на то. И надимање ће проћи чим се можете ријешити основне болести.

Прехрана са повећаним стварањем гасова

У борби против надимања сами лекови нису довољни, јер стање црева више зависи од намирница које користимо. Ако сте склони непрестаном надимању, морате пажљивије пратити шта и како једете. Надимање узрокују производи попут бијелог купуса, ротквице, ротквице, махунарке, свјеже јабуке, пецива, брзи угљикохидрати у облику слаткиша, димљене и пржене хране. Све ово се мора одбацити, бар први пут након дијета. Шта можеш јести? Цријева мирно реагирају на хељдине и рижине житарице на води, печено воће и поврће, пирјано немасно месо и рибу. Цријево савршено асимилира домаће крекере, орахе, перад, кувана јаја, зеље. Кисело-млечни производи - у недоумици морате да пратите реакцију тела, а најсигурнији су кефир и ферментирано печено млеко.

Барем једном недељно морате да постите дан - једите само хељду или пијте само кефир.Морате јести полако, жваћући храну пажљиво, без журбе. Покушајте јести супу барем једном дневно. Не преједајте, једите у малим порцијама, али често - најмање 5 пута дневно. Пратите дијету, једите истовремено, не занемарујте доручак. Покушајте да не пијете храну са водом, чај можете пити само сат времена после главног оброка. У другим случајевима, пијте најмање две литре течности дневно - то ће спречити опстипацију. Одбаците жвакаћу гуму - појачава производњу желудачног сока. Покушајте да водите активан начин живота - ходајте више, радите загревање на послу, шетајте са децом, бавите се спортом. Одричите се лоших навика, не пијте кафу на празан стомак. Гутање ваздуха може се јавити док пијете пиће кроз сламку, док пушите и једете уз лабаву протезу. Једите у опуштеном и пријатељском окружењу - ово је заиста веома важно.

Народни лекови против надимања

Ако вас је надутост ухватила код куће, а нема жеље да потрчите у апотеку, нема потребе да се нервирате. По правилу, све што вам је потребно за лечење већ је код вас.

1. Копар. Декоција семенки копра често се користи за лечење надимања код деце. Међутим, такав лек је прилично ефикасан за одрасле. Три кашике семенки сипајте у теглу и прелијте литром кључале воде. Поклопите и оставите да вари. Након пар сати, кашицу проциједите и пијете пола чаше сваког сата. За само 2-3 сата, надутост ће у потпуности проћи. Ако нема семенки копра, можете припремити и декоцију зеленила, али такав лек ће бити нешто слабији.
2. Сјеменке кумине. Декоција кумине је такође врло ефикасна у контроли надимања. Направите декоцију из здробљених семенки кумине - две кашике зачина на литру воде. Чаша бујона помоћи ће вам да се ослободите надимања за 5-10 минута.
3. Мента У чај непрестано додајте сецкане листове менте за ублажавање симптома надимања.
   Пелин. Семе, стабљике и лишће биљке треба сломити и припремити на основу колекције бујона. Попијте чашу на празан стомак, како бисте побољшали укус, можете додати мед и лимун.
4. Кромпир. Сок од сировог кромпира је веома ефикасан код различитих гастроинтестиналних патологија. Ублажава бол у стомаку код гастритиса, ублажава надимање, нежно уклања гасове. Кромпир ољуштите и проциједите масу кроз газу, по потреби попите 100 мл.

Ово су ефикасни, једноставни рецепти и приступачни рецепти који ће вам помоћи да се носите са досадним мехурићима гаса у цревима.

Да бисте се носили са надутошћу, морате да урадите посебне вежбе. Затегните и опустите стомак неколико секунди 10-15 пута заредом - то ће ојачати трбушне мишиће. Лежећи на поду, подигните ноге уз тело, баци их иза главе. Ова вежба побољшава рад црева, поспешује пролазак гасова. Цријева можете масирати тако да интензивно милујете стомак у смеру казаљке на сату. Пратите своје тело, исхрану и благовремено пражњење, једите здраву храну и вежбајте. А тада напуханост вас више неће мучити!

Видео: како себи помоћи за надимање за 5 минута