Купина током трудноће - користи и штете

Благодат купине одавно је препознат као народна медицина. Скоро сви делови биљке користе се као декоције, тинктуре и надјев. Јагоде такође доносе знатне користи. Током трудноће укуси жена се често мењају, понекад и непредвидиво. Нико се не чуди захтевом „да донесете слане пржене јагоде“. Ако нешто желите, телу нешто недостаје. Стога, исхрану треба што је више могуће разнолико прилагодити укусним нијансама.

Опис биљке и њена корисна својства

Купине су добро познате становницима централне Русије. Дивља бобица расте у влажним шумским удубинама у близини воде или на ивици мочвара. Цвјета у рано љето и цвјета до септембра. На гранама су истовремено цветови, јајници и зреле бобице. Ово је дивна биљка меда. Постоје две врсте ниског грмља: пузећи и усправни. Ова воћна бобица сазрева крајем лета. Наравно, велике, укусне и здраве бобице са благом киселошћу воћке не могу да не занимају баштоване. Постепено су се појавиле баштенске сорте купина.

Не постоји посебна разлика у нивоу корисности код различитих биљних врста. Због тога се не треба бавити проналажењем плодова биљке која се пузи. Важно је да буду укусне и потпуно зреле, јер трудници не треба узнемирен желудац због неколико незрелих бобица. Међу корисним супстанцама које су уочене:

• танини;
• флавоноиди;
• органске киселине;
• инозитол.

Не можете јести само бобице, декоције, сокове и инфузије од лишћа. Нема старосних ограничења; та средства могу користити и деца и одрасли. За труднице су важне такве компоненте као што су:

• сахароза;
• фруктоза;
• калијума
• манган;
• каротен;
• Б витамини;
• пектин;
• органске киселине: салицилна, блок, винска, лимунска;
• минерали у лако пробављивом облику;
• Витамин Е
• низ антиоксиданса.

Када постоји опасност од вирусне инфекције, једење бобица, чаја и декоција са лишћа биљке помоћи ће вам да преживите опасан период доброг здравља. Ако се ипак није било могуће заштитити од прехладе, антипиретски и аналгетски ефекат купине доћи ће у помоћ, као алтернатива лековима. Штавише, током трудноће њихова употреба је непожељна или би их требало свести на минимум.

Садржај фолата, деривата фолне киселине, смањује ризик од спонтаног побачаја, развоја урођених малформација.

Апликација купине

Пријатна разноликост исхране добро се слаже са списком корисних својстава ових бобица. Има благо лаксативно дејство, сок добро утажује жеђ у фебрилним условима. Мала количина купине помаже у нормализацији сна и смањењу опште узбудљивости и има тоник ефекат. Противупално дејство даје сок код обољења јетре, знакова гастритиса и анемије.

Свакодневна конзумација мале количине бобица ће имати благотворан утицај на опште стање организма труднице, ниво имунитета и хемоглобин. Смањује вискозитет крви, смањује отицање и нормализује високи крвни притисак.

У првој половини трудноће витамини садржани у купини помоћи ће активирању протока крви у материци и плаценти и обезбедити развој нервног система фетуса.

У другој половини трудноће, калцијум и фосфор, магнезијум и калијум су од посебне вредности. У купини се налази око 20 макроћелија и свака супстанца доноси непроцењиву корист за тело будуће мајке.

Једење свежих бобица помаже побољшању рада црева, повећању апетита, смањењу стварања гасова и подстицању перисталтике и олакшавању ослобађања жучи.

Купине се могу чувати сушене и вариве попут чаја. Добро подноси смрзавање и задржава већину хранљивих састојака. Веома укусна у облику компота и желе. Калорични садржај производа је низак, дебљање због његове свеже конзумације није угрожено.

Да бисте изабрали најукуснију бобицу, морате обратити пажњу на такве знакове:

• боја би требала бити тамно љубичаста;
• бобице су суве и чврсте, без стабљике;
• арома је слатка, без киселости;
• бобице су чисте, без знакова плијесни;
• на контејнеру нема мрља или капља.

Свежи производ се чува у фрижидеру највише 2 дана. Ако је јасно да нећете моћи јести све, остатак можете ставити у замрзивач.

Бобице нису погодне само за храну. Ако редовно правите маске од дробљених купина са павлаком и медом, можете смањити масноћу на кожи, сузити поре, спречити појаву упалних процеса.Такве маске помлађују кожу лица и обнављају косу.

Контраиндикације

Опрез треба бити опрезан током погоршања чира, гастритиса, панкреатитиса.

Током трудноће, реакцију тела на нови производ је врло тешко предвидети, па се све научи покушајем и грешкама. Али јединствени састав купине и њене свеобухватне предности вриједе провести пробно тестирање.

Једна шака бобица садржи дневни унос хранљивих састојака. Ово је прилика да се без лекова и таблетираних витамина не учини. Уз значајне уштеде новца, добијате укусну свеобухватну исхрану тела без споредних ефеката и уз максималну корист за маму и нерођено дете. А арома и богат слатко-кисели укус купина пријатно диверзификују јеловник.

Видео: корисна својства и контраиндикације купина