Ђумбир са лимуном за мршављење: рецепти

Савремена дијететика не мирује, непрестано се надограђује новим методама које помажу у уклањању додатних центиметара у струку и другим проблематичним подручјима. Постоји пуно прехрамбених производа који имају за циљ убрзавање метаболичких процеса и, као резултат, сагоревање масног ткива. Такви су агруми (посебно лимун) и ђумбир. Штавише, последњи се користи у облику нарибаних корења и млевених осушених зачина.

Како дует утиче на тело?

1. Производи су моћан дует ниског калоријског садржаја и уравнотежене листе хемијских елемената. Због тога стручњаци једногласно понављају да би их у случају проблема с вишком килограма требало укључити у основни мени. Ипак, и поред ниског калоричног садржаја, корисна својства укључују потпуно другачије својство - сагоревање масти.
2. Неки тврде да не постоје производи који дословно топе наборе на телу. То је делимично тачно, али коријен ђумбира у комбинацији са цитрусима повећава метаболизам, повећава циркулацију крви и, као резултат, масни плакови се распадају. Доста је доказа. Чак и користећи најједноставнији лек - воду са ђумбиром и кришком цитруса, можете пристојно смршавити.
3. Коријен ђумбира има антиоксидативна својства. Они елиминишу радионуклиде, соли тешких метала, прекомерно лучење и токсине. Немогуће је смршавити без првог чишћења. Такав дует ће прочистити, маса ће почети постепено да пропада.
4. Такође, драгоцена својства се манифестују у утицају на пробавни систем који се увелико побољшава. Затвор, пробавне сметње и надимање нестају. Човек осећа светло, јер се храна брже апсорбује. Производи разграђују наслаге холестерола и чине крвне канале густим. А услед стимулације знојења, токсини излазе.
5. Да би лик био у доброј форми, користе се не само цитруси и ђумбир. Можете им додати бобице или воће киселих сорти, зачине у облику цимета, зачинско биље. На тај начин се побољшавају основна својства и јача имуни систем.

Вредне квалитете ђумбира и лимуна

1. Пиће од ђумбира доступно је у готово свим програмима здраве исхране и дијета. То није случајно, јер се зачин пробавља у кратком времену и одмах почиње да делује. Позитивни аспекти укључују могућност сакупљања, на пример, чаја за будућу употребу. Довољно је да главне компоненте попуните у термос и понесете са собом.
2. Да би корисне материје равномерно ушле у организам, у разним интервалима се узимају разна пића и јела. Стручњаци кажу да када се лимун додаје ђумбир, други добија још већу вредност.
3. Поред горе описаних драгоцених својстава, ђумбир стабилизира крвни притисак, па га треба укључити у исхрану свима, без изузетка. Производ разграђује липиде и уклања их. Лимун, заузврат, подстиче брзо повлачење токсичних једињења, појачава излучивање сока и варење хране.

Функције губитка тежине

1. Систематски, али истовремено дозирани унос чаја и других производа уштедеће најмање килограм за само недељу дана. Али нема потребе да једете само агруме и ђумбир, довољно је да ревидирате свој основни мени и замените неке оброке.
2. Строго је забрањено конзумирање алкохола, масних, претерано папарних и сланих, слатких, пржених намирница током периода мршављења. Јеловник треба да буде што природнији и кориснији. Оброци се припремају у шпорету под притиском, у рерни итд.
3. Ако кренете од повратних информација људи који су ипак успели да смање килограме овом методом, требало би рећи следеће. У менију би требало бити много влакана. Појачава деловање главног дуета.

Кување за мршављење

Варијације представљене у наставку лако се припремају, тако да не би требало бити потешкоћа. Слиједите упуте.

1. Пиће од лимуна и ђумбира. Прођите малу кришку коријена кроз решетку. Лимуне прережите на пола, исциједите сок из једног дела и помешајте са 250 мл. вода. Унесите нарибани корен, загрејте и инсистирајте на четврт сата. Отпијте у малим гутљајима.
2. Чај од лимуна Да бисте припремили довољно укусног и здравог чаја, потребно је да помешате 10 гр. ђумбир у праху и 3 гр. листови чаја Сипати у 300 мл. топла вода. Баците кришку лимуна и поклопите. Очекујте пиво од пића. Умешајте малу количину меда по укусу.
3. Инфузија. Према уобичајеној технологији, у одговарајућој посуди помешајте мали корен сецканог ђумбира, 80 мл. лимунов сок, прстохват свеже млевене паприке и неколико листова свеже менте. Сипати у 1,5 литара. кључале воде. Инсистирајте лек око 1 сат. Након филтрирања можете да га узимате цео дан.
4. Тинктура. Алкохолна тинктура, која се може узимати орално, такође је веома популарна. Поред тога, композиција се активно користи за спољашњу употребу. Помаже у уклањању оштећења коже и целулита. Насјецкајте танке кришке танке кришке свјежег коријена ђумбира. Извадите кору из целог лимуна, а месо помичите кроз млин за месо. Комбинујте компоненте и напуните 0,5 л. алкохол. Контејнер ископчајте и чувајте у тамној, хладној просторији најмање 1 недељу. Након филтрирања попијте 50 капи пред спавање и након буђења.
5. Инфузија у термосу. Такво је средство ефикасно јер на неко време умањује осећај глади. Пошаљите 1 сецкан лимун у термос. Додајте кришке малог корена ђумбира. Сипајте у 2 литре. кључале воде. Затворите посуду и удубите садржај целу ноћ. Проциједите и пијте 200 мл. 1 сат пре оброка.
6. Чај са зачинским биљем. Да бисте ефикасно почели да губите килограме, довољно је систематски пити ефикасан чај. Да бисте га припремили, требате нарибати 20 г на ситној рерни. корен ђумбира Самљети 5 гр. тимијан и иста количина метвице. Половину лимуна исеците на коцкице. Сипајте 0,5 литара. топли зелени чај. Инзистирајте на најмање четврт сата. Филтрирати и узети 250 мл. пре одласка у кревет и ујутру.
7. Вода "Сасси". Овај алат је веома популаран и успешно се користи за мршављење. Да бисте направили такву воду, нарибајте на приступачан начин мали свежи краставац, лимун, 20 г. корен ђумбира и 10 листова свеже паприке. Готова каша сипати 2 литра. кључале воде. Инсистирајте у затвореној посуди целу ноћ. Ову количину пића треба пити за 1 дан. Готов производ проциједите и након буђења на празан стомак попијте 250 мл. Састав помаже да се тело брзо пробуди и засити вредним једињењима. Због тога се пробава значајно побољшава.

Имајте на уму да пре него што почнете да губите килограме, морате бити сигурни да нема здравствених проблема. Забрањено је прибегавати таквој техници у присуству гастритиса, алергија, чира, патологија гастроинтестиналног тракта и хипертензије.

Видео: ђумбир са лимуном за мршављење