Како брзо излечити прехладу код куће

Прехлада се јавља изненада и у било које доба године. Особа може јести конзерву сладоледа, попити коктел са ледом или се ухватити под хладном кишом, а следећег јутра пробудиће се са главобољом, затеченим носом и грлобољом. Повишена температура и цурење из носа лече се декоцијама и испирањем. А имунитет је ојачан витаминским јелима и пићима. Прехлада се не може започети, јер једноставна и неопасна болест доводи до озбиљних компликација.

Одмор, свеж ваздух и дезинфекција

Кашаљ и тонзилитис - прилика за одлазак на боловање. Организам присиљен да се бори против вируса је контраиндициран у додатном оптерећењу. У аутобусу или канцеларији, особа може ухватити инфекцију или седети на пропуху, што ће довести до погоршања благостања и повећаног запаљења. А сам пацијент током прехладе постаје извор бактерија и вируса.

Имунитет ће се брзо изборити са цурењем из носа и кашљем ако пацијент остане код куће и проведе неколико дана испод ћебе или ћебе. На температурама од 36,6 до 37,2 дозвољене су благе јутарње вежбе. Једноставно загревање активира циркулацију крви и знојење. Али након што радите вежбе не можете да се тушите контрастно, изађите или отворите прозор. Боље да завучете испод покривача и мало спавате. Тијело се опоравља током одмора, ствара више енергије и бијелих крвних зрнаца за борбу против вируса.

Два пута на дан прозрачива се соба у којој се пацијент стално држи. У топлој сезони прозори се отварају 1–1,5 сати, зими 10–20 минута. Особа напушта спаваћу собу или дневни боравак у кухињи или другој топлој соби. Враћен након затварања прозора. Не можете да седнете или спавате на пропуху да компликације не почну.

Прозрачивање се понекад допуњава кварцним лампама. Соба је озрачена ултраљубичастом светлошћу да би се смањила концентрација вируса у ваздуху. Прозори у овом случају се отварају након дезинфекције. Соба ће се напунити кисеоником, а вишак озона који ствара лампа ће испарити.

Пацијенту са симптомима прехладе препоручује се два пута на дан да узима топле купке, редовно пере руке и опере лице како се бактерије не би накупљале на кожи. Током болести постељина се мења што је чешће могуће, док се јастуци и простирке вентилирају на балкону.

Чај од ђумбира и воћни напици од бобица

Тело се очисти од токсина и вируса кад се зноји. Температура се смањује, упала опада и здравље се побољшава. Започните процес знојења може угријати биљне декоције. За прехладе се препоручује варење:

• сјеменке копра;
• кадуља;
• коријен мочваре;
• цолтсфоот;
• брезови пупољци;
• цвјетови камилице;
• коријен бадеме;
• Светог Јована

Противупални чај припрема се од 30 г биљке и шоље хладне воде. Јуха је најбоље загревати у воденој купељи, али не кључати. Извадите када пиће постане смеђе или жућкасто. Инзистирајте у термосу или посуди умотаној у фротирни пешкир. Пијте са шећером, џемом од малине или медом.

Топлина уклања сок од бруснице:

• Смрзнуте бобице излијте у емајлирани тањир или таву, гњечите вилицом.
• Сипајте пире од брусница у кесу газе, сок одвојите од здробљених плодова.
• Торта се враћа у шерпу и прелије водом.
• Маса се до кључа, охлади на 60 степени и сипа сок.

Љековити воћни сок зачињен је медом, рјеђе шећером. На сличан начин се припремају витамински напици од купине, лингонберри-а и вибурнума.Инфузне бобице мешају се са свеже цеђеним соковима цитруса како би повећали концентрацију витамина Ц. Тело претвара аскорбинску киселину у супстанце које јачају имуни систем и уништавају извор упалног процеса.

Калину, бруснице и лингоније натргајте кипућом водом, а затим уситните у блендеру, заједно са неколико кашика загрејаног меда. Дневно се једе 5-6 кашика свежег џема. У биљне декоције се дода 30–40 г хељде нарибане са шећером.

Важно: Мед се не може загревати изнад 60 степени, а бобице се не кухају дуже од 5 минута. Производи садрже витамине који се након дуже термичке обраде уништавају и претварају у канцерогене ћелије.

Коријен ђумбира убрзава метаболичке процесе и загријава организам изнутра. Појачавајући циркулацију крви, зачин помаже имунолошком систему у борби против вируса који су проузроковали прехладу. Свјежи ђумбир додаје се житарицама и првим јелима, а користи се и за припрему противупалних лијекова:

1. Комад коријена дугачак 5-6 цм сече на танке кришке. Кора се уклони пре млевења.
2. Сипајте ђумбир у чајник или посуду, додајте 2 литра воде.
3. Пиће се кључа, зачињено са 20 г кардамома и 3 звезде аниса. Понекад се у бујону стави прстохват цимета.
4. Лијек ђумбира уклања се из шпорета 10 минута након кључања. Инсистирајте 40 минута и филтрирајте.
5. Сипајте сок од 1 малог лимуна у топли напитак или само додајте танке кришке цитруса.

Чај од ђумбира чува се у термосици. У сваку шољу напитка додаје се мало меда са антисептичким својствима и 10-15 капи ехинацеје. Тинктура од алкохола јача имуни систем, а ђумбир подстиче уклањање токсина из организма.

Бол у грлу и цурење из носа уклањају се млечним преливом. Ситно исецкати комад коријена ђумбира тежине 25-30 г и сипати у емајлирану посуду. Сипајте две шоље млека и смешу пошаљите на водену купељ. Кад пиће постане вруће, додајте му 2-3 прстохвата црног или мириса. Кувати 10-15 минута, филтрирати и охладити на 45-50 степени. Растопите кашику меда у топлој млечној ђумбир бујону.

Након узимања таквог лека, унутра се јавља лагани пецкање. Значи компоненте раде. Пиће је контраиндицирано код пептичке улкусне болести, гастритиса и проблема са јетром. У млечну кашу додаје се свеже исцеђен сок од поморанџе и меда који тело обогаћује витамином Ц.

Са мокрим кашљем, компонента цитруса замењена је са две прстена куркуме. Зачин стимулише избацивање испљувака и помаже код бронхитиса, фарингитиса и тонзилитиса.

Пасте за јачање имунитета

Хладним пацијентима саветује се уздржавање од масне хране. Говеђе и свињске јухе, месне округлице, кобасице и приручна храна су контраиндицирани. Ослабљеном телу не требају масти и вишак калорија. Месне супе замењене су поврћем и воћем, као и кисело-млечним напицима. Ферментирано печено млеко, кефир и природни јогурт обнављају цревну микрофлору, повећавајући имунитет.

Неки пацијенти вежбају једнодневно постење, али лекарима је ова метода лечења упитна. Тело које се бори против инфекције не може се преоптеретити храном, али не би требало да у потпуности одбијете храну.

Јабуке, поморанџе, паприка, купус, морска риба и шпинат извор су витамина одговорних за производњу белих крвних зрнаца. Управо ове ћелије уништавају вирусе и лече упалу. Салате од поврћа и воћа надопуњују лагане и хранљиве пасте које повећавају имунитет.

Први, лимун, припрема се од 1 великог цитруса. Жута гредица се потапа 2-3 минута у врућу воду да мало омекша. Воће, исечено на крупне комаде, пролази кроз млин за месо, а затим се 100 г путера дода у киселу масу. Млечни производ се омекшава у воденој купељи. Радни комад зачињен је 4–5 кашике. л душо. Сипајте у теглу са уским поклопцем и ставите у фрижидер. Сендвичи од хлеба од мекиња свакодневно се припремају са лимунском пастом.

Слано витаминско предјело састоји се од 100 г тврдог или топљеног сира и исте количине путера. Производи се дробе, мешају и пирјају у воденој купељи 5-10 минута, да се стопе и претворе у хомогену масу. Радни комад зачињен је кашу од 4 чешња лука и 10 језгри ораха или пињола. У пасту, охлађену на 60 степени, додајте гомилу ситно сецканог першуна и перје зеленог лука. Чувајте предјело у стакленој теглици 3-4 дана.

Чешњачно-сирна паста садржи витамин Ц, испарљиве и аминокиселине које појачавају, уклањају упалу, цурење из носа и кашаљ. После лека нема непријатног мириса. Неутрализује се першун.

Раствори за испирање и купање

Стопала са прехладом требају бити топла. Ако телесна температура не порасте изнад 37,2, дозвољене су купке од сенфа. Они загреју и повећавају циркулацију крви. 2-3 литре топле воде се изливају у умиваоник. Нема кипуће воде, ноге не би требало да буду удобне. 50 г сенфа у праху је растворено у течности. Стопала се спуштају у припремљену купку и држе 20 минута, повремено додајући врућу воду. Одмах након поступка, на ноге се стављају вунене или дебеле фротирне чарапе. Пацијенту се саветује да легне 30-40 минута и да не трчи парним ногама по хладном поду. Пете се могу ширити звездицом. Производ се загрева и дезинфицира, уклања симптоме прехладе за 3-4 дана.

Многи се вируси и бактерије накупљају у носним пролазима и гркљану. Они изазивају цурење из носа, упале слузокоже и знојење. Инфекција се испере раствором који укључује:

• прокухана вода - 300 мл;
• обична или морска со - 25 г;
• сода бикарбона - 15 г;
• обичан или плави јод - 3-4 капи.

Уместо физиолошке отопине ​​употребљавају се биљни декокси: камилица, еукалиптус, жалфија или коприва. Након испирања носни пролази и грло подмазују се уљем хељде, соком од репе, ротквицом са медом или алое.

Код ангине и цурења из носа, изводе се инхалације са белим луком. Изрежите поврће, прелијте хладном водом и инсистирајте под поклопцем 5-10 минута. Затим се есенцијална уља која се ослобађају отварају и удишу кроз нос и уста.

Максиларни синуси се греју куханим јајима или крпним врећицама напуњеним врућом хељдом. На грло се наноси лист купуса натопљен медом или комад газе натопљене у водено-алкохолном раствору.

Након испирања каланцхое сок се уноси у нос. Крила и мост носа утрљавају се звездицом, оксолинском мазивом или Доктором мама.

Додатни рецепти

1. Уз грлобољу, кихање и прве знаке цурења из носа попије се чаша вотке или ракије. Ступ црвене или црне паприке додаје се алкохолу за ефекат загревања. Након пића, особа одлази у кревет, а ујутру се буди ведро и здраво. Метода је контраиндицирана за чиреве, срчане проблеме и притисак.
2. У соби болесника се поставља ароматична лампа у коју се додаје есенцијално уље. Користите бергамот, рузмарин, еукалиптус или менту. Погодно је уље чајевца или кедровина. Ако нема лампе, етерска компонента се примењује на врућу батерију. Адитив дезинфицира ваздух у соби и слузницу горњих дисајних путева.
3. Симптоми обичне прехладе уклањају се парном инхалацијом. Декоција за њу припрема се од цвета липе и камилице, гранчица менте, листова кадуље и еукалиптуса. У чајник са топлом водом сипајте 40-50 г мешавине биљака. Уклоњена кључајућа посуда уклони се, контејнер покрива конусом папира и дише у пару 5 до 10 минута.
4. Трљање и искашљавање уклањају какао маслац. У чашу топлог млека додајте 1 кашика кашике. рибани производ. Пијте пре спавања. Уље се ресорбује и након јела како би омекшало слузницу грла и уклонило непријатне осећаје.
5. Компримирани сенф у праху и мед убрзавају опоравак. Ставите састојке и замените еластично тесто.Кромпирни шкроб или зобене каше брашно се понекад додају маси као згушњивач. Радни комад је подељен на 2-3 дела, обликује колаче и наноси се на груди. Не хватајте подручје срца. Уклања се након 1-1,5 сати.
6. Имунитет је ојачан декоцијом ружа и биљних салата са белим луком и маслиновим уљем.
7. Три пута дневно узимајте по 1 кашику. л лук млеко. Садржи пуно испарљивих и противупалних састојака. Припремите лек од 3 ситно сецканог лука и чаше врућег млека. Компоненте се повезују и инсистирају 2 сата.

Прехлада је један од сигнала који упозорава на ослабљени имуни систем. Након опоравка, особи се препоручује побољшање здравља: ​​конзумира пуно агрума и меда, вежбајте и туширајте се контрастно. Такође, не пушите и не злоупотребљавајте алкохол, што слаби одбрамбени организам.

Видео: који препарати против хладноће се могу користити током трудноће