Како измерити крвни притисак без монитора крвног притиска

Свака особа пре или касније дође тренутак када почне да размишља о свом здрављу. Крвни притисак је у овом случају један од најважнијих показатеља који доприноси брзом откривању готово свих болести. Због тога га је потребно мерити с времена на време, посебно ако постоји тенденција ка хипертензији или хипотензији.

Крвни притисак није константна вредност. Мијења се са сваким откуцајем срца и зато се често показатељи разликују један од другог. Уз то, психолошко стање особе, временски услови па чак и доба године утичу на притисак. Ово се мора узети у обзир при мерењу.

Многи људи примећују да ће и код мерења притиска на обе руке бројеви бити различити. Чињеница је да је срце мало лево, а не у центру. И зато ће тонометар на левој руци увек бити нешто виши него на десној. Због тога је боље измерити га само на једној страни.

Вриједности индикатора

Не разумију сви шта тачно указују показатељи крвног притиска на тонометру. Горњи систолни притисак је притисак у крвним судовима, јер се срчана комора стеже и крв се избацује. Норма се сматра цифром у распону од 110-140 мм. Хг. Чл. Нижи систолички притисак - притисак у судовима када се вентрикул пуни крвљу. Норма је 80–90 мм. Хг. Чл. Сва одступања од ових показатеља указују на озбиљно смањење или повећање притиска.

Објективни критеријуми

Постоје знакови који олакшавају утврђивање човековог високог крвног притиска. Међу такве објективне знакове спадају тен, тело, боја очију и пулс. Ако особа има врло црвено лице, а боја се мења без одређеног разлога и дуже време, онда то може указивати на пораст крвног притиска. На кожи се такође може појавити васкуларна мрежа.

Велики трбух није увек резултат неправилног начина живота. Често овај симптом указује на проблеме са притиском. Белице очију са хипертензијом обично постају црвене. Што се тиче пулса, он не нестаје при високом притиску, чак и ако јако притиснете артерију. Али ако истовремено престане да се сонира, то значи да лице има низак притисак.

Субјективни критеријуми

Ако се ови симптоми стално појављују, морате хитно потражити лекарску помоћ. Такође морате да мерите крвни притисак што је чешће могуће. Они укључују лоше здравље, што се често манифестује на следећи начин:

• мучнина и повраћање
• Вртоглавица
• црне "мухе" и кругови пред очима;
• гушење;
• главобоља у слепоочницама и потиљку;
• нелагодност и бол у срцу.

Колико често требате да мерите притисак

Ако нема здравствених проблема и ништа вас не мучи, онда не требате редовно мерити притисак. Друга ствар је када је крвни притисак нестабилан, а добробит се погоршава. Нарочито је важно надгледати ове показатеље за труднице и старосне особе.

Када постоје озбиљни проблеми са крвним притиском, потребно је измерити га два пута дневно. Ујутро се мери непосредно након буђења. Када узимате лекове за нормализацију притиска, потребно је да га измерите неколико сати након узимања лека. Да би се пратиле промене притиска потребно је забележити време и показатеље апарата.

Да би показатељи били тачни, потребно је искључити оне факторе који могу утицати на то.Зато неколико сати пре мерења не можете пушити, пити кафу и алкохол. Ако сте недавно јели, боље је да сачекате око сат времена, а тек онда наставите са мерењем притиска.

Нијансе које треба имати на уму приликом мерења притиска

• притисак се лако мења када је особа под стресом;
• устаје ако особа жели да спава, пати од опстипације или након физичког напора;
• Такође, притисак се може повећати са температуром хладног ваздуха;
• пушење утиче на притисак, тако да га не треба мерити одмах након пушења пушења;
• важно је осигурати равномерно и дубоко дисање при мерењу притиска;
• не можете да мерите крвни притисак без прекида дуже време;
• такође на индикаторе може утицати положај тела када особа сједи прекрижених ногу или савија леђа за ниским столом;
• индикатори током мерења притиска у седећем или лежећем положају могу веома да се разликују.

Како измерити притисак ако нема тонометар

Наравно, много је лакше контролисати свој притисак овим уређајем. Али постоје случајеви када тонометар није при руци, а крвни притисак се мора под хитно проверити. За то могу бити корисни обични предмети - равнало и матица. Успут, матица се може лако заменити прстеном, иглом или копчом за папир.

Можете узети било коју линију, ништа не зависи од тога. Али треба да буде велик, до 20-30 цм. Мора се ставити на руку тако да подела почиње на месту савијања лакта. Било би боље да је то лева рука. Одећа на овај начин не омета мерење притиска.

Даље, у десној руци морате узети матицу или прстен, претходно везан за конопац. Дужина конопа би требала бити између 15-20 цм. Уноси се изнад равнала на самом почетку подјеле и полако га помичете дуж равнала до зглоба. У овом случају не можете додирнути ни равнало ни руку.

Такође, ни у којем случају се не сметати, разговарати итд. Чим предмет изнад владара почне да се љуља са стране на страну, то значи да је утврђен горњи притисак. На пример, ако матица означава број 10, тада горњи крвни притисак износи 100 мм. Хг. Чл.

Сада морате да измерите нижи притисак. Да бисте то учинили, исту ствар требате учинити само тако што ћете линију с почетком поставити на зглоб. И морате почети да проверавате притисак и на зглобу, полако се крећући према савијању лакта. Кад матица пумпа, морате погледати број. То ће бити нижи притисак.

Притисак можете сами да измерите према пулсу. Ова пракса је веома честа и лекари је често користе када нема времена за мерење притиска тонометром. Ако научите да то одређујете овом методом, тада можете потпуно без апарата и других уређаја. Главна ствар је имати сат при руци, јер то морате времена.

Дакле, прво морате седети што је могуће удобније. Затим ставите сат испред себе на сто и само седите неколико минута, покушавајући да се смирите. Тада можете почети да проверавате пулс на зглобу. Неопходно је покушати израчунати број удараца што тачније за 30 секунди. Овај број се множи са 2. Под нормалним крвним притиском индикатори ће лежати у року од 60 до 80 удараца. Ако је тај број 60 или нешто мањи, тлак је низак. Супротно томе, пулс већи од 80 откуцаја у минути указује на висок притисак.

Како брзо снизити или повећати притисак

Ако се приликом мерења притиска показало да су индикатори превисоки или прениски, тада је потребно да се притисак притисне. Када је веома висок, користите једну од следећих метода:

• пијте јак црни чај са соком од лимуна или бруснице;
• правите компресе из обичног столног сирћета и ставите их на ноге;
• тампоном намоченим у сирћету такође можете обрисати виски и задњи део главе, али то се не би требало дуго радити;
• користите горчике од гипса стављајући их на рамена или на мишиће телади;
• савршено смањују притисак тинктуре глога и валеријане;
• пити посебан лек за ублажавање притиска, на пример, Нифедипин или Фуросемид.

У случају када је притисак, напротив, низак, хитно је подићи ове показатеље и побољшати добробит. Да бисте то учинили, требате:

• ставите прстохват соли на језик и оставите га да се отопи;
• јести кришку хлеба са медом и циметом;
• пити тинктуру гинсенга или елеутхероцоццуса;
• узети контрастни туш;
• користите лек, попут Добутамина или Норепинефрина.

Лекари доводе у питање најпопуларније методе мерења притиска. Али, са друге стране, тонометри такође нису увек постојали. То значи да су наши преци могли сами да утврде показатеље крвног притиска. Стога, да бисте разријешили све сумње, можете је измјерити на више начина одједном и упоредити резултате.

Видео: мерење притиска без тонометра