Како се лечи избочина на великом ножном ногу

Израслина на стопалу, кости, пораст на великом ножном кошу или халлук валгус деформитет великог ножног крила је закривљеност костију стопала. Ова патологија је врло честа, може се дијагностицирати у различитим фазама развоја код сваке друге жене након 40 година. Израсла кост на нози није само козметичка мана. Поред одбијања елегантних ципела с високом петом, жена ће се суочити и са озбиљнијим проблемима - боловима и пецкањем на крају дана, умором чак и након кратког напора, нелагодом приликом ношења било које ципеле. Поред тога, због прерасподјеле тјелесне тежине и трења на необичним дијеловима коже, на стопалима и на неким прстима настају рожнице. У пределу самог избочина долази до трљања, конвексна кост може се упалити и повређивати. Да бисте избегли све ове последице, требате на време да почнете са лечењем. Праводобним приступом лекару, могу се зауставити халлук валгус деформације стопала и палца.

Узроци стварања избочина на великом ножном прсту

Али откуда долази ово лудовање? Зашто се неке жене хвале његованим и лијепим ногама док не остаре, док друге већ трпе избочене кости са 30 година? Много је фактора који могу да изазову предиспозицију за развој патологије.

1. Ношење неудобних и уских ципела. Ово такође укључује стално ношење ципела с високом петом. Кад обучемо високе лепе ципеле, стопало заузима неприродан положај. Глежањ се мијења, мора преузети цијелу тјелесну тежину, што за њега није типично. Од тако великог оптерећења, кости се деформишу. Ово је посебно тачно када жена проводи у високим петама по цео дан. Неудобне и скучене ципеле један су од главних услова за појаву кврга на стопалу.
2. Други важан фактор је наследност. Изненађујуће, предиспозиција за халлук валгус преноси се генетски. Ако ваши родитељи имају сличну болест, морате се укључити у превенцију деформитета стопала што је пре могуће како бисте се заштитили од таквог развоја догађаја.
3. Развој болести се погоршава и убрзава у присуству вишка килограма. Са прекомерном телесном тежином, оптерећење на ногама се повећава, као резултат - кости се још више деформишу.
4. Жене су склоније халлук валгусу од мушкараца. То је последица ношења ципела с високом петом, као и хормонских промена. Након сваког рођења и дојења, жена испире из организма огромну количину калцијума. Због тога кости постају крхке и податније. У овом се случају деформација развија много брже. Код мушкараца је избочина на нози најчешће повезана с повредама и контузијом стопала.
5. Ако имате равна стопала, ризикујете. Неправилан положај стопала доводи до валгуса током времена.
6. Разне болести костију су још једна озбиљна предиспозиција за деформитет великог ножног прста. Бурситис, артритис, артроза, остеопороза - код таквих дијагноза валгус-а, закривљеност ножног прста није неуобичајена.
7. Ударци на нози најчешће се појављују код људи чија је професија повезана са продуженим стајањем. Фризери, продавци, кувари - ови специјалитети су угрожени. Ако радите у таквој производњи, морате имати столицу у близини, тако да у тренутку одмора можете да седнете барем неко време. Таква патологија је често професионална болест балерина.

Поред тога, важан је животни стил који водите. Ако се особа не креће много, мишићни стезник му слаби, кости једноставно нису у стању да издрже повећано оптерећење.

Степен развоја болести

У зависности од степена закривљености, разликују се различите фазе развоја болести.

1. Први степен је најзначајнији. Ово је блага закривљеност која се већ примећује, али до сада не изазива неугодности. Ако се открије први степен валгусне закривљености великог ножног прста, треба започети лечење да би се спречио развој патологије.
2. Овај помак зглоба ноге није већи од 30 степени. Таква закривљеност изазива бол након ходања, пецкање у ногама, нелагоду након радног дана. Обично бол брзо прође.
3. У трећој фази развоја угао закривљености зглоба палца је 30-50 степени. У овој фази развоја болести, бол се појављује чак и при лаганом физичком напору, кврга се може упалити, поцрвењети, на њој се појављују и жилице.
4. Четврти стадијум болести је последњи. То је халлук валгус деформитет, који чини угао већи од 50 степени. Ово је озбиљна патологија, бол се јавља и у мировању. Ударац је толико изражен да је преузимање ципела готово немогуће. Ходање постаје врло отежано, од било које физичке активности на ногама се појављују озбиљне полутке. У зглобној кеси се развија упални процес, што доводи до црвенила, отеклина и бола.

Халлук валгус може бити асиметричан. Односно, није неопходно да се кости на обе ноге деформишу подједнако.

Како третирати ударце на нози стезаљкама

Различите врсте фиксатива су најефикаснији начин да се заустави процес деформације, а понекад и да се спој врати у претходно стање. Стезаљке могу бити силиконске или пластичне, са различитим дизајнерским решењима. Неки од њих имају сепаратор између првог и другог прста, други имају могућност подешавања у зависности од степена закривљености. Али њихова главна сврха је јасно фиксирање палца у исправном положају, односно директно. Такве копче треба носити што је чешће могуће, најмање 6 сати дневно. Често се носе ноћу, мада је такав третман мање ефикасан, јер је стопало у мировању. Неки модели носача су толико танки и провидни да их је лако обући ципелама.

Поред тога, пацијенту су приказане ортопедске ципеле. При томе је прилично крута и не дозвољава да се зглоб "испуше" када ходате више него што је дозвољено. Такве ципеле не само да поправља кост, већ и ублажава бол, ублажава нелагоду и пецкање. У ортопедским ципелама пружа се лучни носач који је врло користан за равна стопала. Исправно распоређује телесну тежину, тако да највећи део пада на пету, а остатак на лук стопала. Специјалне ортопедске ципеле имају посебне мекане јастучиће на месту халлук валгус-а. Ови јастучићи штите зглоб од абразије, упала и упала.

Гимнастика против костију на нози

Јачање и тренирање лигамената и зглобова је још један ефикасан начин да се зауставе деформације и смањи угао палца. Ево неколико вежби које можете сами да радите код куће. Да бисте то учинили, седите на равну површину, испружите ноге напред.

1. Повуците чарапе према себи и што даље од вас.
2. Следећа вежба је слична првој, али у овом случају стопала остају непомична. Ми повлачимо само прсте ка себи и од себе, само стопало је у једном положају.
3. Покушајте да стиснете све ножне прсте што је могуће јаче. Након тога, отворите прсте што је више могуће вентилатором.
4. Сједимо на поду, испружених ногу испред нас.Ноге окрените једно према другом, прсте треба стиснути, колена не би требало померати. Покушајте додирнути ножне прсте једне ноге ножним прстима друге ноге.
5. Узми лист папира и покушај да га згужваш што је могуће јаче ножним прстима.
6. Узмите мале предмете - кашичицу, тениску лоптицу, марамицу. Покушајте да узмете нове предмете са своје ноге.

Сваку вежбу треба изводити најмање 10-15 пута. Ово ће ојачати мишићни систем и лигаменте. Стопаће ће бити боље подупрте мишићима и процес искривљавања зглобова ће се зауставити. Такође је веома корисно ходати боси.

Масажа и физиотерапија

Директни утицај на кожу стопала и зглобова такође је врло делотворан код деформитета халлук валгус великог ножног прста. Помоћу масаже можете побољшати циркулацију крви у стопалима, истегнути лигаменте, учинити их покретнијима.

Прави резултат у процесу корекције валгуса може се добити ако масажу ради специјалиста. Али ако нема времена или новца за то, масажу можете учинити сами. Биће боље ако вам неко из вашег дома помогне, јер је само-масажа мање ефикасна. Морате узети било које козметичко или масажно уље и добро истегнути стопало. Након тога, песницом ходајте цијело стопало - на тај начин побољшавате циркулацију крви у ткивима. Обавезно испружите цело стопало прстима - од врхова прстију до пете. Користите кружне покрете, трљање, гњечење и мажење. Нарочито пажљиво и пажљиво треба гулити избочине.

Лечење избочина на великом ножном прсту ефикасно је и уз помоћ физиотерапије. Електрофореза шаље зглобовима импулсе одређене фреквенције, који убрзавају циркулацију крви у ткивима, подстичу рад нервних завршетка. Поред тога, користе се блатне купке, Дарсонвал и ултразвук.

Професионално лечење избочина на великом ножном палцу

Ако је деформација зглоба праћена упалом, користе се противупални лекови изнутра. Поред тога, сама кост се третира мастима и геловима који ублажавају црвенило, отицање и бол. Ако је бол врло јак, у неким случајевима се доноси одлука о убризгавању хормонских лекова у зглоб убризгавањем. Блокирају нервне завршетке и особа не осећа бол и нелагоду.

Ако је деформитет значајан, користи се оперативни захват. Операција има за циљ враћање природног положаја палца. Нема потребе да се плашите операције, данас је то врло често. У зависности од конкретног случаја, уклања се део зглоба, фаланге или метатарзална кост. Понекад се имплантат убацује пацијенту.

Други начин професионалног лечења избочина је ласером. Високофреквентне зраке уситњавају сувишну површину кости и враћају јој природни облик. Метода је веома ефикасна.

Неки пацијенти покушавају да се реше израслина на нози користећи народне рецепте. Ово је у ствари велика грешка. Ни лосиони и компресе не могу променити облик закривљеног зглоба. Уз изгубљене наде, проводи се и драгоцено време, за време којег се деформација обично погоршава. Будите опрезни и пажљиви према себи!

Видео: кост на великом ножном прсту - шта учинити