Како лечити повреде пете код куће

Модрица пете је прилично уобичајена озљеда која се може догодити било коме. У ствари, модрица је оштећење меких ткива, без нарушавања интегритета костију. Натечене пете обично се формирају након неуспешног скока са озбиљне висине. Веома често се такве повреде дешавају код адолесцената који воле да скачу са гаража и других висина. Повреде пете често се јављају у паркоур - људима који превазилазе препреке у урбаном окружењу. Слична повреда није неуобичајена за жене које су навикле да стално ходају у петама. У овом ћемо чланку говорити о модрицама пете - како се манифестира, да ли је могуће самостално разликовати модрицу од фрактуре пете и како лијечити оштећење меког ткива код куће.

Како препознати повреде пете

Након неуспешног слетања, бол у пети говориће вам о озбиљној повреди. Који симптоми указују на повреду пете?

Неколико сати након задобијене повреде, појавиће се хематом на пределу цалцанеал. По правилу, код модрице са петом интегритет коже се не нарушава, али је унутрашње крварење прилично озбиљно. То је због великог броја крвних судова на овом подручју. Ако нема видљивог хематома и бол у пети је неподношљива, највероватније је кост оштећена - морате одмах да одете у хитну помоћ.

На месту кршења интегритета ткива може се појавити едем. У неким случајевима може бити толико велика да стопало не стане у уобичајене ципеле. Ако се формирају одвојени локални чешери, то најчешће указује на занемаривање процеса.

Као што знате, у стопалима се налази велики број активних тачака и нервних завршетака. Зато се бол са избоченом петом осећа тако оштро - то је последица компресије нервних завршетака, пуњења оштећених унутрашњих ткива крвљу итд.

Сви ови знакови могу указивати на модрицу од пете, али да ли је могуће разликовати модрицу од прелома?

Како разликовати модрицу од прелома поткољенице

Највећа опасност од повреде пете је да не може бити само модрица, већ прелом поткољенице. Готово је немогуће независно разликовати једно од другог. Бол у модрицама је у почетку врло акутна, али постепено нестаје, постајући пулсирајућа или болна. Али са ломом, напротив, бол се с временом само појачава, отеклина се повећава, са сваким сатом постаје све теже и теже подносити нелагоду. Међутим, ово можда није универзални начин за одређивање модрице или прелома. Праг боли је за све различит, за неке је тешко поднијети модрицу, а неко с ломом наставља да пешке ради. Једини сигуран начин да се утврди природа повреде јесте да се уради рендгенски снимак, који ће јасно показати разарање кости, ако уопште постоји. Успут, о интензитету оштећења и удубљености не може се судити према величини и боји хематома - то зависи од крхкости крвних судова. На пример, код старијих људи су судови врло крхки, чак и мала модрица доводи до великих модрица.

Одмах након задобивања повреде врло је важно пружити прву помоћ. Морате лећи у водоравном положају, под јастук ставити јастук или друго уздигнуће, што ће помоћи да се пета подигне изнад нивоа остатка тела. Ова техника ће вам помоћи да избегнете јаке хематоме и отеклине. Чим је могуће, на болно место требате да нанесете прехладу - комаде леда, смрзнуто месо, можете користити хладну боцу из киоска на улици. С јаким боловима можете узети таблету аналгетика, која је при руци.Чим прође први шок од бола, морате ићи код лекара да се слика, а затим искључити или потврдити прелом поткољенице. Запамтите да су све кућне терапијске мере дозвољене тек након што будете сигурни да имате модрицу. Уосталом, последице и компликације прелома су много озбиљније.

Како лечити повреде пете

У правилу, модрица не захтева посебне мере, тело је у стању да се сам носи са повредом, само су потребни време и мир. Покушајте да не оптерећујете пету и одустајте од ходања неко време. Целокупни третман модрице намењен је ублажавању упале, смањењу боли, убрзавању регенерације ткива.

1. Хладно је топло. У првим данима након повреде најактивније треба наносити хладноћу на модрицу - било какву смрзнуту храну, лед замотан у пешкир итд. Хладно сужава крвне судове и спречава ширење крви унутар оштећених ткива. И већ 24 сата након повреде, топлота би требало да се поднесе на место повреде - то ће помоћи хематому да се брже разреши.
2. Лечење лековима Лијечење лијековима усмјерено је на брзо зарастање оштећених ткива. У борби против едема и хематома можете користити такве лекове као што су Левомекол, Долобене, Димексид. Лиотон, Хепарин маст, Венолифе поседује одлична својства резолуције. Лекови се могу једноставно утрљати уредним, безболним покретима, оставити на пети или лосионом, причвршћујући масти посебним завојем. Можете да наизменично користите активне лекове како бисте постигли бржи лековити ефекат.
3. Купатила. Ово је одличан начин за ублажавање упале и смањење отицања. Најбоље је правити топле купке уз додатак морске соли. Сол извлачи вишак течности из ткива, омогућујући вам да се брзо ослободите отеклина. Покушајте да се купите пре спавања, како бисте пету дали потпун мир након поступка. Након купања морате темељно осушити ноге, нанијети протуупалну маст, покрити филмом на врху и поправити завојем. Ово ће помоћи ткивима да се брже опораве и продуже терапију преко ноћи.
4. Физиотерапеутски поступци. Обично се прописују само код јаких модрица или код занемаривања, када повреда не зацели дуже време. Веома је корисно лечити магнетна поља, фонофорезу, ултразвук. Све ове мере на различите начине подстичу појачану циркулацију крви у ткивима, имају противупално дејство, убрзавају ресорпцију хематома и ублажавају отицање.
5. Еластични завој. Првих неколико дана након повреде морате користити еластични завој или други затегнути завој. Неопходно је стално га носити између третмана и других терапијских мера. То ће омогућити ткивима и тетивама да се опораве брже, штовише, уски завој штити стопало од нежељених оптерећења.

Ако је повреда мања, неће вам дуго пасти живот - модрица ће проћи за само неколико дана. Поготово ако убрзате опоравак народним лековима.

Како лечити повреде пете код куће

Ево још неколико народних савета и трикова који ће вам помоћи да ублажите упале и отеклине и да се што пре вратите активном животу.

1. Борни или камфорни алкохол. Утрљајте алкохол бора или камфора у модрицу ногу; ова једињења савршено загревају ткива и подстичу ресорпцију хематома.
2. Бодиаги. Ово је одличан лек за едеме и модрице. Прашак на бази биљака треба растворити у малој количини воде и утрљати у стопало, а побољшање ће бити приметно већ након првог наношења.
3. Купус Листови купуса помоћи ће вам ако на месту модрице постоје бртве или унутрашњи угрушци крви.Велики лим треба разваљати на дасци помоћу ваљака, омекшати, нанијети на болну пету и учврстити еластичним завојем.
4. Кора пелина и храста. Обе ове компоненте имају одлична лековита својства - пелин ублажава отицање и упалу, кора храстове анестезира и подстиче регенерацију ткива. Укапајте две кашике сецкане коре храста лужњака и пелина у стаклену теглу, прелијте кипућом водом, пустите да се пирја неколико сати. Од припремљеног јухе можете направити топле купке или нанијети лосионе на пету.
5. Водка облог. Лосиони с алкохолом савршено се носе с унутарњим модрицама и упалама, савршено апсорбирају хематоме. Само морате намочити комад завоја или чисту крпу у вотку, ставити је на пету, омотати филмом тако да алкохол не испарава и поправити га завојем. Пуцајте не пре неколико сати.
6. Кромпир. Опште је мишљење да крумпиров шкроб вуче упалу споља, односно да "све узима на себе". Због тога се код модрица од кромпирне каше често праве лековити лосиони. Крумпир скухајте у својој кожици, смрвите до каше, додајте мало уља (да се кромпир дуго не охлади) и ставите кашу на пету, поправите је филмом и завојем. Уместо кромпира можете користити обичан скроб. Пире од кромпира не само ублажава упалу, већ дуго задржава и топлоту, што помаже да се ослободите едема.

Понекад проблем није сама повреда, већ њен изглед - коме ће се допасти огромне плаве тачке на нози? Ово је посебно забрињавајуће за жене љети - желим се брзо вратити својим омиљеним сандалама и сандалама. У овом случају требате нарибати хрен и ротквицу на рерни, измешати и нанети кашу на оштећена ткива, поправити завојем и не уклањати је око један дан. Целулозни сок од поврће може се додати у купку.

Наши једноставни савети и рецепти помоћи ће вам да убрзате опоравак. Ако се понашате компетентно и свеобухватно, чак и најозбиљније повреде проћи ће за недељу дана, а ви се опет можете вратити у нормалан живот и здрав ход!

Видео: како излечити бол у стопалима и петама