Како очистити црева од токсина и токсина

Стручњаци кажу да од просечне особе у организму акумулира од три до шест килограма измета. Како је то могуће, питате? Заиста, људска црева су дугачка цев, слична валовитој цеви усисавача. За перилстатике су потребни бројни набори - црева се компримирају и шире, премештајући столицу у природан отвор. Али често се у тим наборима накупљају фекални каменци који могу бити у цревима током једног месеца, вршећи токсично дејство на тело. Како се токсини и токсини накупљају, човеково се благостање углавном погоршава, његове хроничне болести погоршавају, а појављују се и многе чиреве и непријатни симптоми. Данас ћемо говорити о чишћењу црева - када и коме је то неопходно, како очистити црева храном, лековима, народним лековима и процедурама клистира.

Како схватити да организму треба чишћење

Заправо, многи мисле о чишћењу само ако чују за поступке пријатеља и познаника, ако о томе читају у новинама или гледају тематски програм на телевизији. Али који се симптоми појављују када се тело заледи? Ево неких знакова који указују на хитну потребу за чишћењем црева.

1. Затвор Чишћење је једноставно неопходно ако вас непрестано муче затвор, што је праћено натеченошћу, надимањем и пуноћом. Неправилни покрети црева доводе до стварања великог и често чврстог измета. Чим очистите црева, престаћете да патите од опстипације, чак и ако не узимате лаксатив.
2. Алергија Сви знају да је стање нашег теста за кожу повезано са здрављем црева. Ако имате честе манифестације алергија, посебно осипа на кожи, осипа, екцема, потребно је да очистите црева што је пре могуће. Појавом акни, пликова, ако је кожа постала прекомерно масна или напротив, љуштења, неопходно је очистити тело токсина и токсина.
3. Коса и нокти. Ако је црево згрозно, његови зидови не могу у потпуности да апсорбују све витамине, елементе у траговима, киселине и масти из хране. То утиче на здравље и стање тела, али пре свега пати коса и нокти. Ако су вам праменови изгубили сјај, постали су гипки, ломљиви и болни, ако нокти постану мекани, почну се љуштити и ломити, хитно вам је потребно чишћење црева.
4. Опште стање. Још једна индикација за чишћење је опште болно стање особе. С тупим тијелом брзо се уморите, стално желите спавати, нервирате се због ситница, рушите се вољених особа и патите од главобоље. Хронични умор доводи до потпуне апатије према животу, кожа постаје блиједа, знојење се повећава итд. На све то се додаје и осетљивост на вирусе и бактерије - имунитет је значајно смањен, човек чешће болестан, са компликацијама.
5. Болести гастроинтестиналног тракта и ЕНТ органа. Често, замашњак тела доводи до погоршања хроничних обољења стомака - гастритиса, чира, колитиса итд. Различити тумори у цревима се такође могу појавити због његовог шљакања. Штавише, токсини у телу такође утичу на функционисање назофаринкса - честе болести указују на потребу чишћења црева.
6. Стање крви. Ако је крв постала гушћа, као што се може видети из резултата испитивања, то је такође директна индикација за чишћење.Иначе, то је препун развоја тромбофлебитиса, варикозних вена итд.
7. Целулит Мало људи зна, али на формирање коре поморанџе не утичу само исхрана, физичка активност и хормонални поремећаји. С истрошеним цревом, метаболички процеси успоравају, одлив лимфоидног ткива се погоршава, испод коже се формира наранџаста кора.
8. Усна шупљина. Још један знак труљења тела може се сматрати белим или жутим плаком на зубима. Често опијеност прати и лош задах, упркос свим предузетим хигијенским мерама.

Ако имате најмање неколико знакова и симптома са пописа, нема сумње - потребно вам је чишћење црева. Али како то учинити и где започети поступак?

Чишћење дебелог црева

У борби против шљаке, токсина и измета, ефикасно је користити проверене фармацеутске производе који на различите начине прочишћавају црева.

1. Магнезијум сулфат. Ово је ефикасан лек који се, између осталог, користи као лаксатив. Магнезија се прописује деци пре него што узму измет за паразите - тако да је резултат поузданији након потпуног чишћења црева. Магнезијум сулфат се може купити у облику праха или ампула, пити кашику пет дана на празан стомак. Ако столица постане течна, немојте престати да узимате лек - црева би требало да буду потпуно чиста.
2. Сорбенти. Лијекови који апсорбују и уклањају различите токсиколошке супстанце из црева ефикасни су за тровање лековима, алкохолом, храном и никотином. Активни угаљ, Ентеросгел, Полисорб, Филтрум и слични лекови помоћи ће брзо и ефикасно ублажавању интоксикације.
3. Лактулоза Лијекови на бази лактулозе сматрају се једним од најчешћих лијекова против констипације. Када уђе у црева, лактулоза апсорбује течност, повећава се неколико пута, као да четком чисти сав стари измет из црева. Међу тим лековима могу се назвати најефикаснији Дуфолац, Нормасе, Порталац, итд. Запамтите, треба их узимати са великом количином течности, јер у супротном лек неће успети. Препарати лактулозе ефикасни су и безбедни за труднице, старије, малу децу, не изазивају овисност.
4. Уља. Многа јестива уља савршено чисте црева, нежно премјештајући његов садржај до излаза. Потребно је да попијете кашику уља ујутро на празан стомак и да након тога не једете ништа најмање пола сата. Ефикасно пијте рицинусово, ланено, маслиново и сезамово уље. Али орахово уље се сматра најкориснијим - садржи пуно калијума, који јача цревну покретљивост, чинећи га бољим.
5. Слани лаксативи. Њихов принцип је извлачење течности из околних ткива, разређивање измета и изношење садржаја црева. Међу њима се могу приметити Фортранас, Мовипреп.
6. Хемијски иританти цревне слузокоже. Ово су уобичајени лаксативни лекови на бази сене, хељде и рабарбара. Деловање се постиже неколико сати након узимања таблета. Међу најпопуларнијим лековима су Гутталак и Бисацодил. Уз дужу употребу могу довести до дехидрације.

Многи лекови имају своје карактеристике, контраиндикације и нежељене ефекте са којима се мора сагледати. Стога се чишћење лековима најбоље врши под надзором лекара.

Прехрана у борби против шљаке и токсина

Ако вас непрестано муче затвор и опијеност, морате промијенити прехрану. Потребно је искључити из исхране или смањити количину брашна и слатког. У исхрани би требало бити влакна, а требало би их бити и доста. Влакна је свеже воће и поврће. Отечен у цревима, он истресе све непотребно са својих зидова попут четкице и изнесе га напоље.Максимална количина дијеталних влакана налази се у купусу, шаргарепи, репе, зеленом пасуљу, спанаћу и куваном крумпиру. Лаксативним ефектима поседују производи од шљиве, сухе марелице, репе, бундеве. Добро апсорбује течност и чисти црева од пшеничних и овсених мекиња.

Краставци, шпинат, диња, ананас, шљива - све ће ово помоћи да се брзо и ефикасно ријешите затвор. Али такви производи као што су шипак, хлеб, персуна, патлиџан, чоколада и пиринач, напротив, јачају. Треба их привремено напустити. Можете да скухате популарну салату од четкица, која ће вам помоћи да очистите црева од свих вишка. Да бисте то учинили, нарежите цвеклу, шаргарепу и купус са сламкама, зачините лимуновим соком и уљем, јести здјелу салате на празан стомак - пилинг је загарантован. И не заборавите да пијете пуно воде - фекално камење се често формира због недостатка влаге у телу.

Спољно чишћење црева

Овде ћемо говорити о спровођењу поступка за клистир. Ово је врло ефикасно средство за механичко чишћење црева од токсина, токсина и стајаће столице. Поступак се може извести помоћу конвенционалне климе велике запремине, али много је ефикасније користити Есмарцх-ову шољу. За решење можете узети једноставну топлу воду, али је много корисније додати мало соли (кашика од 2 литре) или закиселити соком сирћета, лимунске киселине, јабуке или бруснице. Такође можете да користите биљне растворе, слабу декоцију репе, раствор кафе и соде.

Направити клистир није тешко. Пацијент је смештен на равној водоравној површини, са стране, колена притиснута на грудима. Врх клистира и анус су подмазани вазелином или кремом за бебе, врх се пажљиво уноси ротацијским покретима 3-5 цм. Ако особа осећа бол, морате је зауставити, а након неког времена покушати поново да уђе у врх. Ако вода одмах прокључа, у цревима има много измета, морате покушати да се испразните, а затим наставите поступак. Након уношења целокупне запремине течности (2 литре), морате се суздржати од пражњења што дуже, али најмање 5-7 минута, и тек потом отићи у тоалет. Боље је направити клистир у рано јутро или с вентилатором. На тај начин можете да очистите црева не више од два пута недељно, јер у супротном можете опрати здраву цревну микрофлору и решити се корисних бактерија.

Народни лекови за чишћење црева

Ево још популарних рецепата који ће вам помоћи да се ослободите токсина и токсина из тела.

1. Сенна и хељда. У стаклену литарску теглу ставите једну кашику сувих биљака и прелијте кључалом водом. Пре одласка у кревет, попијте чашу филтрираног бујона, ефекат чишћења биће ујутро.
2. Плантаин, камилица, бесмртница. Једна кашика сваке компоненте прелити литром воде, пити током дана.
3. Конусни орах. Ставите чисте јелке у малу посуду, налијте их водом да буду покривене, кухајте на лаганој ватри око пола сата. Затворите, оставите да вари, проциједите. Пијте у малим порцијама пола сата пре јела.
4. Свјежи кефир. Направите свеж кефир са добрим бактеријама. Да бисте то учинили, скухајте природно млеко, оставите га на столу док се не охлади до топлог стања. Након тога у њега треба ставити лакто- или бифидобактерију - једну боцу или паковање. Ови лекови су доступни у било којој апотеци. Темељито промијешајте састав, умотајте, оставите на топлом месту 3-5 сати. Када се кефир постави, ставите га у фрижидер, након 3-4 сата може да се поједе. Запамтите да само свежи кефир, који нема више од два дана, слаби. Стари кефир, напротив, учвршћује столицу.

Ови једноставни рецепти помоћи ће вам да очистите црева од свега сувишног, сигурно и нежно.

Када се борите за чист црево, будите опрезни. Ако патите од јаког опстипације, требате потражити лекара - можда узрок болести није у токсинима и шљаци.Када радите клистире и узимате лаксатив, немојте претеривати - корисне бактерије можете избацити из црева. Обавезно се придржавајте сигурносних мера предострожности - не користе сличне производе за чишћење ако је у прошлости постојао акутни упални процес у цревима, туморима, трбушној или ингвиналној кили, крварењима, пролапсу ректума. Чак и ако нема таквих дијагноза, боље је координисати поступке чишћења са терапеутом или гастроентерологом!

Видео: чишћење црева код куће