Садржај чланка
Ходање по свежем ваздуху предуслов је за складан развој детета. Доприносе развоју и одржавању имунитета, добром сну, апетиту. Морате редовно шетати са бебом, без обзира на доба године, али зими се младе мајке најчешће плаше да изађу са новорођенчетом из страха да не наштете њиховом здрављу.
Зими се шетамо са здравственим предностима
Зими боравак на свјежем зраку има предности у односу на шетњу топлим данима. Хладни ваздух је много чистији, па је чак и током ширења заразних болести готово немогуће заразити се од других људи на улици: вируси нису у стању да живе на ниским температурама и на високој влажности. Успут, зато је од почетка грејне сезоне врло важно да се вентилише просторија и да се не покушава загревати изнад 20 степени.
Зимске шетње такође доприносе формирању и јачању имунолошког система, активирају метаболичке процесе у организму, побољшавају сан новорођенчета.
Али чим термометар падне испод 0 ° Ц, млада мајка има сумње у сигурност зимских шетњи. Страх да ће се беба разболити због хипотермије је толико велики да морате одустати од задржавања на свежем ваздуху пре почетка топлијих дана.
Међутим, због неразумних сумњи није потребно лишавати детета погодности које носе зимске шетње. Главна ствар је да им се приступи одговорно.
Зимске шетње: када и колико
Новорођено дете се може изнијети на свеж ваздух отприлике 8-9 дана у животу. Прва шетња, посебно зима, не би требало да буде дугачка. Дете се само прилагођава овом свету, тако да не оптерећујете своје тело.
Зими би прво избијање новорођенчета на свежем ваздуху требало да буде ограничено на 10 минута на улици. Следећег дана, ово време можете повећати за 5 минута, и тако постепено донесите 40-60 минута. Тада можете додати другу, па чак и трећу шетњу у истом трајању. Делујући на овај начин, можете донети укупно време детета на свежем ваздуху до 1,5-3 сата дневно, што је довољно зими.
Наравно, такав начин ходања није потпуно згодан, јер мајка и беба мораће да се облаче и облаче неколико пута у току дана, али то ће помоћи да се избегне ризик од хипотермије и пружиће детету довољно кисеоника.
Главни фактор који одређује дужину времена када је дијете напољу је, наравно, вријеме. У топлим данима деца могу да ходају готово цео дан, али зими је укупно трајање шетњи скраћено на 1,5-3 сата дневно. У случају пада температуре ваздуха испод -10 ° Ц, боље је одбити шетњу.
Међутим, у неким регионима са високим нивоом влажности или ветровитости и вишим температурама не доприносе продуженом излагању свежем ваздуху, стога се фокусирајте не само на очитања термометра, већ и на климатске карактеристике подручја у којем живите. Тако је у Сочију, због повећане влажности, температура од -5 ° Ц теже подношљива од -15 ° Ц у Иркутску.
Обуците се исправно
Приликом припреме за шетњу не заборавите на веома важно правило: прво се мајка облачи, а затим и беба, иначе дете ризикује да се зноји док је још код куће, што може довести до прехладе.
Иако се младе мајке обично боје прегријавања дјетета, прегријавање није ништа мање опасно за мрвице. Стога се покушајте водити препоруком „плус један“, тј. обуците бебу као ви, али додајте јос један слој одеце.
Премотавање и пажљиво омотавање пре шетње су непожељни, јер ово спречава дете да се креће. Поред тога, беба, "везана" за руке и ноге, тресе се много брже.
Дете лице увек треба да буде отворено. Образи и нос током шетње могу бити цоол, ово је нормално. Ако се лице новорођенчета поцрвени, образи и врат су му врући, тада му је највероватније вруће, а следећи пут би требало да се обучете мало лакше. Али необична бледица и хладна површина коже у врату указују на то да је беба хладна.
Приликом одабира одеће за шетњу, пре свега, обуците беби памучни комбинезон дугих рукава и комбинезон: природна тканина упија зној и омогућава да ваздух добро прође. Следећи слој може бити одело или комбинезон на флису. Тада се беба може обући у горњу одећу: коверту или комбинезон на изолацију.
Не заборавите да заштитите бебину главу од хладноће, као и руке и ноге. Само ставите танку памучну капицу и топлу капу на главу. Ако је бебина одећа опремљена капуљачом, обуците је.
Када купујете комбинезон за бебу, покушајте да набавите модел у којем дететове руке и ноге не гледају. Тада не морате носити додатне рукавице, чарапе и ципеле.
Не журите са куповањем популарних мембранских комбинезона. Да, веома добро одржавају топлоту и врло су танки у поређењу с уобичајеном горњом одећом. Но мембрана је погодна за ону децу која се већ активно крећу у шетњу: трчећи, скачући, пењући се око игралишта. Новорођено лежеће непомично вероватно ће бити хладно у њој.
Балкон или улица
Ако мајка из неког разлога не може да изађе са дететом, можете алтернативно да користите балкон, стављајући бебу у колица за спавање. Док новорођенче спава, можете обављати кућанске послове или посветити време бризи о себи.
Такав сан можете изједначити са шетњом, под условом да ваш балкон не крене у прометну и прометну улицу. Иначе, сама сврха "балконског" сна - проналажење детета на свежем ваздуху, постаје недостижна. Боље је спавати у кући него у гасу. Осим тога, морате бити сигурни да страни или опасни предмети са улице, крова, горњих спратова неће ући у балкон и колица.
Безбедно је дете оставити самог за време спавања док не почне да седи, држати се за ослонац или клекнути. Дете које је савладало такве вештине може пасти из колица, јер дизајн постоља обично не укључује сигурносне појасеве.
Не пропустите време када се дете пробуди, ово може помоћи бебиној праћењу. Наравно, ако ћете читав сан детета налазити у соби из које постоји директан излаз на балкон, неће вам требати, јер чути ћете бебу чим се пробуди. Међутим, ако планирате да проводите време, на пример, у кухињи или чишћењу купатила, бебин монитор ће и даље бити потребан.
Не лишавајте дете зиме шетње. Чист ваздух изванредно заситива тело новорођенчета кисеоником, што је неопходно за складан развој и правилно функционисање дететовог тела. Придржавање једноставних правила омогућиће вам да добијете максималну корист од шетње хладним зимским данима без ризика за здравље бебе.
Видео: колико дуго и под којим условима треба да ходате са новорођенчетом
Пошаљите