Како пронаћи пулс: корисни савети

Пулс је резултат рада срца које дању и ноћу непрестано распршује крв по телу. Наше здравље директно зависи од рада овог тела, јер недостатак исхране у било ком делу нашег тела може довести до слабљења његових функција и последица у облику инсуфицијенције. А ако крв не уђе добро у мозак, онда то може довести до срчаног удара или шлога и, као резултат, тужног исхода.

Али нећемо вас уплашити, већ ћемо почети проучавати правила за проналажење пулса и упознавајући се са показатељима норми и одступања. Помоћу овог знања можете помоћи не само себи, већ и рођацима.

У којим је случајевима потребно одредити пулс

Пре свега, ово ће можда бити потребно приликом пружања прве помоћи. Ако особа није у несвести, контракције срца ће вам рећи да ли је жив или не и које акције треба предузети. Такође, пулс ће указивати на стање пацијента, што се мање осећа, то је теже.

Уз помоћ срчаних контракција, хирурзи утврђују пацијентово стање током операција, посебно сложених, од којих зависи живот. Ако се пулс убрзава или, обрнуто, смањује, онда то може угрозити здравље и довести до озбиљних последица.

Али једнако је важно знати и откуцаје срца. Поготово ако водите активан животни стил. Током тренинга важан аспект је поштовање норме срчаног ритма, како не би натерали срце да претерано делује.

Ако патите од срчаних болести, имате прекомерну тежину, имате повишен холестерол или друге предуслове за компликовање рада кардиоваскуларног система, тада би вам пулс требао укључивати мерење пулса. За било какве неправилности треба да се обратите лекару.

Чак и ако сте здрава особа, познавање откуцаја срца и његово одржавање неће бити сувишно. Пошто је ово основа дугог живота и срећног живота. Знајући како се срце понаша под повећаним стресом, стресом или у мировању, лако можете одредити било која одступања која су се појавила.

Где тражити пулс

У здраве особе пулс треба осетити на било којим великим и средњим артеријама. Али најтачнији показатељи могу се добити само на неколико места:

1. Каротидна артерија. Највећа од свих. Трчи се симетрично на левој и десној страни врата испод доње чељусти. Да бисте га пронашли, додирните прстом место које се налази на средини између браде и ушне ресице.
2. Феморална артерија. Тече од трбуха и дуж ингвиналне регије. Можете га осетити ако се наслоните прстима на место где почиње бедро и формира се набор са доњим стомаком.
3. Радијална артерија. Ова метода је најчешћа. Вероватно сте га видели у филмовима и на предавањима ОБЗХ. Пулс се може наћи у дну палца на зглобу.
4. Жилна артерија. Понекад се на приступачним местима пулс не осети. То се догађа из различитих разлога и требало би да га пронађете на забаченом месту. Ту спада и шкрга артерија. Пролази стазом од рамена до лакта између бицепса и трицепса. Ако ставите прсте испод мишића, тада бисте требали осетити контракције срца.

Постоји још неколико места на којима можете одредити пулс ако га не бисте могли да пронађете стандардним методама. То укључује сљепоочнице, стражњу страну стопала, рамена, подручје око пупка и око очију. Али према овим показатељима, може се утврдити врло мало чињеница.

Правила откуцаја срца

Да бисте рекли да не само да је особа жива или не, већ да бисте научили пуно занимљивих ствари о свом здрављу, морате знати како правилно да измерите пулс.За то постоји скуп посебних правила:

1. Измерите контракције са три прста: кажипрстом, средином и прстеном;
2. У палцу пролази велика посуда која вас пулсирањем може збунити;
3. Измерите пулс на руци када се налази у висини срца;
4. Откуцаји срца се мењају када мењате положај док седите и обрнуто, дакле, приликом мерења контракција не седите и не устајте, већ останите у истом положају као и ви;
5. Не притискајте посуде силом;
6. Број контракција избројите у 10 секунди и добијени број помножите са 6 - то ће бити приближан број откуцаја у минути;
7. Обратите пажњу на ритам контракција, оне се јављају у правилним интервалима или не;
8. Не притискајте предуго на каротидној артерији јер то храни мозак.

Ако је током мерења пулс слабо палпиран, судови су сувише густи, откривен је врло брз или успорен рад срца, поремећај ритма, тада треба одмах да се обратите лекару да истражи проблеме кардиоваскуларног система и рад појединих органа.

Који су откуцаји срца?

Нормални број откуцаја срца варира између жена и мушкараца. Ако слабији спол креће од 70-90 откуцаја у минути, онда јаки - 60-80. Такође је вредно узети у обзир старост и период дана у коме се мерење врши. На пример, ујутро од 8 сати до поднева, пулс достигне своју највећу брзину, ближе три сата после подне постаје спорији, а након тога поново убрзава како би достигао максимум од 6 до 8 сати увече.

У стојећем положају број контракција се повећава за 10-14 откуцаја у односу на то да сте лежали, док седење убрзава за 4-6 откуцаја. Вежбање, прекомерна узбуђеност, љути зачини, кофеин, топли напици и храна такође убрзавају срце.

Максимални број откуцаја срца не сме прелазити индивидуалну норму појединца. Израчунати је врло једноставно. Одузмите своју доб од броја 220 и добићете тачан одговор. Ако узмете половину добијене вредности, знат ћете своју минималну прихватљиву стопу. Просјечни показатељ да бисте требали бити у стању мировања и у здрављу можете добити ако се максимални показатељ помножи са 0,7, а ако сте старији од 60 година, тада са 0,6.

Треба напоменути да смањени број откуцаја срца није тако страшан показатељ као појачани. Ако имате тахикардију, односно убрзан рад срца, пре или касније то ће се одразити на рад целог тела, па морате потражити лекара.

Шта је још важно знати о пулсу

Није битна само брзина пулса, већ и његов ритам. Ако се мождани удари догоде спонтано, то се назива аритмија. У овом случају пулс може бити брз или спор, присутна је краткоћа даха, вртоглавица и бол у пределу груди.

Овај симптом указује на присуство срчаних болести, високог крвног притиска, дијабетес мелитуса или се јављају услед зависности од никотина или алкохола, стреса, лекова. На неким местима пулс можда неће бити опипљив. Ово може указивати на недостатак исхране одређених органа и захтева консултацију лекара.

Пажњу треба обратити на превише слаб или навојни импулс. Овај показатељ указује на озбиљне здравствене проблеме, захтева хитну хоспитализацију, јер може довести до тужног исхода.

Свакодневна мерења откуцаја срца неће вам одузети много времена и труда, али у случају здравствених проблема, ово ће бити прво звоно о квару у телу, помоћи ће вам да препознате болест у раној фази и излечите је без икаквих проблема. Чувај своје срце и буди здрав.

Видео: како одредити пулс особе у каротидној артерији