Како спречити акне

Акне на кожи су један од главних узрока поремећаја. Изгледају естетски ружно, доприносе појави гримизних тачака. Штавише, ове новотворине виде се не само на лицу, већ и по целом телу. Акне се обично могу наћи на леђима, раменима, деколтеу, па чак и на задњици. Током пубертета готово је немогуће спречити њихов изглед. Али у обичном животу то могу сви.

Начини превенције од акни

1. Исперите лице. Кожу је потребно испрати водом најмање 2 пута дневно - 10-15 минута након јутарњег буђења и пола сата пре спавања. Не користите топлу воду, боље је опрати хладном. Затвара поре и појачава циркулацију крви у ткивима, побољшавајући самочишћење дермиса. Испирање лица изводи се употребом гела или пене. Пилинге није дозвољено користити превише често, строго је забрањено прање обичним сапуном.
2. Оперите руке. Пошто су руке увек привучене лицем, морају се одржавати чистима. Штавише, постоје људи који успевају да одаберу приштиће или митесере са прљавим ноктима. То се не сме чинити, спроводити одговарајуће поступке чишћења, не прскати. Перите руке свака 2-3 сата, посебно ако често додирујете контаминиране предмете.
3. Користите пилинге. Потребно је систематски пилинг коже с пилингом или киселим пилингом. Ствар је у томе што се акне појављују због накупљања у порама себума, мртвих честица епидерме, прашине. Пилинг се врши тако да се обнови природно самочишћење коже, изглађујући рељеф, спречавајући појаву акни и митесера. Употреба пилинга не сме бити пречеста, јер ћете тако испрати липидни слој коже и наштетити јој. Као резултат тога, заштита од околишних фактора ће се смањити, акне ће се неминовно појавити.
4. Користите хемијски пилинг. У неким случајевима људи са осетљивом кожом не смеју да користе оштру абразивну козметику. Постоји потреба да се користи хемијски пилинг. Такве формулације можете купити у било којој продавници професионалне козметике. Паковање мора бити означено које садржи Б-хидрокси киселине (БХА) или А-хидрокси киселине (АНА). Изаберите било коју опцију.
5. Придржавајте се режима пијења. Ако озбиљно размишљате о превенцији акни, требало би да преузмете навику да пијете пуно воде. Кухано или текуће није погодно, користите флаширану или отопљену воду. Вратиће водену равнотежу, изгладити кожу, помоћи у чишћењу токсина.
6. Влажи кожу. Након сваког прања пеном, потребно је влажити кожу. У супротном ће се осушити, а то ће довести до кршења производње масти. Односно, издвајаће се неравномерно, зачепљујући канале. Стога, ако желите одржати глатки рељеф без козметичких недостатака, одаберите висококвалитетни овлаживач за себе. Серум или хидрогел су такође погодни, али сва употребљена средства треба да буду усмерена на дубоко влажење доњих слојева дермиса. Прочитајте одговарајућу етикету на амбалажи.
7. Обратите пажњу на избор козметике за негу. Сви производи би требали бити савршени за ваш тип коже. Ако се појави сувоћа, нема смисла куповати козметику за масну епидерму, и обрнуто. Посебна пажња посвећена је производима дизајнираним за осјетљиви дермис. Сви производи морају бити хипоалергени.

Још неколико савета ...

Уклоните шминку

1. Строго је забрањено ићи у кревет са шминком на лицу.Ако систематски прибегавате помоћи козметике, такође је вредно искористити навику да увек скидате шминку пре спавања. Кад композиција остане цијелу ноћ, зачепљује поре. Као резултат, настају акне.
2. Без грешке, сами одаберите основу за козметику. Такав производ не треба да садржи различита уља. Ако из било којег разлога нисте могли наћи темељ, користите минерални прах. Такав пудер упија вишак себума и не контаминира поре.
3. Ако се не можете увек ријешити шминке прије спавања, барем очистите епидерму како бисте очистили епидерму. Користите ову методу само као крајње средство. Такође, пре спавања, требало би да се ослободите било којег козметичког производа.

Добра хигијена

1. Остаје важна чињеница да је потребно надзирати косу, посебно код повећане масне епидерме. То директно утиче на развој акни на челу. Уз довољно производње масти, коврче остају сјајне.
2. Ако је производња поткожног масног ткива ометана, праменови се брзо слане и изгледају прљаво. Такође изазива акне. Да бисте отклонили овај проблем, препоручује се прање косе сваки други дан. Морате успоставити равнотежу између здраве коже и косе.
3. Покушајте да ограничите употребу производа за стилизовање. Ово правило се такође примењује на моуссе, гелове и све врсте спрејева. Усмјерена козметика снажно загађује поре. Акне се такође појављују из овога.

Промените јастучнице

1. Узмите навику да чешће перите и мењате јастучнице. На постељи се брзо накупљају кератинизиране честице епидерме, као и прљавштина која остаје на кожи. Пробајте да мењате јастучнице сваки други дан.
2. Вриједно је да се залијте са неколико постељина, како не бисте посезали за честим прањем. Такође, не користите детерџенте са јаким аромама. Такав састав може штетно утицати на здравље коже. Зато се најчешће јављају акне.

Избегавајте сунце

1. Дуг боравак на директном сунцу негативно утиче на стање коже. Ултраљубичасто светло проузрокује оштећење епидерме, изазивајући прерано старење. Такође, сунце може бити један од главних узрока рака коже.
2. Уз то, дуготрајно излагање сунцу изазива развој акни и митесера. Покушајте сваки пут да користите квалитетну, циљану крему. Такав састав не сме зачепити поре и контаминирати кожу. Такође вреди носити шешир.

Правилна исхрана

1. Обавезно конзумирајте довољно прочишћене воде. Високи ниво течности у организму помоћи ће да се избегне развој већине проблема. Вода такође помаже у одржавању чисте коже.
2. Покушајте да прилагодите дневни мени. Једите најправилније уз унос здраве хране и јела. Направите личну дијету, ослањајте се на свеже воће, биље и поврће. Не заборавите да једете житарице и орахе.

Да бисте се заштитили од појаве козметичких оштећења и накнадних непријатних последица, морате се придржавати основних правила хигијене. Оперите руке, не дирајте њихово лице, не стисните акне. Једном недељно пилинг пилингом изјутра и вечери, опрати пеном. Промените јастуке, пијте више воде, будите одговорни за избор козметике.

Видео: 5 згодних начина да се једном заувек решите акни