Како спречити прехладу рано

Пажљива особа увек примећује напад прехладе. По правилу се на самом почетку болести почне голицати у грлу, појављује се вртоглавица, бубри се и сврби у носу, неко жели да кихне. Веома је важно да се болест препозна у раној фази развоја, јер је много лакше излечити. Ако пропустите ову важну тачку, можете пасти из живота 7-10 дана, док прехлада не прође кроз пун циклус.

Са децом треба да будете посебно опрезни, јер они не могу да нам кажу о симптомима који их се тичу. По правилу деца на почетку болести постају расположена, а нелагодност их чини уплакана и раздражљива. Поред тога, бебин нос је блокиран, појављује се провидан исцједак из носа.

Како се не разбољети након хипотермије

Сви знају ситуацију када је особа била изложена киши или хладноћи на аутобуској станици која чека свој аутобус. Или одевени не за временске прилике. У таквим случајевима морају се хитно предузети мере како би се избегла болест после хипотермије.

1. Долазећи кући, морате се угријати. Ово се брзо може учинити врућом купком. Прво се уроните у топлу воду, а затим додајте врућу воду док се кожа навикне. Воду учините топлом и топлом што је више могуће.
2. Уместо топле купке можете направити купку од сенфа. Боље је користити умиваоник са високим бочним странама или канту за загревање не само стопала, већ и телади. Сипајте у посуду са врућом водом, сипајте мало сенфа у праху и спустите ноге. Повремено додајте топлу воду. Купка од сенфа може се направити и за одрасле и за децу.
3. Након купке морате пити било који противупални лек за превенцију.
4. Ако вам ништа не приђе хладно, можете узети једноставан парацетамол. Поред антипиретског дејства, има и анти-упално дејство.
5. После вруће купке, боље је лећи у кревет под топлим покривачем. Ставите топле вунене чарапе директно на голе ноге. Ништа чарапе неће бити мало огреботине - капут иритира активне тачке на ногама. Ова масажа појачава циркулацију крви, што подстиче имуне ћелије на борбу.
6. Обавезно попијте пиће пре спавања како бисте се знојили испод покривача. Деци се може понудити чај са малинама - ова бобица има снажан дијафоретски ефекат. Одрасли могу попити чашу вотке са бибером - такав лек ће вас такође добро знојити. Ако имате грлобољу и кашаљ, можете попити чашу врућег млека с медом.

Придржавајући се ових једноставних правила, чак и болест која је започела усред хипотермије ће се повући без времена за развој.

Како спречити прехладу након контакта са болесном особом

Дешава се да морате да комуницирате са болесном особом - у породици или на послу. И често можете добити вирус у јавном превозу, редовима у редовима или на игралишту. Шта учинити да се не разболи након што болесна особа кихне на вас? Да, имунолошки систем може радити и нећете се разболити. Али ако је вирус довољно снажан, одбрана организма можда неће помоћи. Шта да радим? Заиста чекати почетак болести? Не! Након контакта са болесном особом, морају се хитно предузети мере.

Прво исперите нос. Огромна већина вируса улази у организам преко слузнице носа. Ако се вирус навукао на слузницу, али још није имао времена да га упије, испирање ће вас спасити од инфекције. Исперите нос није тешко - то можете учинити помоћу чајника. Направите топлу слану воду и сипајте у чајник.Ставите нос на носницу и полако окрећите главу у страну све док поток не почне да излива из слободне носнице. Тако исперите обе носнице. Ако ова метода прања није прикладна за вас, једноставно можете закуцати једну носницу, а другу да усисати у води. Након боравка малог детета на јавном месту (клиника, гости, кафе), треба да исперите нос и њега. Да бисте то учинили, само капните кап слане отопине ​​у сваку носницу. Ово ће помоћи не само испрати слузницу, већ је и влажити.

Друго, треба пити пуно воде. Пијење лијекова за превенцију је сумњиво задовољство, али вода не наноси штету. Код АРВИ-а, течност је веома ефикасна, јер се вирус испире из организма само јаким пијењем. И не шољу врућег чаја са лимуном, већ 2-3 литра било које топле течности. Ако је дете у зони ризика, понудите му своје омиљене сокове и компоте - било шта, само да попије барем литру. Ово ће вам помоћи сузбити болест у пупољку.

Треће, потребно је осигурати квалитет ваздуха у затвореним просторима. Вирус воли сув и топао ваздух - у таквим условима се активно множи, то је испуњено инфекцијом других чланова породице. Али у хладном и влажном ваздуху, вирус умире. Собу треба пажљиво проветрити и што је чешће могуће. Два пута дневно вршите влажно чишћење, уградите овлаживач, умјерите рад радијатора. Све ове мере помоћи ће сузбити болест, која није имала времена да се започне.

Поред тога, ако осећате почетак болести, морате се одмарати барем један дан код куће, чак и ако вам је здравље и даље подношљиво. Боље је остати код куће неколико дана, него се разболити и изненадити живот недељу дана.

Народни лекови за спречавање прехладе

Постоји много рецепата за кућну медицину који ће вам помоћи у сузбијању САРС-а у раној фази развоја.

1. Росехип. Ако се разболите, то значи да имунолошки систем тренутно има недостатак витамина. Да бисте то надокнадили, треба да попијете говеђи рај. Много витамина Ц се такође налази у малинама и лимуну. Пијте чај са овим састојцима како бисте побољшали своје здравље. Поред тога, увек можете да видите у виду аскорбинске киселине у таблетама. Они су кисели и многа деца уживају таблете за сисање попут слаткиша.
2. Ђумбир У њему се налази много хранљивих састојака, по свом саставу ђумбир је сличан корену гинсенга за дуговечност. Додајте ђумбир у чај, сосеве и преливе за салату. Зачин ђумбир активира имуно активност тела.
3. Животињска маст. Ако се дете поче разбољети, можете га самљети с било којом животињском масноћом - јазавцем, јагњетином, гуском. Масноћа задржава топлоту веома дуго и добро се загрева. Раширите груди, грло, леђа и крила носа да спречите развој респираторних болести.
4. Удисање. Ако је нос блокиран, може се обавити инхалација. Да бисте то учинили, скухајте кромпир или припремите биљни декоција. У течност можете додати еукалиптус или етерично уље папрене метвице - савршено уклања отицање и отвара носно дисање.
5. Храна. Ако је тело у почетном стадијуму болести, мора се извући из варења хране. Односно, храна треба да буде лагана тако да тело све снаге баци у борбу против вируса. Пилећи брод, повртни пире - то је оно што пацијенту треба.
6. Бели лук и лук. Ако осјетите појаву цурења из носа, можете ставити комадиће белог лука у носнице 10 минута. Ставите тањуре са насјецканим луком око собе како би сузбили вирус.
7. Исперите. Ако почнете да грлите, исперите је што је пре могуће. Рани одговор ће умањити развој бактерија и микроба и спречити развој тонзила, фарингитиса и тонзила. Можете гатати са декоцијом камилице и невен, раствором фуратсилине и хлорофилиптом, морском водом (со, сода, јодом).

Ово су једноставни, али ефикасни савети који су тестирани временом и који неће дозволити да се болест насели у вашем телу.

Да се ​​не разболите, током хладне сезоне потребно је да тело ојачате витаминима.Ако имате мало дете, избегавајте гужве, пре него што посетите клинику, нанесите оксолинску маст на носну мукозу ради превенције. То се такође односи и на труднице - њихов имунитет је такође ослабљен. Ако сте приморани да контактирате болесну особу, носите маску. У хладној сезони покушајте да се облачите у складу са временским приликама, не журите да се скинете у пролеће. Променљиво пролећно време може да проузрокује неочекиване кише и снег - не стављајте топле јакне пре времена. Набавите снимке грипа пре јесенске сезоне. Они ће вас заштитити од тако ужасне и опасне болести, а једноставне акутне респираторне вирусне инфекције помоћи ће вам да се пребаците много лакше. Избегавајте пропухе, навлажите собу, проводите више времена напољу. Јачајте имунитет правилном исхраном, физичким активностима и стврдњавањем. А онда се тебе не боји хладноћа!

Видео: како лечити прехладу