Како уштедјети на храни: корисни савјети

Нестабилна економска ситуација довела је до тога да су појединац или породица приморани да штеде на храни. Колико год то жалосно звучало, али морате да смањите буџет за одређену храну да бисте у потпуности постојали. Да бисте разумели о чему је реч, обратите пажњу на главне аспекте уштеде.

Како уштедјети на храни: куповина

Направите листу
Искористите навику да на комаду папира покажете све што требате да купите. Од сада је листа главни савезник. Без тога, бацићете вишак кошарице и потрошити ћете много већу количину.

Да бисте правилно направили листу, креирајте недељну дијету. Треба да укључује доручак, ручак, поподневни оброк, ручак, вечера, могуће грицкалице (ако је потребно).

Управо по овом принципу једу сви успешни и здрави људи. Затим прегледајте производе које већ имате. Наведи само компоненте које недостају за кување. Немој превише!

Проверите цене у различитим продавницама
Није тајна да сваки супермаркет или продавница одређују цену за исти производ. Стога трошкови понекад могу веома варирати. Заиста, на коначну цену утичу различити фактори.

Упоредите ценовну политику продавница у којима сте навикли да купујете. Приликом састављања листе одредите у којем ће се супермаркету купити овај или онај производ. Тако ћете уштедети много.

Купите недељу дана унапред
Наравно, врло је прикладно купити све у једној трговини. Али немојте бити лењи и купујте скупу робу у супермаркету, ако је иста у продавници иза угла, али по нижој цени.

Искористите навику да купујете храну недељу дана. Иначе, сутра нећете имати састојке из којих можете кухати храну. Отићи ћете у продавницу, а то ће довести до непланираних трошкова. Поред тога, производи у близини куће су скупљи.

Немојте бити лењи једном недељно да издвојите време за излет по намирнице. У том случају требате узети листу састојака означених шта и на којем тржишту да узмете.

Задржите своје емоције

Држите се под контролом. Не би требало да купујете газирану воду (коју не пијете) само зато што на њу постоји попуст од 10-20 рубаља. Исто се односи и на остале производе који нису на списку. Обиђите их.

Не заборавите да су најскупљи производи смештени на нивоу очију. Стога при избору обратите пажњу на полице које се налазе на врху или на дну. По правилу су производи на овим местима јефтинији.

Фокус
Студије су показале да је куповина било ког производа задовољство. Храна није изузетак. Када особа уђе у продавницу, аутоматски почиње да ставља у корпу све производе са листе или без.

Такав "аутопилот" доводи до чињенице да морате ближе благајни да се ухватите за главу јер је прикупљено превише непотребне робе.

Саветујемо вам да се концентришете и одете само на потребна одељења пре него што одете у хипермаркет. Ако су вам потребне хемијске супстанце, немојте ићи на козметику.

Не плаћајте више за марку и амбалажу
Промовирани брендови обично траже већу количину својих производа од оних који су тек изашли на тржиште.

Штавише, висока цена не значи и квалитет производа. Напротив, нови произвођач жели да себи заради име, зато производи робу која испуњава све захтеве. Не плаћајте име.

Прелепо паковање је наравно добро, али не кошта 20% марке.Боље узмите мање свијетло паковање, прозирно или обично, у којем ће бити производи истог квалитета.

Одбијте сечење и полупроизводе
Свима је позната чињеница да нарезана кобасица / сир / хлеб кошта много пута више. Да ли је тешко да се сечеш? Никако! Купујте целе производе, не преплаћујте за ово.

Одбаците полупроизводе, готова јела која би требало да буду само загрејана. Кухајте котлете, кнедле, кнедле сами. Одвојите време за ово викендом. Спремите готов производ у замрзивач.

Купујте за будућност
Постоје разне базе на велико на којима можете купити производе на велико по веома атрактивној цени.

Обратите посебну пажњу на житарице, тјестенину, шећер, брашно и друге састојке који никада неће бити сувишни и имају дуг рок трајања.

Уместо једног пакета у супермаркету, купићете два у велепродајној бази. Предности су ту! Не треба се одвраћати ријечима "све то немам гдје похранити", касније постоји мјесто. Можете преговарати с пријатељима и одлазити у базе заједно, свако ће платити своје.

Обједите пре одласка у продавницу
Ово је најважније правило које се мора ставити на прво место. Пре него што одете у куповину, једите чврсто. Штавише, оброк не само да треба напунити желудац, већ и донети морално задовољство.

Доказано је да гладна особа узме много више производа у корпу, јер мисли само на храну. Штавише, не може се рећи да ће ти исти производи бити корисни. По правилу се користе грицкалице, пецива, колачи, чипс и други „муцк“.

Користите картице за попуст
Данас скоро свака продавница нуди својим купцима да користе картице за попуст. Штавише, они не морају да буду плаћени.

Чак и у овом другом случају једном ћете платити мали износ, али ћете тада уживати попусте још дуго.
Такође би требало да повежете обавештење о новим промоцијама путем СМС-а. На телефон ћете добити поруку да ће ускоро бити промоција кобасица са попустом од 40% итд.

Упоредите производ по цени
Пре куповине биљног уља запремине 950 мл. погледајте исти производ по истој цени, али са запремином од 1 литра. Ектра 50 мл. да вам помогну у правом тренутку.

Вриједи нагласити да се не требате бојати истечених производа. Неки произвођачи праве добар попуст када се ближи старење тјестенине или житарица. Наравно, ово правило се не односи на млеко и остале покварљиве производе.

Купујте сезонско воће и поврће
Код нас се у већини случајева узгаја воће и поврће. Због тога трошкови сировина не би требало да буду високи.

У хладном времену сасвим је могуће набавити јефтине јабуке, пасуљ, поврће. Све компоненте су погодне за хранљиво и укусно јело. С тим у вези, боље је купити производе на тржишту.

Одустани од ситница
Приликом обиласка супермаркета често се на благајни постављају врло атрактивне и бескорисне робе. Међутим, наша подсвест је жељна да их стекне. Смири се и занемари нагон.

Ово је маркетиншки потез, стојећи у реду, ви нехотице почињете да гледате разне ситнице. Сигурно сте заинтересовани за њих и несвесно их ставите у корпу. Не дајте се таквом искушењу.

Важно је схватити да једноставна чоколадица може бити пуно скупља, на пример, 1 кг. брашно или поврће У овом случају, стојећи при одјави, не морате гледати око себе и гледати разне доброте.

Будите опрезни при одјави
Након што ставите производе на врпцу, пажљиво посматрајте како пробијају робу. Благајница може погријешити и два пута нешто сломити.

У великим продавницама цена можда неће одговарати производу. Слободно питајте зашто износ прелази декларирани. Користите систем попуста.

Након што сте платили своје куповине, пажљиво проучите све предмете на чеку. Можда ће један производ бити покварен неколико пута. Одмах треба да поднесете захтев. Од грешака оператера благајне нико није сигуран, зато будите опрезни.

Уштеда буџета у кухињи

1. Да бисте умањили буџет који се троши на производе, потребно је прилагодити нову исхрану пре одласка у продавницу. На овај начин можете тачно замислити који вам производи требају. Покушајте заменити уобичајене компоненте јефтинијим.
2. Обратите пажњу на узгајање. Сви разумеју да се сочан одрезак од црвене рибе или говедине не може упоредити са срцем или јетром. Али се узгајивачи могу и укусно припремити. Тако ћете повремено да мењате компоненте новог менија.
3. Ако проводите довољно времена на глобалној мрежи, чешће би требало да посећујете кулинарске блогове. У њима можете пронаћи рецепте за припрему прилично занимљивих и повољних јела. Направите засебну фасциклу на радној површини и сачувајте белешке. Недељни менији и куповине могу бити веома разнолики.
4. Покушајте сами да кувате скоро сва јела и пецива. Вјерујте, породични буџет ће се понекад смањити. Различита пића, млечни колачи и сосови могу се направити властитим рукама. Ако желите, можете испећи хлеб који ће бити много укуснији од купљеног.
5. Приликом припреме јела требало би да обратите пажњу на сезоналност поврћа. Познате летње салате могу бити прилично скупе у хладној сезони. Једноставна шаргарепа и купус могу се појавити на столу као витаминско јело.
6. Не кувајте за будућност. Велика јела по правилу се не поједу у потпуности, а затим одлете у канту за смеће. Можете наћи излаз. Не кувајте нове намирнице док се не поједу старе. Научите да кувате равномерно и паметно.
7. Узмите навику да увек радите разне радне комаде. Не ради се о краставцима. Довољно је да започнете замрзавање поврћа, биља, воћа и бобица. Исеците компоненте и спакујте у херметички затворену врећицу или посуду. Пошаљите сировине у замрзивач до бољих времена. Мирисно биље увијек може бити при руци.
8. Не заборавите да користите првенствено производе са ограниченим роком трајања. Што је пре могуће, користите ферментирано млеко и сличне производе према упутству. Тако нећете наићи на проблем трулог и неприлагођеног састава, који једноставно избаците.
9. Важно је правилно складиштити производе, не заборавите на њих. Увек се придржавајте услова које препоручују произвођачи. Ако је потребно, налепите налепнице на којима ће бити напомена да производ треба конзумирати у наредним данима. Осушени хлеб се, пак, може користити као крекер за салате.

Смањивање буџета за храну не значи да се ограничавате на све. Можете јести укусно, али платите мање новца за то. Пратите своје понашање у трговини, увек правите спискове и следите их. Испуните празнине сами.

Видео: како уштедјети на храни