Како рећи мами да имам менструацију?

Женино тело је јединствен механизам у којем се све промене и процеси стално дешавају. У време пубертета (9-16 година), девојчица почиње менструацију - то је апсолутно нормално. Менструално крварење је потпуно физиолошки процес који се дешава код сваке здраве жене репродуктивног доба. Сваког месеца јаје сазрева у телу девојчице која се припрема да постане ембрион. Ако није оплођено, јаје се само распрсне и оставља у облику крви кроз вагину. За многе девојке чињеница прве менструације постаје прави проблем, и физички и психички. Али требали бисте знати да је то нормално, чак и добро. Месечни периоди су знак да је све у реду са вашим телом, да ћете у будућности моћи да родите здраве бебе. Ово је сјајна вест, јер толико жена не може да затрудни због различитих поремећаја у раду репродуктивних органа, менструација је први сигнал да сте здрави.

Али многе се девојке суочавају са таквим проблемом као што је немогућност да кажу о својој првој месечној мами. У ствари, тога се не треба бојати, јер је такође жена, која је такође некада била тинејџерка, а такође је искусила своје емоције. Нема потребе да се плашите да разговарате о својим периодима, само реците мами да је све онако како јесте. На крају, готово је немогуће то сакрити дуго времена - требат ће вам мамини савјети о одабиру хигијенских производа, моћи ћете отворено разговарати о свом благостању, па чак и затражити биљешку за наставника тјелесног одгоја о изузећу од наставе. И не морате да лажете о размаженој одећи или прљавом кревету, а то се догађа често. Важно је схватити да је мама блиска и драга особа којој можете поверити све најтајније и чињеницу почетка менструације.

Како рећи мами о менструацији?

Најлакши начин је да јој се приђете и кажете: "Мама, моји периоди су почели." Речи су једноставне, али понекад их изговорити је веома, веома тешко. Стога ћемо вам пружити неколико могућих опција које можете примијенити када пријављујете важне вијести.

1. Није свака девојка добра и поуздана веза са мајком. Ако постоји раздаља између вас и маме, можете јој једноставно написати белешку, залепити је у коверат или оставити на њеном столу. Међутим, будите сигурни да неко други неће пронаћи белешку, јер се у супротном не може избећи инцидент. Запис ће вас спасити од изговарања драгоцених речи и такође ће припремити вашу мајку за разговор.
2. Да би разговор био лак и опуштен, успут морате рећи својој мајци. На пример, када одлазите од куће, можете рећи: „Мама, данас ћу доћи у 5, и успут, моји периоди су почели“. То ће питање знатно олакшати.
3. Понекад мајка и кћер немају апсолутно никакве контактне тачке, у том случају је девојчици врло тешко да призна чињеницу почетка менструације. Ако је много лакше рећи вашој тетки или баки, само то учините, они ће сигурно пренети податке мами.
4. Ако директно кажете о менструацији, нема снаге и одлучности, можете само донети наговештај. Када са мамом поново одете у куповину у супермаркет, само ставите пакет корица или тампона у корпу и мама ће разумети без речи.
5. Покушајте започети разговор са мајком у опуштеној атмосфери, када вас нико не узнемирава и нема важнијих ствари које треба да радите. Можете се отворити приватно пред мајком, на пример, када идете у кревет, а мајка долази да вам пожели лаку ноћ.

И запамтите, немогуће је сакрити чињеницу почетка менструације, бар на дуже време. Мораћете да се суочите са разним проблемима, од којих је већина лако решити са мајком.Можда ће вам требати новац за куповину хигијенских производа. Уз тешку и болну менструацију, можда ћете морати да посјетите гинеколога, за који адолесценти иду само са родитељима. Да, и зашто то скривати, то није нека врста злочина. Можда ће мама само разговарати о структури вашег тела, одговарати на питања која вас занимају и назначити где набавити јастучиће. Једноставна фраза ће вам олакшати живот.

Могу ли разговарати о менструацији тата?

Ситуације за девојчице су различите, неко не живи са мамом, а све своје слободно време проводи са татом. Понекад се између оца и ћерке развија поверенији и блискији однос. У таквим ситуацијама се девојка губи - како можете да обавестите вољену особу о променама у телу? Ако маме нема у близини, немојте се стидети, обавестите свог тате месечно. Вјерујте ми, мушкарци знају за ове особине женског тијела, тата ће вас разумјети и подржати. Чак и ако вам не може помоћи у одабиру јастучића и тампона, тата ће сигурно пронаћи излаз из ситуације како би вам олакшао мисли. Када оцу кажете како говорите о менструацији, нема решења, само обавестите школску сестру о томе. У правилу, то су осетљиве и респонзивне жене које ће вам сигурно рећи о свим суптилностима хигијене у овом периоду. По потреби, медицинска сестра може оцу дати белешку. Не заборавите да пролазите сасвим обичне промене које је свака жена претрпела - у томе нема ничег натприродног, не треба се бојати.

Шта треба да знате о менструацији?

С појавом првог менструалног крварења, многе девојке имају огроман број питања на која је тешко пронаћи одговоре, посебно ако не можете отворено разговарати са мамом. Ево неких информација о којима бисте требали знати ако сте били посећени током свог првог периода.

1. Менструација се јавља једном месечно и траје од три до седам дана, а свака девојчица појединачно. Понекад менструација не може доћи или се једноставно појави неправилно, посебно код младих девојака чији се циклус није стабилизовао - то је нормално.
2. Сада су вам потребни хигијенски производи - јастучићи или тампони. Тампони се убацују у вагину, за девице постоје мали тампони који не доносе нелагоду. Ако је тешко психолошки користити тампоне, прво пробајте јастучиће, који би требало да буду изабрани у складу са обиљем секрета. Имајте на уму да хигијенске производе треба мењати свака три сата, јер је ово предивно окружење за развој бактерија. Након сваке промене јастучића или тампона, морате се опрати или користити салвете за интимну хигијену.
3. Пошто је циклус код девојчица нестабилан, менструација се може појавити у било које време, стално носите хигијенске производе са собом - ово је ваш животни провод.
4. Ако сте запрљали кревет или постељину, не брините, боље је да се одмах оперете. Ако перите ткиво у првом сату након контаминације, крв одлази без потешкоћа. Крв се испире само хладном водом! Искривит ће се од вруће воде и немогуће га је уклонити.
5. За време менструације треба да напустите купку, сауну, топлу купку, топлота ће само повећати крварење. А такође се требате суздржати од активних физичких вежби - скакања, трчања итд. Ако су се ваши периоди поклопили са наставом физичког васпитања, можете унапред да приступите учитељу и кажете му да имате критичне дане. Или ће се потпуно ослободити лекције или ће обезбедити штедљиво оптерећење.
6. Често менструација доноси нелагодност, бол, напетост у доњем делу леђа, вртоглавицу, посебно у првим данима, када је пражњење посебно велико. Да бисте то избегли, требало би да пијете лијекове против болова или антиспазмодике. О томе можете разговарати са мамом или школском сестром. Ако је пражњење обилно и једно бртвило није довољно чак ни неколико сати, требало би да се обратите лекару.

Па ипак, девојчице током менструације треба да покушавају да не иду на дуга путовања, јер не постоје основни услови за хигијену. За време менструације не идите на базен. Уосталом, то није само естетски пријатно, већ је и опасно - грлић матернице је отворен, ово је директна капија инфекције.

У почетку је веома тешко да се девојке помире са чињеницом да се неколико дана месечно морају придржавати неких правила, ограничити се у кретању и кретању. Али с временом се сви навикну на то и менструација постаје саставни део сваке здраве жене. Запамтите да је мама главни пријатељ и прва помоћница, одговорит ће на сва ваша питања. Само јој кажи за менструацију, то је све.

Видео: 10 знакова прве менструације