Садржај чланка
Нервни систем детета је и даље несавршено средство. Стога су бебе тако лако узбудљиве. Плакати, плашити се, смејати се - треба само секунду. Расположење се често мења, тешко је концентрисати се, брзо умор - ово је све карактеристично за децу. Како одрастете, психа се враћа у нормалу, али не треба на силу покушавати да од детета направите малог човека од гвоздених живаца. Треба вам мала помоћ.
Како ојачати нервни систем детета? Кроз игру, разумевање, уверавање. Разлог пада може послужити као и најмањи догађај са становишта одрасле особе.
Узмите ситуацију: две породице су живеле у истој стамбеној згради. Дјечаци стари 4 године често су се играли заједно на балкону, док су маме разговарале у кухињи. Једном у кући насупрот избио је пожар. Бука, људи вриште, дим, завијају ватрогасне машине. Деца са страхом гледају шта се дешава.
Једна мајка је зграбила дијете и викала: "Нема се шта гледати у тај ужас!" побегао до ње. Друга мајка је почела да говори детету који су добри ујаци ватрогасци, како су угасили ватру. Дете се није престало бојати и са занимањем је гледао, постављао питања. Мама се уплашила и жао јој је становника, напротив, али кикирики се није плашио завијања сирена, већ је био миран. Знао је да ће добри ујаци спасити све.
Погодите које дете након што вам је потребна помоћ психолога?
Друга ситуација. Та иста деца гледају научнофантастични филм. На крају свемирски брод неочекивано експлодира за све. Деца почну да горко плачу, жале се хероја, плаше се гласног звука експлозије.
Једна мајка води бебу у купатило да опере лице речима: "Сада ћете гледати само цртане филмове!"
Други показује један летећи фрагмент на екрану и објашњава дечаку да је ово возило за спасавање, хероји су живи и успели су да одлете. Док дете покушава да види кроз сузе, филм се завршава. Сигуран је да су сви спашени.
Вероватно је свеједно да је у тим ситуацијама помоћ психолога потребна не беби, већ тој веома неадекватној мајци. Колико је потребно да се кикирики смири и преусмери његову пажњу на позитиван став? Мало маште и спољашње смирење одраслих.
То није пракса јачања дечијег нервног система. Ово је практично упутство за децу за одрасле. Међутим, ниједан водич неће помоћи ако је дете често уморно. Овде се барем плешу тамбураши и ћудљивости. Зашто се то може догодити? Да видимо како можете помоћи нервном систему мало болесних.
Дневна рутина
Свиђало вам се то или не, свакодневна рутина се мора поштовати. Наравно, не по строгом минутном распореду, као у затвореном пансиону. Али приближно време подизања, једења, дневног и ноћног сна требало би да буде исто сваки дан. Упамтите колико је тешко ставити кикирики да спава ако игра дуже увече него што би требало да буде. Или долазак гостију - а сада немате чудо, већ немирну звер.
Само да не требају претње и забране! Одвратите дете разговорима, постепено доводећи разговор у правом смеру. Или заиграно. Девојке стављају лутке да спавају, дечаци стављају аутомобиле у гаражу. То значи да они сами морају слагати баинке.
Ако пратите режим од најранијег узраста, тада ће дететово тело подстаћи потребне мере. Нервни систем је такође актуелан, па ће уместо играња захтевати да дете спава.
Успут, о спавању. Деца млађа од 6 година требају спавати. Тело је мало, циклус будности и спавања је кратак. Ако се беба није одмарала на ручку, онда ћете увече добити раширену мучену ревусхку. Још увек не разуме да је само уморна и да је само несташна.
Иста ствар са храном.Уместо сендвича и комада из фрижидера, научите дете да једе истовремено. У почетку прави бес, а затим се навикава. Тада ће бити могуће избећи пред спавање све врсте жеђи, јести, писати итд. На списку. Природно, нервни систем ће мирније реаговати на забране.
Прехрана
Како ојачати нервни систем детета исхраном? За почетак, не покушавајте угурати читаву листу здравих производа у своју бебу. Витамини, минерали, хранљиве материје - све је то добро, зар не. Али не по цијену дечјих суза и покретања гаг рефлекса. Чак и најнекуснија, али дивно здрава храна може да се послужи као игра. Неко ће рећи: „Нема се шта препустити столу!“. И узалуд. Када се друго препустити, ако не у детињству?
Наравно, све би требало бити умјерено. Бацање хране по кухињи једна је ствар. А постављање слике на тањир или играње „авион лети у хангар“ је још једно.
Дозволите ми да вам дам пример: мајка једног дечака била је сигурна да су зелени грашак и броколи једноставно потребни у његовој исхрани. Али дечак је из неког разлога био категорично против таквог уплитања у садржај његове тањира. Мама је ударала ногама, силом гурала храну за дете, показала се корисном. Слињење, пљување, пљување, вриштање ... Док се тата није вратио кући с посла.
Мирно је протерао своју жену из кухиње, а он је понудио сину торту. Али не слатко, већ прави „Мусцхсхцхински“! Односно, комадићи брокуле и попут апотеозе скулптуре, грашак, свечано су стављени на кашику пире кромпира. Испоставило се тако брутално јело.
Као резултат тога, сви здрави укуси јели су с апетитом, а моја мајка је била укорјена што није у стању да скува храну „Мусцхисх“.
Па шта спречава да дјетету дате мало више времена и играте малу представу? Прочитајте "Лисицхкин хлеб". Супер пише о сличном случају.
Производи који помажу ојачању дететовог нервног система:
- Млечни производи, посебно путер. Помажу раду нервних ћелија.
- Јаја. Развијају се мождане ћелије.
- Јагоде, воће. Извор витамина.
- Риба Извор незасићених киселина.
- Говедина. Садржи минерале, гвожђе и цинк.
- Пасуљ Богат је протеинима и угљеним хидратима.
- Зобена каша. Влакна и витамини.
Ово је главна листа. Можете је променити и допунити властитим предметима. Ово није последње средство, бебина исхрана треба да садржи и другу храну. Само су подаци најкориснији. Препоручљиво је редовно их користити.
Не форсирајте дете. Не разуме вашу корисност. Потребно му је лепо, занимљиво и забавно. Уз добру машту, све је могуће. Не могу се тиме похвалити? Зато замолите малог да направи слику на његовом тањиру. Радо ће га положити и појести. Без вриска и увреда.
Физичко васпитање
Не у тачном смислу за бављење спортом. Наиме, честе шетње, игре на отвореном, мала такмичења. Ходајте сами, дете има двоструку корист. Прво, физичка активност, игре са вршњацима или родитељима су врло корисне за јачање нервног система. Друго, за здравље је препоручљиво ходати у било којем времену. Наравно, изузев летњих врућина са температуром од 40 ° Ц или зимских мећава са мразом на 30 ° Ц.
Из једне крајности у другу не треба да се бацаш. Ако данас време не дозвољава, шетњу замените масажом. Користите ароматична уља пријатног благог мириса, припремите посебан пешкир и разговарајте са дететом. Дозволите му да вам каже своја осећања, опишите расположење, шта му се највише допало и како то учинити. Све то позитивно утиче на нервни систем детета.
Назад к врло дечацима. Ево их већ 6 година. Обоје су активни, окретни, немирни. Једна мајка воли да гледа телевизију, а син је извлачи на улицу. Као резултат тога, моја мајка је одустала и отишла ... у апотеку. Купила сам седатив по савету својих девојака и радо храни дете.Сада јој не смета да гледа ТВ емисије, сједи поред њега и не жели ништа.
Друга мајка такође воли ТВ. Али ево проблема: према режиму дана време шетње подудара се са временом обожавања талк схова. Само ова мајка свог сина више воли од телевизије. Стога се, иако уздахне, облачи и шета с дететом на улицу, поштено ходајући два сата.
Шта је са талк схов-ом? Да, тада ће вам прва мајка рећи шта је било и како. Али он неће рећи, и нека. Али њена мала спава сама, од нормалног умора, а не од седативних таблета.
Неке тајне
- Дајте детету више позитивних емоција. Повећавају менталну активност, јачају нервни систем. Заједнички излети на дечју игру, у зоолошки врт или цјелодневни излет развеселит ће вас и допринијети здравом замору.
- Не будите хистерични када видите да је ваша беба третирана чипсом или слатком содом. Што више забраните, више ће га пожелети. Само му објасните да је ово оброк за одрасле. Сада може бити мало. Не будите попут ненормалних веганских родитеља, за које су готово било који здрави животињски производи табу. За нормално функционисање нервног система детету је потребна добра исхрана. Он одрасте и тада одлучи да ли му треба или не.
- Сетите се сцене из филма о Виллију Вонки. Са којим напором дечак апсорбује слаткише! Уосталом, одавно је примећено да ако беби није забрањено, већ је једноставно ограничено, забрањено воће, испада, није тако слатко. Уместо да узнемирава психу и страх да ће бити ухваћен, грашак мирно реагује и живи без хирова и хистерије.
Како ојачати нервни систем детета? Пре свега, волите га сваког тренутка. Као сада, то никада неће бити. Одрасте, нема времена да трепнете. Само има времена да купим више ципела. Тако да одраста адекватно здравом нервном систему, поштујте свакодневну рутину, једите праву храну, шетајте и будите беба најпре од пријатеља, а тек потом строгих родитеља.
Видео: јачање имунитета код деце
Пошаљите