Како побољшати слух код куће

Проблем оштећења слуха релевантан је не само за старије особе. Често га сусрећу млади који воде активан животни стил. Разлог за то може бити банално непоштивање правила личне хигијене и опште погоршање здравља. Шта је разлог за проблем са слухом и како га можете елиминисати само природним средствима?

Узроци губитка слуха

Многи људи су, бар једном у животу, сами пратили мања оштећења квалитета слуха. То не значи увек да особа у принципу губи слух. То је врло често манифестација истодобне болести, индиректно повезана са манифестним симптомом. Неки од главних узрока проблема са слухом укључују:

1. Прехлада Привремено смањење оштрине слуха често прати уобичајени АРИ. Ово је посебно тачно у случајевима када је нос врло загушен.
2. Чепови за уши. Ово је један од најчешћих разлога зашто се слух током година погоршава. Сумпорни чепови се накупљају због неправилног или неправилног чишћења предњег зглоба и ушног канала. Ако сте већ наишли на сличан проблем, онда се од лекара можете ослободити од плуте или купите посебан алат који стимулише природни излаз ушију. У те сврхе често користим водоник пероксид.
3. Оштећење бубњића. Овај проблем произлази из претходног. У великој већини случајева људи или у принципу не чисте уши или раде погрешно. Неки користе памучне брисеве за то, али радије убацују сумпор још даље слушним каналом него што га извлаче. За квалитетно чишћење ушију боље је користити домаће памучне тампоне.
4. Промјене које се односе на старост. Што старија особа постаје, још је слабији њен слух - то је природна појава. У овом случају је потребан сет мера за продужење младости: од уравнотежене исхране до употребе антиоксиданата.

Народни лекови за побољшање слуха

Поред лечења лековима и терапије за рехабилитацију, народни лекови су још увек релевантни. Доказали су своју ефикасност у неколико генерација, па их заслужују.

1. Третман белим луком и камфором. Узмите један чешањ белог лука, нарибајте га или млетите посебном прешом. У добијену масу додајте највише 2 капи камфорног уља и нанесите је на памучне траке. Убаците их у уши само 15 минута пре него што одете у кревет. Оптимални број поступака је 7-10.
2. Исперите тинктуром невена. Испирање је још један приступачан начин за побољшање слуха. У ове сврхе, требаће вам раствор на бази календуле (морате га напунити кипућом водом). Погледајте технологију варења на кутији до траве или користите стандардну шему: за 1 кашику. сувих сировина, користите 200 мл кључале воде. Добијену тинктуру оставити да одстоји неколико сати, а затим је користити мало загрејану (до собне температуре). Веома важна тачка: након поступака, никаква вода не сме остати у пределу носа. За додатну заштиту може се користити памучна вуна натопљена у вазелину.
3. Сок вибурнума за побољшање слуха. Још једна доказана метода је сок од вибурнума. Требат ће вам 50-100 грама свјежих бобица које је потребно уситнити до стања каше. Затим га треба филтрирати преко газа, јер у рецепту се користи чисти сок. Додајте му 1 кашику кашике. душо, добро измешај. Купујемо или правимо мале памучне брисеве са нитима.Потопите их у добијени састав и уметните у ушни канал, остављајући тако читаву ноћ. Трајање третмана мора се одабрати на основу одређеног стања, али након 10 поступака можете видети резултат лечења.
4. Рецепт на бази млека и лука. Да бисте припремили овај производ, требаће вам масно млеко (у идеалном случају, врхње). Загрејте је на собну температуру и додајте сок једног ренданог лука у односу 1: 1. Добијени лек треба уносити у уши по једну капи месечно.
5. Парне купке са кадуљом. Ако је оштећење слуха повезано са отитисом, тада се опоравак може убрзати помоћу парне купељи на бази кадуље. Не више од 30 грама осушених листова треба да се сипа 0,5 литара кључале воде, смањује топлота на минимум и грејање ушију редом заузврат, не приближавајући се самој отопини.
6. Решење се заснива на морској води. Добра превентивна мера против стварања ушних чепова је морска вода. Да бисте припремили раствор, потребна вам је 1 кашика. са слајдом морске соли која се мора разблажити у 200 мл топло прокуване воде. Омотајте туруну од памука, намочите је у посољеној сланој води и обришите пределу зглоба уста и вањски слушни канал.
7. Прополис као мултифункционално средство. Пчелињи производи се дуго користе у традиционалној медицини. Имају огроман лековити ефекат на организам, а не погоршавају цревну микрофлору. Прополис се сматра једним од најјачих природних антибиотика. Активан је против стрептокока, стафилокока, гљивица рода Цандида и других патогених микроорганизама.

У случају оштећења слуха потребно је 60 минута уносити само неколико капи воденог екстракта прополиса у уши. У идеалном случају, боље је купити на виртуелним местима која су укључена у употребу додатака исхрани, или у апотеци. Код куће можете припремити екстракт алкохола, што је такође прихватљиво, али због присуства алкохола може да иритира кожу. У ове сврхе узмите не више од 50 грама сувог чврстог прополиса, самљејте га до стања ситних мрвица и прелијте 100 мл алкохола. Ставите раствор у фрижидер на најмање 2 недеље. Мешајте смешу свака три дана. Након 14 дана, помешајте прополис са маслиновим уљем у односу 1: 4. За тренутни третман ваљајте малу куглу памучне вуне, намочите је у раствор и ставите је у ухо пре спавања, остављајући је тамо целу ноћ. Прва побољшања биће приметна после 21 дан.

Морате схватити да не постоји 100% гаранција да ће вам горњи методи помоћи да вратите слух. Они могу постати део укупног комплекса поступака опоравка, што ће вероватније допринети опоравку.

Вјежбе слушног помагала

1. Вежба број 1: одмах након буђења ставите дланове на уши и почните их интензивно трљати, крећући се строго у смеру казаљке на сату. То ће повећати доток крви у цео орган.
2. Вежба број 2: потпуно прекријте предњи део зглоба дланом, стварајући неку врсту вакуума у ​​њој. Након што оштро уклоните руку. Довољно је 20 понављања на сваком уху.
3. Вежба број 3: убаците прст у ушни канал и лагано га закрените, наизменично притискајући на бочне зидове ушних канала. Урадите 5 ротација напред и 5 ротација назад.
4. Вежба број 4: покријте ухо дланом и лагано тапкајте по глави прстима. Бука би требала даљински наликовати котрљању бубња. Поновите вежбу 12 пута.
5. Вежба број 5: њежно, али интензивно, масирајте ножнице 10 минута, све док не осетите налет топлоте на њих.

Да би се постигао одржив резултат, овај комплекс се мора изводити свакодневно.

Дијета за проблеме са слухом

Заједно са вежбама и натуропатским лековима можете прибећи прилагођавању уобичајене исхране.Прво, оно што треба учинити у случају слушних проблема је одустајање од прекомерне конзумације соли и производа који је садрже. Максимално можете приуштити 3 г соли дневно, надопуњавајући своју уобичајену количину зачинима. Замијените све купљене умаке, мајонез и кечап природним онима припремљеним код куће.

Такође ћете морати да напустите сувише масну и пржену храну, газирана пића и упаковане сокове који имају веома висок садржај шећера. Љубитељи кафе такође би требало да смање количину пића које пију, јер кофеин ремети нормалну циркулацију у телу. Прекомерна употреба истог може бити главни узрок губитка слуха.

Сви производи са обиљем укуса (чипс, крекери, кобасице) садрже канцерогене састојке који штетно делују на вестибуларни апарат. Њихова неконтролисана количина у дневној исхрани не само да може негативно утицати на квалитет слуха, већ и изазивати рак.

Корисни производи за уши:

1. Мрква. Стимулише проток крви до бубне шупљине.
2. Масна океанска риба. Храни ћелије, подстиче њихову регенерацију. Пошто риба није само извор масних киселина, већ и накупља тешке метале, боље је да у своју исхрану једноставно додате прочишћено рибље уље из добре марке (норвешке компаније су најбоље на свету).
3. Морска кељ. Захваљујући високој концентрацији јода, омогућава оптималну вестибуларну равнотежу и пренос нервног импулса.
4. Природна чоколада. Учествује у нормализацији снабдевања унутрашњим органима крвљу и обезбеђује кисеоник ћелијама унутрашњег уха.

Како проширити добар слух

Да бисте уживали у добром слуху што је дуже могуће, само следите ове једноставне савете:

1. Не слушајте гласну музику са слушалицама. Све што звучи изнад 55 децибела, полако убија наш слух и негативно утиче на нервни систем.
2. На хладноћи морате носити капу.
3. Кључ доброг слуха је јак имунитет, који се ослања на редовну физичку активност, прави режим дана и здраву исхрану.
4. Редовно чистите уши од накупљеног сумпора.

Комбинација свих горе наведених метода помоћи ће не само побољшати слух, већ и спречити његово пропадање повезано са неправилним начином живота. Препоруке се заснивају на једноставним и приступачним састојцима који се могу купити у било којој апотеци.

Видео: побољшање слуха и лечење болести уха