Како повећати лактацију током дојења

Свака мајка брине о свом детету - да ли је беба дојила, да ли има довољно млека за њега? Ово је нарочито тачно у првих шест месеци живота, јер беба не добија никакву другу исхрану, штовише, не може говорити о својој нелагодности и глади. Мајчино млеко је најбоља исхрана за бебе прве године живота. Дојење - то су антитела која стварају имунитет детета против огромног броја болести. Тешко је прецијенити значај мајчиног млијека, због чега многе жене покушавају на све начине нахранити дијете барем до годину дана. Али то није увек једноставно и једна жеља није довољна. Дојење је права наука, савладавши то, можете повећати количину хране за бебу.

Како организовати дојење тако да има пуно млека

Правилна организација дојења је пола битке. Уосталом, природа је обезбедила све - ако се све учини интуитивно, са љубављу и стрепњом за дете, биће много млека. Тешко је самостално организовати правилно храњење, посебно ако је беба прва, а жена никада није лично видела како се беба храни. Педијатар, консултант за дојење или само искусна мајка која је прешла овај тежак пут могу вам помоћи у овом питању. Пожељно је да је жена имала дете, и да је могла да покаже пример исправног хватања, итд. Ево неколико правила добре лактације.

1. Храњење на захтев. Хормон пролактин, који се производи само када беба сиса, одговоран је за мајчино млеко. Односно, што више беба сиса дојке, више се производи млеко. Ако се груди сиса двоструко више (у случају близанаца), мајка ће сигурно имати довољно млека за обоје деце. Стога дјетету требате дати прилику да сиса онолико дуго и често колико жели. Не ограничавајте сате храњења или друге оквире. Чим беба буде каприциозна или почне да тражи дојку, дајте јој је. Нарочито ово правило треба поштовати првих пар недеља по рођењу, када се храњење тек побољшава.
2. Смири се Други хормон који учествује у производњи млека је окситоцин. Он није одговоран за сам развој, већ за испоруку производа детету. То јест, када беба почне да сиса, окситоцин му помаже у томе, померајући млеко дуж извода. На производњу овог хормона утиче психолошко стање мајке. Страх, стрес, депресија, нервни шокови, осећања - све то може значајно да смањи ниво овог хормона. Као резултат тога, беба ће сисати, али млеко му се неће испоручивати, јер нема окситоцина. Људи кажу да после таквих ситуација „млека више нема“. Морате пажљиво размотрити своја осећања и не бринути се ни за шта.
3. Јутарње храњење. Љекари су одавно доказали да се највећи дио пролактина производи у раним јутарњим часовима. Због тога је врло важно да се овом приликом даје дојци што је чешће могуће. Концентрација производње пролактина посматрана је од 3:00 до 8:00. Ако у то време ставите бебу на груди, количина млека ће се повећавати. Да не бисте ометали ноћни сан, водите дете код вас. Ово је још један важан услов за добру лактацију. Дете треба ноћу наносити на груди онолико пута колико жели. Мама, након што је научила да нахрани бебу док лежи, неће се чак ни пробудити - понудиће груди у пола спавања и одмарати се. На крају, мајчин сан и добро расположење су такође важни.
4. Исправан захват. Правилно заузимање дојке је ефикасно исцрпљивање млека.А ако се испије пуно млека, плима ће бити обилна. Неправилним хватањем дете стимулише само брадавицу, мало се дренира, дете гладује, пролактин се не производи. Да бисте то решили, пратите како се беба примењује на грудима. Веома је важно да се цела ареола брадавице налази у бебиним устима. У овом случају брадавица ће бити на средини језика, а стимулисаће се сви млечни канали. Тако је лакше сисање млека.
5. Телесни контакт. Количина окситоцина повећава се при блиском телесном контакту са дететом. Зато се након порођаја беба наноси на мајчино голо тело. Контакт кожа-кожа пружа снажан потицај производњи млека. Покушајте да нахраните бебу у мајици и шортсу да бисте ступили у контакт са бебиним трбухом и голим боковима.

Ова једноставна, али природна правила помоћи ће вам да дојите и повећате млеко. Али шта може спречити добру дојку? Покушајмо то да схватимо.

Непријатељи добре лактације

Многе мајке се понекад брину да млека постаје мање, а дете престаје да једе. То се може судити по малом повећању тежине, недовољном мокрењу. Ако дете пише мање од 6 пута дневно, има дехидрацију. Поред тога, нормалан урин треба да буде лаган, скоро безбојан. Ако је тамно жуте боје, беби није довољно млека.

Шта може бити непријатељ добре лактације? Пре свега, то је лутка. Лутка има другачији облик од физиолошке брадавице. Стално држећи лутку у устима, беба учи како да правилно ухвати груди. То јест, након лутке све је теже да сваки пут усиса праву количину млека. Поред тога, задовољавајући потребу за сисањем, беба држи брадавицу у устима, не стимулишући груди и не производе пролактин. Тело сматра да је потреба за млеком опала и смањује његову количину.

Веома је важно да дјетету не дајете додатну количину воде. Ако је беба пила 50 мл воде, тада није примала 50 мл млека. Не само да беба губи исхрану, већ ће следећи пут дојка развити 50 мл мање млека (фигуративно речено). Додавањем бебе у воду смањујете њену активност сисања. Довршити је бебу само у екстремним случајевима - у случају тровања, испирања токсичних материја из тела и током дехидрације.

Други непријатељ добре лактације је суплементација. Многе мајке, верујући да њихова беба гладује, хрле у продавницу по мешавину. Ово је у основи погрешно. Ако дјетету почнете давати додатну исхрану, то је препуно одбацивање дојке. Односно, беба разуме да је бочицу са великим отвором много лакше сисати него мајчине дојке. Следећи пут он се једноставно одврати од груди, мало је сисајући и почне да захтева боцу која плаче. Ако се и даље надате да ћете вратити дојење, ово се може добро учинити.

Гнездење метода

Ако приметите да има мало млека, беба је престала да једе, често плаче и мало пичи, не журите са преласком на вештачко храњење. Можете испробати начин гнежђења. У овом случају, потребно је повећати производњу млека непрекидним боравком у близини детета. Треба му давати груди што је чешће могуће, успоставити телесни контакт, пуно и често хранити, посебно у јутарњим часовима. Не брините да ће груди постати мекане и лабаве - то је нормално. Метода се назива гнездење, јер све време морате бити у близини детета. За овај период, требаће вам помоћник за кућне послове. Ова метода ће вам помоћи да вратите дојење, као и да преболите кризу дојења. То се догађа када беба има нагли скок раста, детету је потребно више млека, а количина пролактина не иде у корак са повећаним потребама.

Како повећати количину млека

Поред овог основног знања, веома је важно да се испуне још неки услови који су неопходни за добру лактацију.

1. Добра храна. Према мамама, баке не би требале да једу за двоје. Иначе ће се касније жалити на лошу фигуру и ситнице у гардероби. Количина хране не утиче на количину млека, али квалитета ове хране је заиста веома важна. То јест, без обзира колико јели, важно је шта једете. Храна треба бити разнолика - житарице, поврће, воће, млечни производи, месо, риба. Веома је важно да храна има високу хранљиву вредност - са пуно витамина и минерала. Једите орашасте плодове и мед, јабуке и банане, кувано месо и природна уља, тако да је млеко хранљиво и богато витаминима. Међутим, запамтите, нови производ је потребно појести мало како бисте били сигурни да дете нема алергијску реакцију и колике.
2. Адекватно пиће. Одакле долази млеко ако жена не конзумира довољно течности? Али обично се то деси ненамерно - сама мајка осећа жеђ и пије пуно. Дневно треба пити најмање два литра воде. И не само вода, већ и течне супе, чај, компот. Течност мора да буде топла - изазива вруће млеко.
3. "Вештачко" повећање количине мајчиног млека. Ово укључује разне чајеве за повећање лактације. Садрже декоције лековитог биља као што су семенке кумине, мелем лимуна, камилица, маслачак, вербена, смрека, детелина. Декоције можете припремити сами или купити апотеке у готовини. Међутим, многи лекари се слажу да су ови чајеви бескорисни. Овде се активира плацебо, односно жена је задовољна тиме што је проблем решила куповином чаја. Она се смирује, њено расположење се поправља, што значи да се хормон окситоцин враћа у нормалу и да има више млека. То се дешава због "ефекта" таквих пића. Попијте пажљиво било које надокнаде за биље, које могу утицати на организам - и мајку и дете.

Ово основно знање помоћи ће вам да преживите овај тежак период и повећате количину млека на природан начин.

"Да ли имам довољно млека?" - Ово питање поставља готово свака жена барем једном током целог периода дојења. Љекари кажу да само 3% ових жена не могу хранити бебу из објективних разлога. У другим случајевима успостављање дојења сасвим је способно да реши проблем.

Видео: како повећати лактацију