Садржај чланка
Сигурно сваки возач који је за собом оставио хиљаду километара у дан зна какав је осећај када су капци јаки, спољни звукови се повлаче у позадину, а пут се одједном претвара у глатки ток реке. Све исти пут, маркација. И одједном возач осети снажан ударац. Најновији визуални прикази само су исјечак сна када је стварно неконтролисани аутомобил јурио аутопутем. Није случајно да правила саобраћаја указују на то да је забрањена вожња у уморном стању, баш као и у пијаном стању.
Срећом, професионални возачи имају шта да поделе са придошлицама како не би постали жртве саобраћајне несреће због наглог заспавања током вожње.
Гласна музика
Наравно, тешко је заспати ако снажни бас одјекује по кабини и пушта се електрична гитара. Међутим, класична музика је такође погодна - то је питање укуса. Мораћете да обезбедите снажан звучни стимуланс. Али боље је да не водите музику коју сте чули „до рупа“ са собом на пут: мозак се брзо навикне на познати стимулус и престане да га разликује од других. Повећавање јачине звука није најбоља опција, јер на пример не можете да чујете ниједан аларм, на пример, што указује на квар у мотору.
Такође је боље дати предност песмама на страном језику. Као што су показале посебне студије, познати говор има умирујуће дејство.
Занимљива аудио књига је такође добра опција. Непосредно пре одласка треба да се уверите да вас начин читања звучника не успава.
Пева
Фасцинантан разговор са сапутником
Може да забави возача разговором. Врло добро, чак и ако изазива спор или дискусију. Наравно, под условом да предмет спора неће јако иритирати возача, јер ће то само погоршати концентрацију током вожње.
Такође, путнику може бити поверен следећи важан задатак: надгледање очију возача. Ако их почне затварати - одмах морате одговорити. Чак и делић секунде може бити пресудан.
Поред тога, када постане потпуно неподношљиво, путник ће моћи да промени возача за воланом или да чува његов сан, ако још увек немате снаге да се борите.
Физичка активност
Седећи за воланом, тешко је бавити се физичким васпитањем. Али можете енергично окретати главу, тело. Ако пут допушта, пружите мало маха руке. Такође, повремено морате правити кратке застоје и обављати једноставне физичке вежбе. Погодни су трчање, чучњеви, савијање, скакање, потискивање.
Пиће
Популарни рецепт који је тестирало више генерација возача је да пијете што више течности. Преоптерећен мехур вероватно неће дозволити да заспите. Али је такође опасно: изнервирани возач се не може у потпуности сконцентрисати на пут.
Али кафа или енергија могу помоћи „потакнути“ тело. Постоји чак и рецепт за кафу која се справља у Цоца Цоли. Према мишљењу многих камионџија, овај коктел има просто "нуклеарни" ефекат.
Наравно, морате имати на уму карактеристике тела. Чудно је да кафа има благотворан утицај на неке људе.
Боље је пити хладна пића. Топли имају тонички утицај на тело, хладно, напротив, појачавају.
Важна тачка: када купујете енергетска пића, морате водити рачуна да она не садрже алкохол.
Семе сунцокрета и лимун
Ако са собом понесете семе, орашасте плодове или нешто слично са собом, тада ће непрестано кретање одложити почетак сна. Неки возачи прибегавају помоћи лимуну: само их нањуше. Такође можете да одгризете комад. Мирис лимуна и оштар кисели укус узбуркат ће нервни систем.
Али не би требало да држите тијесну вечеру испред пута. Боље је да се чешће заустављате на кратким залогајима. Доказано је да пренапучен стомак, посебно масна храна, вози на спавање.
Ипак се довољно наспавај
Можда најпаметнији савет. Ако ни хладна вода на вашој глави, ни песме, ни скакање не могу више да елиминишу хипнотички ефекат разделилне траке, морате се зауставити поред пута и успавати 15-30 минута. Ако уз хотел постоји хотел, онда бисте уопште требали спавати. Тело ће, упркос свим триковима, пре или касније преузети свој данак, тако да не искушавате судбину.
Трацк селецтион
Специјални уређаји
На тржишту постоји много посебних уређаја дизајнираних тако да возачу не заспи док вози. Принципи њиховог деловања и цене могу бити различити. Од обичних клатна која прате нагиб главе, до сложених електронских који прате очи возача. У случају сумњивог понашања, њихов власник шаље сигнал. Најчешће се ово догоди оштрим непријатним шљокицама од којих ће било која особа доћи к себи.
Опћенито, постоји пуно начина да се не догоди несрећа због заспавања током вожње. Можете одабрати било који од њих. Ипак, на прве знаке надолазеће поспаности боље је престати и спавати. На крају крајева, ово је најбољи лек против сна. Истовремено, биће корисно планирати руту тако да ноћ не буде на путу.
Видео: како не заспати током вожње
Пошаљите