Како излечити лош задах код куће

Лош задах ствара пуно проблема и власнику и околним људима. Особа која лоше мирише из уста боји се не само разговарати са странцима, већ чак и бити у њиховој близини. То драматично смањује квалитет његовог живота, мијеша се у пословне и личне односе. Шта може бити узрок непријатног мириса и како се носити са њим?

Има ли мириса

Ово је осетљива тема, срамотно је да људи око ње говоре да вам мирисе непријатно. И сама особа се понекад толико навикне на своје ароме да их једноставно не осети. Како да схватите да ли вам смрди?

1. Руке склопите у облику маске с длановима окренутим ка вама, издахните у њима устима и дубоко удишите нос. Ако постоји мирис, осетићете га.
2. Узмите зубну нит и очистите пар празнина. Овим чишћењем све ароме "излазе".
3. Причврстите влажан памучни јастучић на језик и образе, биће засићен мирисом који се тренутно налази у усној шупљини.
4. Пратите реакцију саговорника, ако се он ненамерно одврати од вас током разговора, тада ваша усна шупљина емитује гадан мирис.
5. Питајте своје најмилије директно ако вам пада лош задах, они дефинитивно неће сакрити истину.

У случају да миришете из уста, може се испоставити да га други не осећају. Зашто? Сви људи имају различит став према свом изгледу, неко подцјењује уредност, неко други је превише очаран према њој. Постоје три врсте лошег задаха:

1. Халитоза је заиста лош мирис. Саговорници то осећају, чак и ако га сама особа не осети. То је случај када уста заиста миришу.
2. Псеудогалитоза или лажни мирис. Има непријатну арому, али је слаба и осећа је само извор, други људи је не осећају. У овом случају особа једноставно преувеличава проблем.
3. Халитофобија или страх од лошег задаха. Чини се човеку само да ужасно мирише из уста, али у ствари нема мириса. То се дешава онима који су превише заокупљени изгледом и мишљењем других о себи.

Прва врста је заиста патологија, чији узроци се морају разјаснити и са којима је потребно борити се. Трећа врста може бити доказ неурозе или болести опсесивних стања, такве задатке решавају искључиво психијатри. Друго - можете га потпуно занемарити ако је лакше повезати се са тренутном ситуацијом.

Узроци халитозе

Супротно увреженом мишљењу, лош задах не указује увек на денталну патологију. Међутим, сада постоји још једна погрешна идеја да се халитоза увек појављује због гастроинтестиналних болести. Па шта узрокује мирис?

1. Болести зуба. Зубне болести попут каријеса, гингивитиса, стоматитиса, пародонтитиса, пародонтитиса су жаришта хроничне инфекције у усној шупљини. Подржавају упалу, што доводи до стварања непријатно смрдљивог ексудата.
2. Грлобоља. Ово је упала лимфаденоидног ткива крајника. Палатинске крајнике пате чешће од осталих. Акутни тонзилитис је лако препознати због болова при гутању, али мирис се може јавити и због хроничног процеса. Током такве упале нема болова, али гнојни жаришта остају у крајницима, емитујући непријатан мирис.
3. Непоштовање личне хигијене. Зубе је потребно четкати два пута дневно: ујутро и увече. Након сваког оброка треба користити средства за испирање уста. Стоматолози такође препоручују професионално четкање у клиници сваких шест месеци.Тешко је следити сва ова правила, али можете се зауставити барем четкицом за зубе.
4. Лоше навике. Пушење не само да доводи до жутости цаклине зуба, већ узрокује и лош задах. То се дешава зато што, прво, арома дувана у усној шупљини се не трансформише на боље, а друго, пушење поквари зубе и изазива упалу у усној шупљини.
5. Једење више намирница. Лош задах може се појавити ако једете свежи лук или бели лук. Ово је добро позната чињеница, али многи не сумњају да је овај мирис постојан и да може остати неколико дана. Жвакаће гуме за ароматизирање, испирање уста, па чак и прање зуба нису у стању да се изборе са овом специфичном аромом.
6. Ендокрине болести. Промјене у хормонској равнотежи утичу на састав пљувачке. Пљувачка не би требало да навлажи само усну слузницу и квржице хране, већ такође одржава сталну равнотежу киселине и базе електролита. Ако постане вискозан или се његов састав промени, у усној шупљини почињу се размножавати бактерије које изазивају непријатан мирис. Поред тога, сама слина може стећи жестоку арому.
7. Болести гастроинтестиналног тракта. Болести као што су гастритис, чир на желуцу и дванаестопалачном цреву, гастроезофагеални рефлукс, дуоденогастрични рефлукс, смањена гастроинтестинална покретљивост, цревне инфекције могу бити узрок лошег задаха. Међутим, обично их прате и други симптоми. Бол у трбуху, пролив, затвор, мучнина, повраћање, нетолеранција на бројне производе, жгаравица, квргав или квргав алкохол - све су то манифестације разних болести дигестивног система и прилика да посетите гастроентеролога.
8. Болести јетре, жучног мехура и жучних путева. Симптоми ових болести могу бити бол у десном хипохондрију, осећај горчине у устима, проблеми са столицом, жутост коже и лош задах. Ако се појаве, морате се обратити лекару.
9. Ортодонтске и зубне протезе. Крунице, плоче и носачи тешко је квалитетно очистити, јер имају прилично компликован дизајн. Међутим, у њима су често зачепљени комадићи хране, што доприноси расту бактерија и појави мириса. Проблем ће се решити поштовањем правила ношења ових структура и њиховим професионалним чишћењем код стоматолога.
10. Болести носа и параназалних синуса. Понекад лош задах уопште није повезан са уносом хране, зубима или унутрашњим органима. Особа која пати од хроничног гнојног синуситиса, фронтитиса, сфеноидитиса, етмоидитиса или ринитиса такође може развити грозан мирис. Настаје због чињенице да гнојни садржај носне шупљине и параназалних синуса, који тече низ грло, улази у усну шупљину. Неопходно је лечити ова патолошка стања код специјалиста за ЕНТ.

Методе контроле халитозе

Где започети борбу против лошег задаха? Пре свега, требало би да утврдите да ли је проблем заиста толико велик колико мислите. Ако мирис заиста постоји и чују га други, пронађите разлог за његово појављивање. Да бисте то учинили, пажљиво анализирајте исхрану, навике и субјективне осећаје. На пример, превенција прехладе употребом белог лука сигуран је узрок непријатног мириса. Бол у трбуху и горчина у устима су симптоми оштећења унутрашњих органа.

Ако ништа не пада на памет што јасно указује на узрок, обратите се стоматологу. Ако је мирис повезан са усном шупљином, лекар ће пронаћи његов извор и рећи вам шта даље да радите. Општа правила за уклањање лошег мириса могу се формулисати на следећи начин:

1. Санитација усне шупљине. То значи да се ослободите свих извора хроничне упале. Санацију врши стоматолог који лечи каријесне зубе, уклања оне који се не могу спасити и отвара гингивне џепове.Превентивне стоматолошке претраге требате да прегледате најмање два пута годишње да бисте спречили каријес.
2. Нормализација исхране. Непријатни мирис изазивају честице угљених хидрата које остају у усној шупљини. Они стварају повољно окружење за размножавање бактерија. Да бисте то избегли, вреди конзумирати мање лаких угљених хидрата као што су чоколада, колачићи и друга слатка храна.
3. Одбијање лоше мирисне хране. То је, пре свега, бели лук и лук. Вреди упамтити да лоша храна може проузроковати протеинске производе: месо, пилећа јаја и рибу.
4. Лечење хроничних болести. Ако је мирис узрокован патолошким процесима који се дешавају у унутрашњим органима, једини начин да се то ослободите је заустављање тих процеса. Лечење треба да спроводе специјалисти из ове области, на пример, гастроентеролог, лекар опште праксе, оториноларинголог.
5. Усклађеност са личном хигијеном. Ово је најважнији начин да се ослободите мириса. Важно је научити правила за негу оралне неге.

Ако се хитно требате ослободити лошег мириса, постоји неколико доказаних експресних метода. Пре свега, ово је жвакаћа гума. Вриједно је одабрати оне који не садрже шећер и по могућности са аромом менте. Често се не могу користити, јер жвакаће гуме оштећују зубну цаклину. Међутим, у хитним случајевима ова метода може спасити ситуацију. Першун ће такође помоћи у брзом уклањању непријатног мириса. Требате узети једну гранчицу ове биљке (лишће заједно са стабљиком) и добро је прожвакати. Поред тога, уста можете испрати чашом топлог млека или жвакати зрна кафе.

Орална нега

Да бисте се ослободили мириса и спречили његово појављивање, потребно је следити правила оралне хигијене. Постоји неколико важних нијанси:

1. Очистити зубе у одређеном редоследу: прво горња, затим доња, прво предња површина, затим задња, и тек након жвакања.
2. Боље је одабрати пасту за зубе са високим садржајем калцијума или антибактеријских средстава.
3. Након сваког четкања главу четке треба сапунити и оставити у чаши да се микроби не множе на њеној површини.
4. Зубно четкање треба да траје најмање 3 минута и треба га обављати најмање два пута дневно.
5. За чишћење језика можете користити задњу површину четкице за зубе или посебан стругач.
6. Након сваког оброка, па чак и након сваке ужине, уста треба испрати посебним еликсиром. Боље је одабрати ону која не садржи алкохол, али има антибактеријска својства.
7. Сваког дана користите конац за чишћење тешко доступних интерденталних простора.
8. Једном сваких шест месеци подвргните се професионалном четкању или набавите кућни иригатор да бисте га сами провели.

Лош задах је прави проблем за оне који желе бити пуноправни члан друштва. Можете је се ослободити ако пратите своје здравље, одаберете правилну исхрану и следите правила оралне неге.

Видео: како се ријешити лошег задаха