Како пећи дуњу у рерни: 3 рецепта

Упркос томе што је дуња прилично укусно воће, често се додаје месним јелима. Ова комбинација производа не оставља равнодушним чак ни софистициране гурмане. Поред тога, јединствени десерти се добијају од дотичног фетуса. Воће се може припремити на различите начине. Такође размислите шта је корисно.

Бенефит

1. Мало људи зна да дуња има одлична противупална својства. Плодови су засићени огромном количином аскорбинске киселине. Једно воће садржи 25% овог витамина из дневног уноса. Због тога ће редовно једење сировина помоћи јачању имунолошког система и уклањању упалних процеса. Узгред, дуња је антиалергено воће.
2. Уз то, воће је познато по ниском калоричном садржају. Због тога се препоручује уврстити у свакодневну храну ако се желите ријешити вишка килограма. Плодови су засићени влакнима. Стога ће вам редовно јело омогућити да дуго потиснете осећај глади. Дуње такође не садржи масне киселине, холестерол и натријум. Због тога се побољшава целокупно здравље.
3. Студије су потврдиле чињеницу да ће систематско једење воћа помоћи у лечењу чира. Овај позитиван ефекат се постиже захваљујући довољној количини фенола у композицији. Међутим, воћни сок има још веће користи. Позитивно утиче на активност гастроинтестиналног тракта, смирујући слузокоже.
4. Представљени производ ће у великој мери помоћи трудницама са токсикозом. Дуње ће бити посебно корисно након буђења. Управо се у овом тренутку најчешће осети мучнина. Упоредо са овим сировинама уклањају пролив, колитис, цревне инфекције и затвор. Код хемороида се користи сируп од дуње. Воће ће се у куваном облику спасити од симптома токсикозе. Захваљујући диуретичком ефекту, решићете се отеклина.
5. Састав плода јасно даје до знања да има одлично антиоксидативно дејство. Позитиван ефекат се такође постиже захваљујући полифенолним једињењима. Упоредо са тим, процес природног старења успорава. Постоји потпуна превенција развоја кардиоваскуларних патологија.
6. Такав производ је познат по свом одличном антивирусном дејству. Вредни феноли су присутни у плоду. Управо ти ензими имају антивирусно дејство. Поред тога, феноли су такође познати по антиоксидацијским својствима. Захваљујући свему овоме, тело је под поузданом заштитом од вируса и других спољних патогена.
7. Представљени плодови засићени су калијумом. Захваљујући њему крвни притисак се може одржавати у границама нормале. Вреди напоменути да дуња у основи помаже у смањењу крвног притиска. Поред тога, калијум опушта крвне судове. Као резултат, смањује се оптерећење на срчаном мишићу. Стога је ризик од развоја исхемије, атеросклерозе и других напада сведен на минимум.

Рецепти

Са медом

1. Темељно исперите 6 плодова под текућом водом. Оставите дуњу нетакнуту, извадите кутију семена. Уклоните све непотребно. Пребаците шаку ораха кроз млин за кафу. Имајте на уму да их не морате уметати у пасту. Такође превелики комади неће радити.
2. Паралелно с тим скухајте шаку грожђица у кипућој води. Затим га комбинујте са 40 гр. мед и ораси. Готов надјев ставите у дуњу. На те комаде поспите малу количину цимета у праху. Такав зачин само ће нагласити коначне ноте окуса.
3. Такође, на сваки плод ставите мали комад путера. Као резултат тога, растопит ће се и заситити делиција занимљивим нотама. Пекач намажите маслацем и сипајте мало шећерног сирупа.
4. Пеците радне комаде у рерни трећину сата на температури од 160 степени.Готово воће ће наћи лепу корицу, а изнутра ће постати мекано. Ставите посуду и сачекајте да се охлади. Послужите га украшеног врхњем или шећером у праху.

Са бундевом

1. Насјецкајте мало бундеве на два. Очистите семенке и направите мали зарез. Сјецкајте 2 јабуке и једнаку количину дуње у комадима. Не заборавите да оперете воће и уклоните све непотребно из њих.
2. Ставите кришке воћа у посуде са бундевом, свака по 20 г. ораси, 15 гр. мед и мала количина путера. Ставите празнине на пладањ и пошаљите у рерну на пола сата. Пеците на 180 степени.
3. Након наведеног периода извадите посластице из рерне и поспите шећером у праху. Након хлађења, можете га пробати. Такође можете да украсите јело свежим кришкама дуње и јабуком. По жељи додајте кришке лимуна.

Пире кромпир

1. Оперите и огулите 2 јабуке и дуње. Исечено припремљено воће нарежите на мање комаде. Насјецкајте 0,5 кг. кришке пулпе пулпе. Вреди напоменути да се препоручује да се сировине сече што је могуће финије и ситније. Тако се боље пече.
2. Направите импровизирану корпу из фолије. Ставите припремљену храну у њу. Пошаљите да се пече у рерни пола сата на температури од 170 степени. Пребаците сировине у посуду за блендер. Додајте му 20 мл. лимунов сок и 100 гр. душо.
3. Претворите састојке у пире масу. Препоручује се конзумирање готове посластице за доручак уместо уобичајених житарица и других брзих јела. Богат састав ће заситити организам свим потребним и дуго удовољити осјећају глади.

Плодови о којима је реч имају много корисних својстава. Стога, пре него што се одлучите да кувате неку од њих, неће бити сувишно сазнати о јединственим својствима и богатом саставу. Као резултат, готов десерт ће постати не само укусна залогаја, већ и здрав. Због тога се не можете бојати сезонских вируса и прехладе. Нећете се суочити ни са недостатком витамина.

Видео: печена дуња у рерни