Смоотхие од целера за мршављење и смоотхие

Целер не можемо назвати претјерано популарним међу нашим сународницима. Међутим, међу присталицама правилне исхране, биљка је добила потражњу због својих драгоцених својстава. Мало људи зна да се сочне стабљике или коријени називају храном са негативном калоријом. Ствар је у томе што тело када троши сировине троши пуно енергије, а заузврат не добија толико. Због ових својстава, целер је пронашао примјену у борби против прекомјерне тежине.

Вредност производа

1. Биљка која је на први поглед једноставна, у природи је веома вредна. Његовим честим уносом попуњава се недостатак у листи минералних витамина. Пре свега, утиче на метаболичке процесе. Они се убрзавају, тако да рад унутрашњих органа постаје стабилан и складан.
2. За категорије људи који редовно држе дијету и дословно су опседнути принципима здраве исхране, изузетно је важно одржавати психо-емоционално окружење на правом нивоу. У томе помажу витамини Б-групе, међу којима су најкориснији тиамин са фолном и пантотенском киселином, као и рибофлавин са пиридоксином.
3. Не може се искључити ефекат аскорбинске киселине која је такође концентрисана у биљци. Овај витамин се комбинује са деловањем никотинске киселине и делује као антиоксидант. У целеру има и токоферола, који се иначе назива витамин младости. Све ове супстанце јачају срце, побољшавају рад васкуларног система.
4. Витамин А је одговоран за побољшање стања коже и косе. Најдрагоценије гвожђе извлачи се из минералних материја, што спречава анемију, повећава хемоглобин и побољшава састав крви уопште. Натријум регулише алкалну равнотежу, уклања вишак течности из ткива.
5. Супстанце калцијума и протеина присутне у саставу су потребне за јачање мишићно-коштаног система. Побољшавају структуру коштаног ткива, чине хрскавицу еластичном, уклањају болове у зглобовима. Протеин убрзава сагоревање телесне масти и доводи до брзог повећања телесне тежине.
6. Уопштено, представљена биљка делује као средство за комплексно чишћење. На његовој основи се припремају све врсте пића која по својим својствима нису нижа од фармацеутских или посебно упијајућих апсорбената. Захваљујући закључивању шљаке побољшава се рад пробавног тракта.

Употреба биљака

1. Горе наведене информације о вредности производа су прилично скромне. Ова биљка се користи скоро свуда. На његовој основи правите све врсте декоција и тинктура које контролишу централни нервни систем. Производ вам омогућава да се ослободите проблема са спавањем и доведете психо-емоционално окружење у тон.
2. Свежа од свежих мирисних стабљика користи се у области исхране, као ефикасно и релативно сигурно средство за уклањање мржње килограма. Али потребно је узети у обзир све суптилности, јер се може приметити гипкост драгоцених супстанци.
3. Представљено поврће делује као сировина за водене инфузије, које се користе за лечење оштећења различите природе. Не ради се само о малим огреботинама, већ и великим ранама које не зацељују или чак отвореним гнојним повредама. Дерматолози успешно користе инфузију за екцем и псоријазу.
4. Наравно, не може се дотакнути ни потражње у свету кулинарства. Дуго времена су се становници Сједињених Америчких Држава и Европе навикли да додају коре у мљевеном облику или комадиће стабљике биљкама салатама, грицкалицама, главним јелима.Зачињени мирис освојит ће и најхрабрије гурмане.
5. Традиционална медицина не препознаје потпуно разматране сировине као лек за стотине обољења. Међутим, традиционални исцелитељи препоручују укључивање целера у њихов основни мени са склоношћу канцеру, ниском нивоу хемоглобина, васкуларним проблемима, високом холестеролу, гојазности и кожним проблемима.

Карактеристике припреме пића

1. Овај напитак одликује се способношћу да брзо утажи бесну глад, али је истовремено нискокалоричан и не греје у хладној сезони. Међутим, за људе који желе уклонити досадне центиметре на струку, сировине ће дефинитивно бити плус.
2. Не треба погрешно веровати да овај напитак буквално сагорева масти. То само убрзава све метаболичке процесе, што заузврат доводи до ефикасног и сигурног губитка тежине.
3. Према ниже описаним варијацијама, можете направити пиће, само спојите све компоненте и разрадите их миксером. Кућне варијације су добре јер су потпуно природне. Заслађивачи су додани вашем укусу, без њих можете и без њих. Мед се обично узима.

Како их узети

1. Људима који су барем једном пробали такав састав саветује се да га стално узимају. Све је укусу, пријатни су. Не морате да пијете сировине насумично; систематски је важан у свему. Обично се пије ујутру након лаганог залогаја, као и увече. Не би требало да пијете смоотхие пет пута дневно, иначе ћете само наштетити. Да бисте повећали снагу и расположење, довољно ће бити неколико чаша дневно.
2. Неки верују да ће узимајући састав одмах након буђења на празан стомак изгубити килограме за неколико дана. Али на овај начин ћете само упропастити стомак. За јутарњи оброк морате појести барем парче сира, а затим попити коктел. Изузетно је потребно упознати се са смоотхијем, јер су такве сировине високо концентроване.
3. Сада о потрошњи увече. Ако имате проблема са спавањем, примећује се прекомерни умор, поквари вам се расположење, онда се припремљеном напитку додаје заслађивач у облику меда и неколико орашастих плодова (факултативно, по вашем укусу и нахођењу). Неки додају свежи лимун.
4. У каснијем периоду треба напустити напитке који изазивају надимање и друге проблеме таквог плана. Ако приметите надимање након узимања јабука, онда се ова компонента не додаје у вечерњи напитак. Неки верују да морате попити састав пре спавања. Не, ово је погрешно мишљење, не треба га се придржавати.
5. Постоји неколико варијација дијете које су базиране на пићима. Све методе су дизајниране тако да осигурају да особа треба да одбије сваку безвриједну храну. Говоримо о димљеном месу, киселим краставцима, брзој храни, удобној храни итд. Истовремено се пиће пије четири пута дневно, отприлике сат времена пре главног оброка.

Рецепти

Размотрите популарне рецепте који ће вам помоћи да се опростите од прекомерне тежине побољшавајући метаболичке процесе. Да бисте то учинили, није неопходно куповати скупе лекове.

1. Јабука. Да бисте направили заиста укусно и ефикасно пиће, узмите само стабљику целера, 2 мале зелене јабуке и 0,5 л. филтрирана вода. Ослободите воће од језгре и огулите. Насјецкајте целер у ситним комадима. Ријешите се свих листова који могу бити присутни на стабљици. Пошаљите све компоненте у посуду блендера, претворите у хомогену масу. Витамински напитак је спреман за јело. Уживај.
2. Банана У зависности од ваших укусних склоности, можете направити још једно укусно пиће. Да бисте то учинили, огулите две зреле банане. Не узимајте незреле. Исеците их у кругове. Огулите стабљику целера. Исеците на комаде. Пошаљите храну у блендер и сипајте воду.Садржај посуде претворите у хомогену смешу. Готов напитак се може конзумирати.
3. Краставац Овог пута, да бисте припремили здрав напитак, морате да узмете две сочне стабљике биљке. Такође се наоружајте са два парадајза, краставцем и грејпом средње величине. Пре кувања припремите храну. Уклоните све непотребно. Скините кору. Насјецкајте храну на кришке како бисте је пребацили у посуду из миксера. Садржај шалице претворите у смоотхие. Разблажите са мало негазиране минералне воде. Ако га не додате, добићете прилично густ моуссе. Може се уживати кашиком.
4. Спанаћ Да бисте направили прилично необичан свеж, наоружајте се 2 сочне стабљике биљке, 100 гр. листови свежег шпината, 30 мл. креч, банана и 0,5 л. филтрирана вода. Храну правилно припремите и исецкајте на комаде. Саставите компоненте миксером док не постану глатке. Зачините соком од лимете и филтрираном водом. Поново све добро измешајте. Готов напитак сипајте у одговарајућу чисту чашу. Предност коктела је у томе што он у потпуности очисти организам од штетних једињења и шљаке. Набијени сте есенцијалним минералима и витаминима.
5. Мрква. Узмите 3 стабљике биљке, једну зелену јабуку и шаргарепу. Припремите састојке и исецкајте. Проћи кроз блендер да се добије хомогена маса. Након кувања, излијте смешу у одговарајућу шољу. Можете уживати у њему. Најбоље је јести такву муску кашику.
6. Киви Да бисте припремили укусну мешавину, узмите 150 мл. минерална вода без гаса, 2 зелене јабуке, корен целера и 2 кивија. Очистите компоненте и оперите. Исецкајте на комаде и прођите кроз блендер. Сипајте у воду и поново мешајте. Освежавајући коктел је спреман за дегустацију.

Штета

1. Посебно треба напоменути да је овој биљци строго забрањено конзумирати у великим количинама током гестације бебе. Проблем је што сировине могу проузроковати побачај или прерано рођење. Активне честице биљке повећавају тонус материце. Ово ствара прилично озбиљне проблеме.
2. Поред тога, када се целер почне разграђивати, гасови се формирају у гастроинтестиналном тракту. Негативно утичу на стање бебе. Такође, не ослањајте се на целер док дојите. Проблем је што у биљци има довољне количине есенцијалних уља.
3. Посебно треба напоменути да су сировине у било којој количини забрањене људима који пате од епилепсије. Вредан састав у овом случају негативно утиче на активност мозга. Такође, не укључују биљку у исхрану онима који пате од бубрежних каменаца. Проблем је што ензими сировина изазивају кретање камења у каналима.

Ако имате повећану киселост желуца, производ треба да користите изузетно опрезно. То је најбоље урадити након консултација са стручњаком. Биљка доприноси повећању производње желудачног сока.

Видео: Смоотхие од мршављења од целера