Лук - здравствене користи и штете

Вапно спада у линију агрума. Споља изгледа као лимун, има само мању величину и другачију боју, а такође варира у укусу. Разлика је у томе што вапнена каша има јачу киселост и зачињеност. Према накупљању драгоцених материја, агруми су слични, али у вапну има мало више витамина. Размотрите његове користи и штете за људско тело.

Калорични садржај и састав

Лимун је релативно нискокалорично цитрусно воће. У 100 гр. фетус фокусира само 17 кцал. А занимљиво је да није корисна само каша, већ и лежаљка.

Вапно се сматра рекордером у накупљању витамина Ц, 100 г. чак 29 мг. ове ставке. Такође су присутне јабучна и лимунска киселина.

Између осталог, у саставу воћа се концентришу витамин К, никотинска киселина, ретинол, токоферол, целокупна (или скоро сва) Б-група. Ово последње укључује рибофлавин, тиамин, пиридоксин, пантотенску и фолну киселину и друге супстанце.

Од минералних елемената има смисла разликовати калцијум, гвожђе, манган, натријум, селен, цинк, фосфор, магнезијум. Пуно калијума и бакра. У комбинацији, ови минерали обезбеђују правилно функционисање срца и бубрега.

Вап је практично без угљених хидрата и масти. Међутим, ово се надокнађује присуством дијеталних влакана, органских киселина и других супстанци које појачавају пробавне процесе и разграђују масти.

У љуштури се налази много есенцијалних уља, она су одговорна за карактеристичну арому креча при чишћењу. Током овог процеса спроводи се ароматерапија, психо-емоционално окружење се нормализује, стварају се хормони радости.

Предности липа

Корисност је одређена великим нагомилавањем минерала и витамина који имају следећа дејства:

• производња црвених крвних зрнаца, побољшана циркулација крви;
• меко ширење крвних судова, њихово чишћење;
• повећати одбрану тела;
• побољшање пробавног система, повећана жудња за храном;
• обнављање ткива на ћелијском нивоу;
• повлачење радионуклида, тешких метала, токсичних супстанци;
• успоравање превременог старења коже;
• чишћење црева и губитак тежине;
• отпорност на стрес, контролу психо-емоционалног окружења;
• давање снаге и енергије за цео дан;
• стимулација можданих неурона;
• побољшање памћења и вида;
• борба против лошег задаха и стомака;
• лечење десни која крвари, превенција стоматитиса;
• превенција и лечење озбиљних болести попут колере;
• пораст крвног притиска (вредновано хипотензивним лијековима);
• лечење респираторних тегоба, тонзилитиса, грипа.

Предности лимете

1. Кора цитрусног воћа садржи на својој хемијској листи минералне материје, пектин, груба влакна, есенцијална уља, флавоноиде.
2. Естери су одговорни за пријатну арому креча. Користе се за израду уља која се касније користе у козметологији за лечење акни, гнојних акни, као и за лечење коже и косе.
3. Кора има бактерицидна и противупална својства. Ако се претходно осуши, а затим дода у чај, имунолошки систем можете значајно да ојачате ван сезоне.
4. Прехрамбена влакна одговорна су за метаболизам угљених хидрата. Ове супстанце не дозвољавају да се глукоза трансформише у масти и складиште на тајним местима.
5. Свјежа и осушена корица лимете користи се као зачин у кулинарске сврхе. Зачињавање повећава апетит и нормализује природну пробаву.

Предности сока од лимете

1. Свјеже исцијеђени сок има много више витамина Ц него каша или коре.Ова особина даје свеже свеже посебне особине: бактерицидно, противупално.
2. У народном зацељивању, брадавице и папиломи подмазују се соком како би се елиминисали. Саставом лечите вирусе и прехладе.
3. Свјеже на бази вапнене каше одличан је лаксатив. Чисти цревни тракт од загушења, уклања токсине и тешке материје и шупљине стомака и јетре.
4. Диуретичко својство омогућава пријем свежег вапна за борбу против едема ткива унутрашњих органа и удова.
5. Пиће ниске калорије одговорно је за губитак килограма. Ако је пијете ујутро на празан стомак, бићете набијени енергијом и енергијом цео дан. А хладан свежи сок такође освежава и утажује жеђ.
6. Као и сви сокови од цитруса, напитак од лимете избјељује кожу. Због овог својства, користи се у козметичке сврхе за уклањање пеге, старачких пега, гримизних трагова акни.
7. Можете додати сок од цитруса у купку током водених поступака. 200 литара довољно 0,5 литара. свеж. Тако подмлађујете и затежете кожу, започињете борбу против целулита, спроводите ароматерапију.

Вапно за децу

1. Препуна засићена микроелементима се не препоручује деци старијој од 3 године. Након достизања ове године, у недостатку алергија и контраиндикација, цитрус је неопходан за добар развој.
2. Вапно је богато калцијумом и витамином Д, ензими су неопходни за изградњу костију. Подгрупа витамина Б и магнезијума активно учествује у развоју централног нервног система. Нормализована срчана активност.

Вапно у козметологији

1. Козметичари цене агруме због његовог високог садржаја аскорбинске киселине и флавоноида.
2. Активне супстанце штите кожу од оксидације. Као резултат тога, дермис постаје баршунаст, добија сјај, а знојење смањује. Тако су ћелије коже заштићене од разних инфекција.
3. Воћне киселине су добро успостављене као састав пилинга. Ензими ексфолирају и прочишћавају епидерму мртвих ћелија. Козметички шампони с екстрактом цитруса уклањају перут.
4. Један од најпријатнијих поступака с правом се може сматрати опуштајућом купком са соком од лимете. Током манипулације долази до подмлађивања ткива и дезинфекције коже. Вероватноћа да се развије инфекција смањује, процес старења успорава.

Лук уместо соли

1. Савремени производи натрпани су натријумом (јестивом соли). Такве формулације могу бити штетне за организам. Проблем је што човек ни не замишља колико конзумира штетне материје приликом кувања омиљене хране.
2. Ако потпуно или барем делимично одбијете сол, можете да побољшате здравље редоследом величине и продужите живот. Доказано је да је креч одлична алтернатива столној соли.
3. Када припремате своје омиљено јело, додајте сок уместо соли. Готов производ пронаћи ће нову арому и јединствен укус. У овом случају, хумани рецептори не разумеју да јело не садржи уобичајену со.

Лимет за мршављење

1. Међу лепшим сполом сок од липе веома је популаран. Састав се меша са топлом пречишћеном водом. Пиће је обогаћено антиоксидансима и киселинама.
2. Последње супстанце нормализују и убрзавају метаболизам, што резултира сагоревањем масних слојева. Нискокалорично пиће, пријатног укуса, освежавајуће. Сок се мора пити два пута дневно.
3. Видљиви резултати постижу се за само недељу дана. У исхрани се уместо различитих соса може користити вапно. Цитруси се одлично слажу са белим месом и рибом. Дакле, лишавате себе могућности конзумирања штетног натријума.

Лиме Харм

1. Нажалост, благодати липа нису доступне свима. Запамтите, велика је вероватноћа да ће бебе развити алергијску реакцију на производ. Вреди знати да су кречне кости отровне и у већини случајева изазивају тровање.
2. Засићен есенцијалним уљима и органским киселинама, цитруси често изазивају погоршање постојећих гастроинтестиналних тегоба. Стога је пријем контраиндициран код нефритиса, хепатитиса, ентероколитиса, чирева итд.
3. Ако имате горе наведене болести, обратите се свом лекару. У неким ситуацијама узимање вапна може бити од помоћи. У сваком случају, овај цитруси су мање опасни од лимуна. Потоњи је засићен природним киселинама.

Ако нема болести хронолошког типа које су се појавиле на позадини изложености киселини, креч се може сигурно користити за лечење и превенцију већине болести. Да бисте извукли само користи од конзумирања, потребно је искључити контраиндикације пре узимања и проверити да нема алергије на цитрусе.

Видео: лимун вс креч