Да ли је могуће да труднице користе сок од шипак?

Трудноћа је озбиљан разлог да обратите пажњу на своје здравље. На крају, раст и развој бебе у материци у потпуности зависи од животног стила будуће мајке. На формирање фетуса утичу лекови које жена узима, присуство лоших навика, чак и начин на који будућа мајка удише ваздух. Посебно је приоритетно питање исхране. Током трудноће важно је створити здраву, уравнотежену исхрану како би жена свакодневно конзумирала житарице, месо, поврће, воће, млечне производе, зеље. Морате јести сезонско и локално поврће и воће, они имају мање нитрата и других штетних додатака. Средином јесени можете се задовољити свежим цеђеним соком од шипака. Ово невероватно пиће чаробног укуса, боје и ароме сигурно ће одушевити младу мајку. Но, да ли је сок од шипак толико безбедан, за шта се користи у трудноћи и који сок је боље пити, покушајмо да схватимо овај чланак.

Корисна својства сока од шипак

Шипков сок већ дуже време није само укусан напитак, већ је и прави лек, који се често користи код цревних поремећаја. Састав сока богат је витаминима, минералима, органским киселинама, пектинима и антиоксидансима. Све то има непроцењив утицај на организам труднице.

1. Редовна конзумација шипак може да снизи холестерол у крви. То значи да ће постепено жена моћи да се ослободи холестеролних плакова који ометају нормалан транспорт кисеоника. Често конзумирање сока од шипака штити бебу од хипоксије.
2. Будуће мајке којима је дијагностициран дијабетес могу без проблема да пију сок од шипак. Сок од шипак је природни и ефикасан лек који може да снизи шећер у крви.
3. Током трудноће, жена почиње често да се разболи, прехладу замењује погоршањем хроничних дијагноза. То је због чињенице да је тело усмерило све напоре да роди дете, имунолошки систем једноставно не може да се носи. Шипков сок садржи пуно витамина Ц и других супстанци које подржавају имунолошки систем, штите жену од свих врста акутних респираторних вирусних инфекција.
4. Шипков сок од јагоде савршено утиче на концентрацију пажње, перформансе, менталну активност жена. Ово је заиста важно за будуће мајке које настављају да раде и студирају. Без обзира колико јака токсикоза била, нико није отказао све додељене одговорности.
5. Шипков сок од шипка одлично се бори са било којим цревним поремећајима, сузбија развој патогених бактерија, зауставља и најтежу дијареју. У сложеним случајевима се не користи сок од шипак, већ декоција њене коже, већ је и врло ефикасна у борби против цревних поремећаја. Ово је заиста тачно током трудноће, посебно у раним фазама, јер су многи лекови у овом положају непожељни.
6. Жене посебно воле шипак због његових „младалачких“ својстава. Шипков сок негује кожу, чини је чвршћом и еластичнијом, одличан је алат за спречавање преурањених бора. Да би увек изгледао савршено, сок од шипак мора се не само пити, већ се користити и у козметологији.
7. Састав сока од шипака садржи пуно магнезијума, што је изузетно потребно женама током трудноће. Недостатак магнезијума манифестује се хипертоничношћу матернице, честим стресом, грчевима у удовима. Сок од шипак помоћи ће се носити са таквим симптомима. Сат времена након пића, жена ће се осећати боље.
8. Шипков сок одличан је извор гвожђа. Ако жена пати од анемије, лекари саветују промену исхране.Пре свега, у своју исхрану морате да унесете црвено месо и сок од шипак. Они ће помоћи у подизању хемоглобина за само недељу дана.
9. Шипков сок од грожђа може се сигурно пити чак и оним женама које пажљиво прате своју фигуру и покушавају стећи минимални број килограма током трудноће. Шипур садржи све потребне материје које подржавају нормалан метаболизам, што омогућава будућим мајкама не само да одржавају облик, већ и да се ослободе телесне масти.
10. Састав сока од шипак садржи витамин А, који је веома користан за вид мајке и бебе. Ако поправите свој вид наочарима или сочивима, једноставно сте дужни да одржавате здравље очију током трудноће додатним узимањем овог витамина.
11. Шипурка садржи пуно витамина групе Б, они учествују у обезбеђивању здравља нервног система. Ако је жена током трудноће постала раздражљива, немирна и анксиозна, једноставно треба да пијете сок од шипак. Ово ће вам помоћи да успоставите сан и стабилизира емоционално стање будуће мајке.
12. Шипурка је богата витамином Е који учествује у производњи колагена. То значи да уз помоћ шипак можете спречити појаву стрија на кожи трбуха и бокова. Ако епидерму додатно подмажете масним козметичким уљима, стрије вам дефинитивно нису застрашујуће.
13. Доказано је да шипак може сузбити развој напада мигрене. Ово је заиста важно и релевантно, јер је током трудноће непожељно узимати лекове. Да бисте се заштитили од мигрене, једите једну гранату дневно.
14. Шипурка је природни диуретик, односно воће има диуретски ефекат. Ово ће помоћи мами да се реши неугодног отицања руку и ногу, које у каснијим фазама трудноће постаје неподношљиво.

Шипков сок од шипак је корисно пити са токсикозом. Многе жене, због мучнине и повраћања, не могу нормално јести, шипак ће помоћи да се попуни недостатак потребних витамина и минерала. Поред тога, тело умерено слатког и трпког укуса лако узима тело, будућа мајка неће моћи да одбије тако укусно пиће.

Да ли је шипак безбедан током трудноће?

Када говоримо о соку од шипак, мислимо на чисто и свеже цеђено пиће. Нарочито у сезони зрења овог воћа. У пролеће и лето, када у продаји нема свежих шипак, сок можете уживати у стакленој посуди. Пазите да је у питању пастеризовани производ, без додавања конзерванса. Пијте природни сок од шипак и брините о здрављу бебе испод срца!

Видео: хладно пресовани сокови током трудноће