Да ли је могуће да труднице имају ланено уље?

Жена током трудноће одговорна је не само за своје тело, већ и за бебу која му расте под срцем. Веома је важно пратити шта будућа мајка једе, пије, које лекове узима, па чак и који ваздух дише. Производи у исхрани труднице не смију бити само свјежи и квалитетни, већ и корисни, мени треба бити у потпуности уравнотежен. Сваког дана жене би требале на стол имати житарице, месо, млеко, поврће и воће. Обавезно једите зеље и рибу. Међу најврједније производе може се издвојити ланено уље, које може бити од велике користи и истовремено штетити. Шта је ланено уље, како се добија, колико је корисно у трудноћи и да ли је производ прихватљив у исхрани будуће мајке, покушаћемо да схватимо.

Корисна својства ланеног уља током трудноће

Није лако жени да роди дете чак и доброг здравља. Од раног се датума будућа мајка сусреће са огромним бројем проблема - токсикоза, затвор, хормонске олује, отицање, смањен имунитет, погоршање хроничних болести. Неке проблеме можете носити са ланеним уљем. Лане су годишње биљке, од стабљика од којих се праве влакна и од њих се праве тканине и шива одећа. Али биљка се често сади као уљана култура. Пресе се рано смеђе ланено семе тако да се вредним уљем вади хладним пресовањем. Садржи масти, масне киселине, огромну количину минерала и витамина, фитостероле, ензиме, лицетин, органске киселине. Богат састав уља чини производ не само укусним преливом за салату, већ и правим лековитим средством које може да реши многе проблеме.

1. Ако пијете ланено уље на празан стомак, помоћи ће вам да се носите са чак и најтежим затворима.
2. Редован унос ланеног уља чисти организам од лошег холестерола, елиминише холестеролове. То значи да ће више бебе добити кисеоника, ово је моћна одбрана од хипоксије.
3. Полинезасићене масне киселине утичу на метаболичке процесе у телу, спречавају таложење вишка масноће.
4. Током токсикозе, многе жене не могу нормално јести, губити корисне витамине и минерале, што утиче на добробит и изглед будућих мајки. Само кашичица ланеног уља дневно може надокнадити дневну количину драгоцених материја.
5. Омега-3 и омега-6 масне киселине су способне да продру у крвоток плаценте, што помаже здравом формирању феталног мозга, доприноси његовом интелектуалном развоју.
6. У каснијим фазама, ланено уље може учинити ткива еластичним, што омогућава отварање грлића материце ефикасније и безболније.
7. Ланено семе се може мало користити у борби против жгаравице, која се током трудноће јавља врло често, посебно у каснијим фазама.
8. Ланено уље се може користити као лек против паразита у организму. За време трудноће то је заиста тачно, јер је лечење лековима крајње непожељно.
9. Веома често се ланено уље споља примењује да би се спречиле стрије. Уље садржи пуно витамина Е који кожу чини еластичнијом и меком. Као резултат, хидрирана кожа је савршено затегнута и не растргана, остављајући повреде доњих слојева епидерме.
10. А у уљу се налази много Б витамина који јачају омотач нервних влакана. Ово ублажава раздражљивост и анксиозност, ослобађа депресију и стрес и помаже у суочавању са несаницом.Ово је посебно важно за мајке које настављају да раде и још нису отишле на породиљско одсуство.
11. Ланено уље се одлично носи с токсикозом, јер чисти јетру и ублажава интоксикације. Редовним уносом уља можете се носити са мучнином и повраћањем.
12. Ланено уље савршено чисти црева, апсорбује и уклања токсине, отпад и алергене из организма, што помаже у смањењу кожних манифестација алергијске реакције.
13. Ланено се уље често користи у козметологији за негу суве, проблематичне и пигментиране коже. Врло често се сви ови козметички проблеми погоршавају током трудноће, на позадини хормонских промена.

Пре неколико векова, људи су веровали у чаробну и лековиту моћ ланеног уља, сматрано је правим женским производом, који је корисно користити током трудноће и дојења. Штавише, ослањање на уље би требало да буде и у периоду планирања бебе, оно негује тело витаминима, ово је одлична припрема за тежак, али срећан период у животу сваке жене.

Ко не би требало да пије ланено уље током трудноће?

Ланено уље је веома корисно током трудноће, али овај производ има и контраиндикације. Пре свега, од ланеног уља треба одустати од уролитијазе, холециститиса, панкреатитиса и ентероколитиса. Уље може изазвати пораст цревних перистатика, стога, са склоношћу дијареји, такође се морате суздржати од конзумирања уља. С обзиром да лан чини ткива мекшима и еластичнијима, никада их не треба узимати са инсуфицијенцијом матернице, када се грлић матернице отвори рано, то може довести до спонтаног побачаја. Поред тога, постоји појединачна нетолеранција на производ, може се манифестовати дијарејом, надимањем, осипом на кожи и другим симптомима. Пре редовног узимања ланеног уља обавезно се обратите свом гинекологу.

Како узимати ланено уље током трудноће?

За превенцију разних болести и општи тонус тела, уље се једноставно може додати у храну. Запамтите да је немогуће пржити у ланеном уљу, оно почиње да производи канцерогене ћелије. Али сасвим је могуће зачинити салату од поврћа. Ако вас збуни специфичан укус производа, помешате га са сенфом, сирћетом или другим врстама уља, прелив ће се показати зачињеним и необичним. У лековите сврхе, ланено уље треба пити на празан стомак пола сата пре јела. Врло брзо ћете осетити порив у тоалет - ово је одличан лек за затвор који делује сат времена. Ако први пут пијете уље, започните са малим оброцима и гутљајима како бисте пратили реакцију организма.

Ланено уље је сјајан начин да вратите снагу током трудноће, напуните жену набојем енергије и енергијом и ублажите бројне здравствене проблеме. Пијте ланено уље - вашем телу је потребна подршка!

Видео: користи и штете ланеног уља