Да ли труднице могу да пију минералну воду?

Шта се обично назива минералном водом? Ово је вода која укључује значајну количину соли, витамина, елемената у траговима и других активних материја. Најчешће се сматра да се за минералну воду пије вода, али постоје и друге врсте минералне воде: лековита и намењена за спољашњу употребу или инхалацију. Они се међусобно разликују по саставу због намене за коју се користе.

Најпопуларније за већину људи је пиће минералне воде. У народу га најчешће зову "минерална вода". Обично се минерална вода намењена за пиће снабдева угљен-диоксидом, а затим се сипа у боце различитог премера и затвара, заптивајући. Сматра се врло здравим напитком за људе свих старосних група. Је ли то заиста тако? Постоје ли контраиндикације за употребу минералне воде за пиће трудницама? Постоје ли правила која ће вам помоћи да одаберете најбољи производ?

Минерална вода у исхрани трудница

Као и код многих других производа, труднице не могу недвосмислено одговорити на питање о постојању контраиндикација за употребу минералне воде. Постоји мишљење да вода без гаса није у стању да направи никакву штету. Напротив, доноси изузетне користи. Ако одаберете праву опцију која одговара вашем телу, тада минерална вода може надокнадити недостајуће важне елементе у траговима, а такође ће вас ослободити ослабљујуће жеђи боље него било које друго пиће.

Ако се из здравствених разлога женска трудноћа претежно одвија код куће или у клиници, што јој не дозвољава да проведе довољно времена напољу, лекари јој могу понудити кисеонизовану воду. Повећава виталност, јача имуни систем, надокнађује недостатак кисеоника у телу, односно спречава појаву феталне хипоксије.

Важно! У случају јаке жеље да пијете само газирану воду, потребно је да пратите његову количину. Не претјерујте и пратите своје благостање.

Пијење минералне воде веома је различитог састава. Одликују га разни комплекси соли и минерала. Обавезно пажљиво проучите састав воде коју нуде разни произвођачи. Ако је могуће, обратите се свом лекару. Ако сумњате, одбаците минералну воду, јер трудноћа није најбоље време за експериментисање. Замените напитак бобичастим воћним напицима или воћним компотима.

Контраиндикације

Посебно је акутно питање које је повезано са употребом минералне воде засићене угљен-диоксидом. Упркос великим благодатима саме воде, гас који садржи у њој може да нанесе штету телу труднице. Она надувава органе пробавног ланца и често проузрокује белцхинг, бежећи кроз једњак. Таква препрека нормалном функционисању система може да проузрокује бол и повећава жгаравицу.Континуирано кретање гасова кроз црева може резултирати констипацијом или губитком столице. Све ово наглашава непожељност трудница које конзумирају газирану минералну воду.

Врсте питке минералне воде: којој мајци да преферирам?

Боље је да трудница одабере минералну воду без гасова са умереном количином соли и елементима у траговима. Постоје разне компоненте које чине минералокс:

1. Калијум натријумове соли. Вода са њиховим садржајем биће веома корисна за труднице. Они оптимизују функционисање женског тела, доприносећи протоку у њему: од метаболизма до спровођења нервних импулса.
2. Хлориди. Нежељени су за будуће мајке, јер апсорбују телесну воду, спречавајући је да изађе из ње, што резултира повећаним крвним притиском и едемима разних делова тела.
3. Састав воде за кантину. Употреба ове врсте минералне воде је без сумње могућа опција за будуће мајке. Ако женско тело током трудноће нема довољно соли и других елемената у траговима, тада ће питко конзумирање воде лако решити овај проблем. Умерена концентрација супстанци у овој врсти воде за пиће неће наштетити организму. Међутим, и пре употребе, боље је потражити савет лекара.

Одабир праве питке минералне воде

1. Престаните да пијете вештачки минерализовану воду. Пречишћена је вода из славине са додатком соли. Само гурман може разликовати њене недостатке укуса, али ефекат који производи ће утицати на било кога. А можда није оно што се очекује од минералне воде.
2. За симптоме мучнине најбоље је пити минералну воду. Међутим, не можете га превише пити, јер ће вишак воде у организму довести до едема. Неколико чаша ће вам помоћи да превазиђете напад.
3. Приликом куповине минералне воде проверите датум пуњења, као и датум употребе.
4. Немојте се замарати газирајућом водом. Преферирајте је благо газирану или воду без гаса.

Удисање током трудноће

Слабо тело жене током трудноће подложно је разним болестима. Важно је обратити пажњу на јачање имунитета будуће мајке. Али, то није тако једноставно као што на први поглед може изгледати, јер је употреба многих лекова контраиндицирана током трудноће. Неопходно је потражити алтернативне начине који ће бити безбедни за женско тело, а уједно и излечити кашаљ или цурење из носа. Један од њих је удисање. Његово задржавање разређује слуз и помаже олакшати дисање.

Важно! Удисање треба изводити употребом минералних вода са ниским садржајем алкалија. Ту спадају и познати Борјоми, као и Нарзан.

Пре употребе воде засићене угљен-диоксидом, она се мора ослободити. Да бисте то учинили, можете једноставно отворити поклопац боце или убрзати поступак изливањем воде у другу посуду у којој можете интензивно мешати течност. Након што су прошла два сата (оптимално време да гас побегне из воде), морате да загрејете воду и удишете њену пару.

Будуће мајке могу користити конзумну минералну воду без гаса, јер не штети организму. У случају осталих врста питке минералне воде, боље је суздржати се од њихове конзумације, замењујући сокове, компоте и воћна пића. Можете користити минералну воду у инхалацији. Међутим, немојте занемарити прилику да потражите савет лекара.

Видео: минерална вода - лек или отров?