Да ли се конзервирани кукуруз може давати дојиљама?

Многа здрава јела укључују конзервирани кукуруз, и то није изненађујуће. Уосталом, има концентровани минерално-витамин комплекс који позитивно делује на најважније системе и органе човека. Питање о прихватљивости узимања кукуруза често постављају тек рођене мајке које си не могу приуштити превише јести због вероватно алергијске реакције код беба. Данас ћемо анализирати да ли је све тако лоше или може ли кукуруз бити укључен у храну.

Предности кукурузних зрна

Кукуруз у житарицама и каша на бази ове сировине акумулирају огромну количину дијеталних влакана. Они су одговорни за потпуно функционисање пробавног система, као и за енергетски набој током целог дана.

Састав масе минерала, као што су калијум и магнезијум. Корисни су за срчани мишић, а нарочито за васкуларни систем. Захваљујући томе, крвни канали се чисте од талога холестерола и других штетних материја.

Кукурузне житарице морају јести људи који имају потешкоћа са радом једњака. Говоримо о онима који пате од опстипације, надимања, надимања.

У саставу је присутна аскорбинска киселина која се након конзервирања сачува у пристојној количини. Потребан је за имуни систем и чишћење коже од токсина.

Такође, житарице нису ускраћене за токоферол, природни антиоксиданс и витамин лепоте. Постоје витамини К и Д, никотинска киселина, фолна киселина.

За тек рођене мајке каша од кукуруза, као и биљно уље су веома корисни. Прво, такви производи не изазивају алергије, а друго, јачају имунитет бебе и срце мајке.

Кукуруз у било којем облику, осим пржених зрна, нискокалоричан је. Овај квалитет омогућава мајкама да смршају, што је добијено током порођаја плода.

Производ је храњив и брзо сузбија глад, али можете га јести највише 2 пута у 6 дана. Због обилног укључивања шкроба, може се појавити појачана тежина у трбуху и ризик од дебљања (ако се не примете порције). Кад је беба стара 2 месеца, прво је јести кашу, а затим постепено прелазити на житарице.

Облик једења кукуруза за дојење

Што се тиче конзервиране хране, препоручује се да је радите сами, а не да купујете у продавници. Од конзервираног кукуруза индустријски има мало користи. Састав садржи штетне материје које продужују рок трајања грицкалица и могу наштетити бебама.

Конзервирана житарица најбоље се додају салатама, првим и другим јелима након њихове припреме. Не јести производ кашикама како не би изазвали колике код беба и затвор код мајке.

У новије време спроведена су истраживања која су доказала вредност конзервиране хране за жене које су изгубиле млеко. Ако је лактација лоша, такво јело ће је ојачати, повећаће квалитет, количину и садржај масти у млеку.

Потрошња кукуруза

Увођење производа у исхрану почиње када дете наврши три месеца. Али многи светски педијатри са именом тврде да не вреди толико рано да се састав конзервира у свакодневну храну.

Дигестивни систем и имунитет бебе још нису ојачани, боље је сачекати шест месеци. У супротном, велика количина влакана која улазе у дететов организам једноставно ће изазвати потешкоће у раду најважнијих система и органа.

Кувани кукуруз је дозвољено јести не више од 1 пута недељно у количини од једног ушију. Конзервиране - не више од 2 пута месечно у количини од 50 гр. Уз све то, важно је стално надгледати дете и у случају негативне реакције, одбити га узети. Зрна кукуруза потребно је уносити постепено, сваки пут повећавајући порцију, док не постигнете 50 гр.

Штета од узимања кукуруза током дојења

Чести су случајеви када дете пати због неправилно уравнотежене исхране мајке. Најчешће развије алергију на храну, што се може видети као црвенило, осип, сврбеж, колике, затвор, гас итд. У ретким ситуацијама беба се отровала производима купљеним у продавници. Стога, поново, берите жито код куће.

Сви лекари не дозвољавају куповину композиције због чињенице да садржи много конзерванса, боја, адитива у храни, појачивача укуса. Понекад бескрупулозни произвођачи додају бисфенол у лименке гвожђа, што штетно делује на срце, крвне судове и може изазвати рак.

Кухајте кукуруз сами

Како не бисте направили штету и увек имали при руци здраве посластице које се могу додати главним јелима и салатама, препоручујемо да се упознате са рецептом. Предјело се лако може направити код куће, а од њега ће бити више користи него од купљених производа.

Да бисте направили спин, потребно вам је пола литра филтриране воде, лимунов прах (3 прста), сол (7 г.), Гранулирани шећер (25 г.), Млади кукуруз.

Прво прокухајте капуле тако да буду куване. Затим их исеците, преместите их у претходно стерилисане тегле и напуните врућом водом у комбинацији са лабавим компонентама. Пастеризирајте трећину сата, затим је поклопите, замотајте старом дуксером или пешкиром, сачекајте 48 сати.

Након одређеног периода, чувар пренесите на место за дугорочно чување. Комбинујте мало зрна са месним и рибљим јелима, морском храном, свежим поврћем (воће, бобице) и другим усевима житарица.

Из наведеног се може закључити да је кукуруз конзервиран код куће. Можете га направити сами, слиједећи рецепт. Увек пазите на дететову реакцију на нове производе.

Видео: како сачувати кукуруз