Да ли је могуће дојити минералном водом?

Мајка која доји, бирајући производе за своју исхрану, увек би требало да памти да ће сва храна коју једе неминовно утицати на бебино тело. Због тога жена приступа дијети врло одговорно и пажљиво.

Прехрана жене треба да буде квалитетна да не би наштетила здрављу бебе. Постоји велики број производа који се не могу конзумирати у овом периоду. Неке од њих треба јести с опрезом. Каква је ситуација у овом случају са пићима, а посебно са минералном водом?

Има ли користи?

Таква се вода увек сматра корисном, али у случају периода дојења све је нешто сложеније. Извлачи се из подземних извора, па је богата многим тварима потребним сваком организму. Натријум, калијум и гвожђе су присутни у минералној води. Многи ће рећи да је то, без сумње, здраво пиће. Али у ствари постоји и друга страна.

Размотрите предности минералне воде:

1. Због садржаја гвожђа и калцијума, он ће допринети нормалном развоју детета, ојачати кости.
2. Калијум садржан у минералној води донеће много користи срцу и централном нервном систему.
3. Нула калорични садржај производа омогућава вам да не бринете о вишку килограма.
4. Елементи који чине састав имају благотворан утицај на варење и друге процесе.

Који су недостаци минералне воде за негу мајке?

1. Ако се конзумира у прекомерним количинама, то може довести до накупљања соли у телу. Као резултат тога, доћи ће до отеклина и других проблема.
2. Такође, велика количина воде може да проузрокује болест бубрега, јер садржи много калцијума.

Препоруке за воду

Третман и трпезарија могу се пити у течајевима који трају 15-20 дана, након чега се прави пауза. Борјоми вода садржи пуно флуора, па је уместо да је редовно користите, боље одабрати курс. Младим мајкама биће јако добродошао "Нарзан", у којем има пуно калцијума.

Лековита минерална вода треба узимати као лек. Можете га пити само након консултације са лекаром.

Да ли је могуће користити негазирану минералну воду током овог периода?

Таква вода може бити са или без гаса. Са дојењем, негазирана гаса биће одлична опција за надокнађивање недостатка елемената у траговима у организму мајке и бебе. Млеко ће се боље производити.

Али шта је са водом и гасом?

Одговор у овом случају неће бити тако јасан као у случају мирне воде. Одређене врсте такве воде се чак могу назвати и лековитом. Али само вода газирана од природе доноси корист. Ако је гас вештачки унет, то може довести до неких проблема.

1. Иритација се може развити у стомаку и цревима. Ако жена има проблема са овим органима, тада је боље да напусти употребу воде са гасом.
2. Угљен диоксид може уништити зубну цаклину.

Током храњења, боље је напустити минералну воду која садржи сулфате. Ове материје ће ометати нормалну апсорпцију калцијума, што је у овом периоду врло важно за оба организма.

Не конзумирајте превише воде. Ако се придржавате мере, то неће донети штету.Али препоручљиво је да не пијете воду одмах након отварања боце, боље је сачекати да гас бар делимично исцури.

Поред тога, потребно је посматрати како тело мрвице реагује на употребу минералне воде од стране мајке. Ако дете има проблема са трбухом у облику надувавања или колика, чак и мањих - требало би да одбијете да пијете воду.

Вреди рећи да је употреба такве воде за дете изузетно ретка. Најчешће се примећује његов утицај на мајчино тело.

Ако чак ни минерална вода са гасом није увек прихватљива за конзумирање током лактације, онда су друга пића која садрже боје контраиндицирана. Таква пића садрже шећер, као и боје и друге хемијске компоненте које могу изазвати алергије. Такође, велики број таквих пића допринеће дебљању.

Пазите се на фалсификате

Минерална вода коју користи дојиља мора да буде квалитетна и природна. Многи произвођачи, уместо да изнајмљују бунар, воду извлаче из сумњивих извора, продају је као минералну воду. А неки додају минерале у воду из славине. Све то чини производњу веома економичном, али мало је вероватно да ће утицати на здравље људи који користе такву воду.

Добро је ако таква вода једноставно не изазове организам, али у неким случајевима је чак могуће и тровање.

Да бисте разликовали квалитетну воду од лажне, требате следити нека правила:

1. Купујте производе признатих брендова.
2. Преферирајте воду која се продаје у стакленим боцама. Ако произвођач није штедио на амбалажи, онда ће највероватније бити квалитет производа.
3. Паковање мора садржавати информације да вода испуњава националне стандарде квалитета. Такође би требало да постоје информације о извору из кога је вода извађена.
4. Етикета на боци треба да се налепи равномерно и лепо.
5. Немојте бити заведени ниском ценом воде. Највероватније, ово ће бити неприродан производ. Права минерална вода захтева трошкове од произвођача. И нико неће радити са губитком.
6. Када отворите боцу, обратите пажњу да ли има мириса. Ако је то права минерална вода, мирише на сумпор.

На крају, можемо рећи да је дојиља сасвим прихватљиво да пије минералну воду. Важно је да буде највишег квалитета.

Видео: шта и колико треба пити док дојим?