Купање је прилично пријатна и уједно корисна вежба која се изводи не само ради чишћења коже већ и промене психо-емоционалног расположења. Напокон, вода има позитиван утицај на организам: хладна - даје енергичност, а топла - помаже да се опустите. Али, када је у питању трудница, није познато како ће се купање одразити на њену тренутну ситуацију. Да не бисте погрешили, морате прочитати овај чланак.
Предности купања
Сви који су се окупали знају из прве руке да ова активност обичног изгледа има позитиван утицај на физичко и емоционално здравље. Овај поступак се спроводи након напорног дана, када је тело потребно опуштање, а психо-емоционално здравље треба да се испразни. Уз помоћ ове једноставне вежбе, особа може да врати снагу и опусти се.
Али корисност овог поступка ту не престаје. Када узимате топлу купку, поре људске коже се отварају што помаже отклањању токсина из тела токсином. Поред доброг чишћења коже, побољшава се и циркулаторна микроциркулација. Кожа постаје хидрирана и баршунаста. Мишићи се опуштају и тело долази у тон.
Овим поступком жена је много лакше суочити се са депресијом која неизбежно преплави након порођаја, као и након емоционалних превирања.
Многи лекари тврде да се младе мајке могу купати, али време проведено у купатилу и температура воде су од велике важности.
Да ли бих се купао са дојењем
Мишљења стручњака о купки током периода храњења су подељена. Они који слиједе древне традиције и воле природни порођај, вјерују да нема ништа лоше у томе да се одмах након порођаја купате. Али лекари се не разликују у таквој једноставности процене и приступају том питању врло пажљиво. Гинеколози не саветују да се то ради после порођаја током 40-60 дана. А то ни на који начин не утиче на то како се беба родила, природно или уз помоћ царског реза.
Разлог за то је што се порођајни канал, који је проширен током порођаја, не обнавља веома брзо. Стога се повећава вероватноћа да се тамо нађу штетне бактерије. Забринутости су разумљиве, поготово јер квалитет тренутне воде из славине оставља много да се жели. Купање постаје ризик, јер све врсте микроорганизама могу продријети у женске гениталне органе. Штавише, матерница и даље може да крвари, а то заузврат може довести до упалних процеса и компликација које утичу на женско репродуктивно здравље.
Чињеница! Тек након 40-60 дана жена се може окупати. Јер за то време грлић материце ће се потпуно опоравити и сузити, а такође ће почети да испуњава своју главну заштитну функцију.
Опасно је проводити вријеме у кади из другог разлога. Током дојења, жена може развити пукотине са сузама. А бактерије које могу наштетити младој мајци такође могу проћи кроз ове ране.
Како се купати током лактације
Идеалном температуром воде приликом купања током дојења сматра се 37 степени. Ова температура је најудобнија, јер је једнака температури људског тела. Вријеме пријема не смије бити дуже од 15-20 минута. Али у исто време, вредно је осигурати да женина груди буду увек изнад нивоа воде.
Али у овом процесу постоје изузеци.Купељи су контраиндицирани женама којима је дијагностицирана хиперлактација. Топла вода шири крвне судове, што доводи до још веће производње млека. Велику количину млека беба не може да пије. Штавише, процес храњења, па чак и сипање млека, такође доводи до повећања нивоа млека. Последица горе наведеног може бити лактостаза, или још горе, маститис. И овде не можете без лечења.
А када жена пати од ниског нивоа производње млека, купање топлих купки, напротив, позитивно ће утицати на женско здравље. Купке са хладном водом омогућиће вам да се прилагодите активном времену, јер ће помоћи да се развеселите. Али током лактације не смете седети у води дуже од 8-10 минута. Напокон, судови су врло уски, што такође може довести до тешког повлачења млека из тела, и као резултат тога, до лактостазе.
Да уобичајени унос топле или хладне купке не наштети жени, требало би да обратите максималну пажњу на сопствена осећања и препоруке стручњака. Због непоштовања неких, чак и мањих савета, на крају може доћи до болести које захтевају озбиљно лечење.
Пошаљите