Да ли је могуће пити чај одмах након јела?

Постоје многе теорије о томе када можете пити течност након оброка. Неки „умови“ инсистирају на томе да се желудачни сок мора разблажити чајем. Али ово је у основи погрешна теорија, не вриједи узимати пиће у процесу конзумирања хране. У супротном, наићи ћете на тешке проблеме гастроинтестиналног тракта, озбиљност, лошу пробављивост хране у будућности, чак и гастритис. Хајде да разговарамо о свему детаљније и истакнемо главне аспекте.

Да ли је дозвољена течност након оброка?

Не, не и опет. Ако разблажите желудачни сок водом, не пати само гастроинтестинални тракт, већ и бубрези, панкреас с јетром. Последња три органа ће морати да развију 2-4 пута више ензима који су одговорни за пробављивост хране.

Ако се бубрези са јетром и панкреасом не носе са задатком и не превазиђу оптерећење на њих, храна ће и даље остати трула у једњаку. Они ће формирати токсине који се тренутно апсорбују у слузницу и шире по крвном току.

Ово се посебно односи на безалкохолна пића која имају огромно оптерећење на стомаку и целом дигестивном тракту. Из тог разлога, често након узимања хладног чаја или воде, тешкоћа, надутост, мучнина и други непријатни симптоми појављују се одмах након оброка. Развија се храна, гастритис.

Важно је благовремено елиминисати навику пијења течности одмах након оброка. Ово је хигијена хране која се мора поштовати. Научите да конзумирате течности пре јела или у одређеном интервалу након ње. Али не током или одмах после.

Суптилности течности за пиће

1. Ако узимате течност 45-60 минута пре надолазећег оброка, нема опасности. Напротив, изгубит ћете вишак килограма, побољшати метаболичке процесе, очистити цревни тракт од застоја, лечити желудац, убрзати варење у будућности, пригушити осећај глади, јести неколико пута мање.
2. Течност је, као што је већ поменуто, потребно узимати строго 45-60 минута пре будућег оброка. Ако ћете тело заситити другим пићима, на пример свежим соком, смоотхиејем или коктелом, ове манипулације се спроводе 1 сат 20 минута пре јела.
3. Што се тиче периода конзумирања чаја након оброка, све зависи од састава оброка. Али морате сачекати најмање 1,5 сата (воће, поврће) или 2-3 сата (месо, риба, прилог, кромпир, итд.). Ако осетите жеђ, исперите уста, али не гутајте воду / чај.
4. Важна се пажња посвећује температури напитка пре оброка. Чај / вода треба да буде на собној температури, али не расхлађена. Безалкохолна пића негативно утичу на пробавни тракт.
5. Ако је храна претешка, требате сачекати неколико сати, тек након конзумирања чаја на било којој температури. Наравно, препоручљиво је давати предност пићима која не садрже „треперење“.

Шта се дешава када се чај меша са храном

1. Као што сте већ схватили, након оброка не смете пити чај. Не треба мислити да се у организму ништа озбиљно не догађа. Нажалост, све није тако једноставно као што се на први поглед може чинити. Проблем је што храна реагира са танинима који долазе уз чај.
2. Као резултат процеса, тело престаје да се брзо апсорбује у тело. Због ове особине, протеин се практично не синтетише. Као што многи знају, управо од протеина се граде нове ћелије у телу. Такође, не губите из вида чињеницу да након јела за време пијења чаја усна шупљина лагано трне.
3. Тачно иста реакција се дешава са слузницом гастроинтестиналног тракта. Трпеће због оштре промене (повећања) површинске густине. Као резултат тога, заштитна слуз се у мањој мјери излучује на слузници. Такође, тело губи отпорност на продирање патогених микроба.
4. Као резултат тога, заштитна слуз, заједно са протеином примљеним из хране, налази се у гастроинтестиналном тракту. Заједно, ови ензими се таложе везивима. Због тога се формира посебан филм. Почиње да се лепи за зидове органа који су укључени у пробавне активности.
5. Као резултат тога, ти веома пробавни органи постају неосјетљиви на храну. Због овог процеса, цревна покретљивост се знатно успорава. Слични процеси препуни су стварања опстипације. Фецес се једноставно не може кретати кроз црева.
6. Између осталог, требали бисте знати да је танин присутан у чају. Такав ензим почиње да ступа у интеракцију са гвожђем и протеинима који су били садржани у јелој храни. Заједно, све материје отврдну. То није све, зашто не бисте требали пити чај одмах након оброка.
7. Варење хране је много спорије због чињенице да чај улази у желудац. Проблем је што течност разблажава концентрацију желудачног сока. Не заборавите да се тврђа храна мора темељно жвакати. Тако знатно олакшамо апсорпцију хране из стомака.
8. Многи се могу запитати како се одржава чувена кинеска церемонија чаја. Суштина је да се такав поступак не односи на класични оброк. У Кини церемонија чаја вјероватно дјелује као вјерски обред. Одавде је већ могуће извести одређене закључке о конзумирању чаја након јела.

Чај је забрањено пити ако осјетите снажан осећај глади. Због овог напитка и његовог посебног састава, гастроинтестинални тракт је озбиљно погођен. Такође, топли напитак и оброк треба да буду строго раздвојени временом. Ако следите сва правила, нећете имати здравствених проблема. Уз то, у потпуности можете уживати у чају без последица.

Видео: Да ли је могуће пити воду, чај, кафу одмах након јела?