Да ли је сладолед могућ током трудноће?

Наравно, свака жена жели да доживи радост мајчинства у свом животу. Међутим, када сазнају о трудноћи, многе будуће мајке чуде се и понекад шокирају свакојаким ограничењима и правилима, посебно у погледу својих јеловника. Исхрана већине жена пролази кроз велике промене. Ако је пре трудноће било могуће без оклевања појести све што се жељело, сада многи производи почињу да постављају питање. То је због чињенице да је сада будућа мајка већ одговорна за два организма.

Велики број питања лекарима долази о слаткишима. Уосталом, понекад се жели уживати у нечем укусном. Посебно пуно сумњи код трудница настаје због сладоледа. Постоји много мишљења у вези овог производа. Неко тврди да је једење сладоледа током порођаја детета веома корисно, а неко, напротив, инсистира на штетности производа за будуће мајке. Да бисмо разумели разлог таквих мишљења, потребно је позабавити се корисним и не баш особинама сладоледа.

Шта је хладно слатко?

Данас се сладолед може пронаћи за сваки укус: са чоколадом, бобицама, орасима, разним сирупима или само кремом. Сладолед постаје нарочито популаран љети, када желите да се охладите нечим укусним. А како можете себи одузети такво задовољство - јести укусан сладолед док шетате по врућем сунцу?

Упркос присуству многих врста сладоледа, постоје јединствени стандарди за припрему овог производа. Према ГОСТ захтевима, сладолед треба да се састоји искључиво од природних састојака. Треба да садржи млеко, може да буде и природно и суво, путер, шећер и вода. Додаци могу да варирају у зависности од врсте и укуса сладоледа.

Сладолед се припрема у неколико фаза:

• пастеризација;
• излагање ниским температурама;
• пуњење кисеоником;
• бич;
• смрзавање.

Након што су сви кораци завршени, сладолед се пакује и добија на полицама трговина.

У чему је корисност хладне посластице?

По правилу се сладолед увек сматра само слатким, али о његовим предностима нико никада не говори. Међутим, у ствари, сладолед се може назвати корисним производом, јер садржи масти, угљене хидрате и протеине потребне телу, као и аминокиселине, витамине и минерале. Поред доброг састава, сладолед има и низ других корисних квалитета:

1. Јело сладоледа неминовно је повезано са производњом хормона серотонина, у вези са тим човек доживљава задовољство, као и осећај радости. Вреди напоменути да је сладолед врста антидепресива, због чега се толико често једе у периодима узнемирености. Жене у трудноћи, једу сладолед, осећају се много смиреније и срећније.
2. Вредност за будуће мајке је састав сладоледа. Чињеница је да млеко и путер садрже много калцијума у ​​свом саставу, што је врло корисно за жену у трудноћи.
3. Још једна ствар која би могла бити корисна је висока храњива вриједност сладоледа. Наравно, жене су навикле да броје калорије и, обрнуто, теже једу мање калоричну храну, међутим, сладолед може да помогне оним женама које, напротив, током трудноће морају повећати своју тежину.

Због присуства таквих корисних својстава, може се закључити да будуће мајке могу јести сладолед, али одабрати само бољи природни производ без икаквих нетрадиционалних адитива.

Која је штета од сладоледа?

Упркос великом броју позитивних аспеката, сладолед носи неке опасне тренутке:

1. Прва опасност можда се крије у саставу сладоледа. Проблем је што сви произвођачи не поштују захтеве ГОСТ-а и припремају сладолед од лажног млека, а уместо да користе маслац и природну крему, користе се хемијски адитиви. Наравно, нема ништа корисно у таквом саставу за будућу мајку.
2. Између осталог, састав сладоледа често укључује разне згушњиваче, ароме и друге штетне компоненте.
3. Додаци за ароматизацију у производу, на пример, сирупи, воће и ораси могу да изазову нежељене алергијске ефекте.
4. Велике прехрамбене користи далеко су од свих, а ако се не ограничите на сладолед, можете добити додатну тежину.
5. Употреба сладоледа, посебно у великим количинама, може изазвати развој катаралних патологија, на пример, тонзилитиса или фарингитиса. Сама болест може бити опасна за дете. Поред тога, лечење током трудноће је веома тешко.
6. Пошто природни сладолед има кратак рок трајања, постоји опасност од заразе салмонелом или листеријом. За жене током трудноће ово је посебно опасно, јер је тело будуће мајке осетљивије на инфекције.

Ко не би требало да једе сладолед?

• дијабетес мелитус;
• ослабљена функција бубрега;
• вишак килограма;
• токсикоза;
• хипертензија

Како да једем сладолед?

Да не бисте наштетили свом телу, треба одабрати прави сладолед. Прво морате обратити пажњу на састав. Он треба да садржи само природне производе. Поред тога, важно је погледати датум истека. Боље је одабрати сладолед без додатака како бисте се заштитили од непријатних последица.

Јести сладолед је бољи у малим порцијама. То не штети фигури и не изазива појаву прехладе. Додаци у облику сирупа и прелив можете заменити свежим бобицама и воћем - тако ћете добити више витамина. Поред тога, можете додати сируп од бруснице, који није само укусан, већ је и врло користан.

Видео: како направити сладолед код куће