Навика грицкања ноктију: разлози и како се ријешити

Колико често видимо дете старо 4-5 година које несвесно гризу нокте, брусећи их до саме земље. Нажалост, лоша навика може потрајати до адолесценције, па чак и прећи у одраслу доб. Навика има не само неугодан естетски аспект. Гристи нокте је опасно по здравље - на крају крајева, испод плоче се накупља пуно прљавштине, разних микроба и бактерија. Ако се одлучите ослободити навике, потребно је деловати на свеобухватан начин. У овом чланку ћете прочитати о узроцима ове зависности, а такође ћете научити како да престанете да грицнете нокте једном заувек.

Зашто гриземо нокте

Навика грицкања ноктију има чак и свој медицински термин - онихофагија због преваленције међу децом и одраслима. Најчешће се такво понашање дешава на позадини различитих неуролошких проблема. Покушајмо детаљније да разумемо у којим ситуацијама нас искушава да уједемо нокте.

1. Најчешће се нокти грицкају током искустава, стреса, анксиозности. Ово се посебно односи на децу. Не могу избацити своје негативне емоције, често не могу насилнику подарити промену, зато се затварају и изливају агресију у управо овом формату. Одрасли често гризу нокте када су забринути, забринути и не могу утицати на ситуацију.
2. Особа може да загризе нокте, показујући знаке мазохизма. Особа осећа задовољство због оштећења плоча нокта и коже.
3. Одрасли и деца могу да гризу нокте на неуролошкој основи када се за нешто жале и кажњавају. Нокти умочени у крв често прате анорексичне болести - кажњавају се на сличан начин због грешака у исхрани, преједања итд.
4. Дешава се да одрасли и деца гризу нокте од беспослености, када им је досадно и елементарно немају где да ставе руке.
5. У неким случајевима нокти се гризу с прекомјерном крхкошћу и појавом кврга. Односно, настаје квар - испупчена кожа или поломљен нокат који желите одмах да поправите. Али пинцете за маникир нису увек при руци, а особа често покушава да реши проблем сама, гризући и исправљајући квар зубима.
6. Особа која гризе прсте и нокте сматра се несигурном у себе, затворену и зачепљену. Тако је. У неким случајевима такво понашање указује на кршење друштвености, недостатак веза у друштву, сумњу у себе.
7. Научници кажу да је предиспозиција за онихофагију пренесена генетски.
8. Неки гризу нокте јер нису задовољни својим обликом. Нарочито ако су нокти претјерано широки, покушавамо им подсвјесно пружити елегантнији изглед.
9. Према Фреуду, нокте гризу људи незадовољни својим сексуалним односима, партнером или квалитетом сексуалних односа.

Навика грицкања ноктију веома је непријатна, ружна и чак опасна. Прво, особа која гризе нокте делује патетично, несигурно и нервозно. Ако почнете да грицнете нокте у важном разговору или током интервјуа, будите сигурни да ће вам бити ускраћен посао, чак и уз импресивно искуство и забаве. Ошишани нокти су јадан призор - тешко их је показати људима, готово је немогуће направити пристојну маникуру за кратке нокте. Поред естетског проблема, таква навика може бити и опасна. Свакодневно се наше руке суочавају са огромним бројем бактерија и микроба, од којих се већина насељава управо под ноктима. Гризући јој нокте, буквално лижемо све штетне микроорганизме, добијајући болести и хелминтхиц инвазије. Често процес долази до крварења, у том случају постоји ризик од инфекције. Гризање ноктију је врло штетно и ружно.Пре или касније требате се ослободити ове навике, али како то учинити?

Како се смирити и престати гристи нокте

У великој већини случајева навика има неуролошке предуслове. Стога, да бисте престали гристи нокте, морате се прилагодити смирености и миру. Покушајте да избегавате сукобе и стресне ситуације. Ако имате нервозан рад, можда бисте га требали променити? Не само због ноктију, већ и због вашег здравља, јер све болести иду од живаца. Ако настане сукоб који се не може избећи, покушајте да надгледате руке. Да бисте се заузели и ослободили се тескобе, купите ручно рађену играчку - две куглице које можете ролати у руци, спиннер или било коју другу конструкцију против стреса. Круница помаже јако - погодне су за ношење са собом, обје руке можете узети прстима.

Уопште, научите се опустити. Ако сте се вратили кући у узнемиреном стању, навијајте за себе и сваки пут када се сетите непријатне ситуације, покушајте да се смирите. Купите се са ароматичним уљима, исперите агресију на физичку активност, идите на масажу, намочите стопала, попијте децокцију умирујућег биља. И запамтите, ваша искуства неће променити ситуацију, зашто трошити живце?

Ако је реч о детету, морате да успоставите психолошку ситуацију у породици. Оно што је најважније, морате се престати псовати између супружника или то не чинити са дететом. Третирајте бебу са разумевањем, немојте га грдити због озлоглашених ноктију. Ако их је поново почео гристи, само требате одвратити пажњу детету. Трудите се да бебу не агресирате превише агресивно, јер ће јој сигурно почети гристи нокте. Само питајте дете зашто је управо то учинио, а не другачије, немојте да дете осети страх и анксиозност. Често деца гризу нокте од беспослености док гледају телевизију. Зато је боље заменити анимиране цртане филмове апликацијама, вајањем, ткањем и мозаицима - како бисте били занимљиви и држали руке заузете.

Како се ослободити навике грицкања ноктију

Ево још неколико савета који би вам могли бити корисни ако се ипак одлучите ријешити лоше навике.

1. Ако се још увек не можете ослободити од зависности, а затим повуците руке у уста, требате их мазати нечим горким или оштрим. Да бисте то учинили, можете користити сјајну зелену, јод, сенф или црвену паприку. Међутим, такви третмани неће проћи незапажено, није баш пријатно напустити кућу са обојеним ноктима. Ако морате да идете на посао, можете нокте третирати хлорамфениколом. То су таблете против пролива које имају врло оштар горак укус. Утрљајте их у прах и добро обришите прсте, посебно подручје испод ноктију. Увлачећи руке у уста, одмах ћете се сетити штетности своје навике.
2. Али често такве домаће методе не помажу, јер се третман мора спровести након сваког прања руку. У том случају користите професионалне лакове за нокте. Имају провидну структуру, али трају дуго и дају снажан горак укус чим почнете да гризите нокте. Ово ће вам бити сјајан подсјетник да се одлучите ријешити овисности. Такав лак могу да користе не само жене, већ и мушкарци.
3. Маникура помаже женама да реше проблем. Пожељно је да буде скупо и високог квалитета. Биће вам жао само времена и новца да покварите такву лепоту. Такође можете да наградите нокте. Твој ће одрасти под вештачком тањиром - не можеш их достићи. Угриз на врховима је потпуно неугодан, а то сигурно нећете желети.
4. У торбици увек носите мале пинцете да бисте их користили у правом тренутку и одрезали досадан ремен или поравнали сломљени нокат.
5. Ако сматрате да сте у стресној ситуацији или током периода чекања, потребно је да узмете руке и уста, носите семенке, орахе или сухе са собом.
6. Обична шибица или чачкалица који се могу гристи могу помоћи неким људима. Детету можете дати обичан гумени зуб за зубе, чак и ако је беба већ довољно стара. Гумени зуб ће преузети руке и уста када беба гледа телевизију. Поред тога, производ је апсолутно сигуран, јер је намењен новорођенчади.
7. Понекад, да би дете престало гристи нокте, само је потребно да разговарате са њим. Често такво понашање скрива проблеме са наставницима или са наставником у вртићу, неспоразуме са вршњацима. Понекад се деца плаше да о томе кажу својим родитељима, кријући своје проблеме иза лоше навике. Ако изградите однос са поверењем, дечије неуролошко здравље ће се побољшати и он ће коначно престати гристи нокте.
8. Покушајте да узмете курс седативних лекова који ће вам помоћи да се ослободите тескобе, анксиозности, нападаја панике, беспотребног страха. Од једноставних средстава можете користити валеријану, тинктуру матичњака и глог. Међу модерним лековима могу се разликовати Персен, Негрустит, Новопассит, Деприм итд. Обично је курс један месец, током кога требате пити једну кафену кашику лека сваки дан.

Ојачајте нокатну плочу тако да буде мање ломљива и ломљива. Да бисте то учинили, направите купке са морском соли и соде, намажите нокте јодом, узимајте калцијум.

Уопште, ако се заиста желите ослободити навике, замолите родбину и пријатеље да вас подсете на то када једном повучете прсте у уста. Ако су сви напори узалудни и не можете се самостално изборити са лошом навиком, сигурно морате потражити лекара - неуропсихијатра. То ће вам помоћи да утврдите прави узрок овог поремећаја у понашању и помоћи ће вам да се носите са проблемом. Будите мирни и лепи од врха главе до врхова прстију!

Видео: шта ће се догодити ако уједете нокте