Колико дуго траје менопауза код жена?

Менопауза је фаза у којој жена полако умире функцију одговорну за репродукцију. Судећи по статистици, трајање је отприлике 15 месеци.

Овај период је далеко од најблажег облака у животу жене. Може доћи до тешког лошег стања, погоршавају се све болести, промене расположења. Поред тога, постоје такозвани врући бљескови - узроковани су скоковима у хормонској позадини и узрокују много непријатности. Стога је за жене питање када ће се све то завршити врло релевантно.

Шта је менопауза?

Ово је временски период током којег се завршава менструација, односно жена више не може затрудњети. Разлог менопаузе је да се активност и количина женских хормона званих естрогени постепено смањује, а то изазива производњу хормона хипофизе.

Период се условно може поделити у 3 фазе:

• Промена паузе. То претходи крају менструације.
• Менопауза У ствари, и сам врхунац, који се јавља након завршетка менструације.
• Постменопауза. Током овог периода јајници у потпуности довршавају свој рад.

Многи су заинтересовани за колико дуго траје менопауза. Немогуће је тачно одговорити на то питање, јер све зависи од карактеристика. Стручњаци кажу да у случају нормалних функција, менопауза траје око 12 месеци. Што се тиче тежине симптома - у овој ситуацији то такође зависи од карактеристика женског тела.

Који су симптоми?

Размотрите по којим знаковима можете одредити период менопаузе. Следећи симптоми почињу да узнемиравају жену:

• честе главобоље;
• хиперхидроза изазвана врућим бљесковима;
• разлике у крвном притиску;
• тахикардија;
• апатична стања;
• суве гениталије;
• свраб у вагини;
• несаница
• учестало мокрење, праћено нелагодношћу, као и пецкањем;
• смањење или потпуни недостатак сексуалне жеље.

Цлимак се не појављује изненада - овај процес је сложен, потребно је прилично дуго време. Стању климакса у сваком случају претходи пременопауза. Управо у овом тренутку жена почиње да осећа промене у телу - менструални циклус престаје да буде редован. То се може наставити током целе године. Цлимак се завршава постменопаузом - тек након завршетка, жена коначно губи могућност да затрудни.

По правилу, процес започиње када жена напуни 35 година, а завршава око 50 година. Старост процеса зависи од спољних, као и од унутрашњих фактора.

Шта одређује трајање?

Размотрите шта може утицати на:

• редовно преједање;
• присутност лоших навика - злоупотреба алкохола, пушење, употреба дрога;
• строга дијета;
• присуство хируршких операција.

Перименопауза

Отприлике 45 година ниво естрогена у крви почиње да опада, у додацима везно ткиво почиње активно да расте. Управо овај фактор доводи до промена у менструалном циклусу, као и до постепеног престанка менструације.

Крвави исцједак постепено престаје, примјећују се хормонске промјене.Све ово указује да жена има прву фазу менопаузе.

Чињеница да перименопауза напредује може се судити по менструацији. Почињу да долазе све мање, менструација може да изостане 3 или више месеци.

Менопауза

То долази након што жена потпуно престане са менструацијом. Развој овог периода може се утврдити тек након једне године (приближно). Током менопаузе, сви симптоми се значајно повећавају, жена може патити од врућих бљескова, има нестабилно емоционално стање, сува вагина узрокује више од нелагоде - може се појавити бол.

У овој фази став жене према сексуалном животу може да се промени. Атракција готово у потпуности нестаје, секс више не доноси радост, напротив, секс одаје изузетно негативне емоције. Трајање менопаузе такође није могуће тачно одредити, јер је свака жена индивидуална, зависно од карактеристика тела.

Управо током менопаузе све се више манифестују знакови старења. Кожа постаје наборана, коса почиње да се ломи и испада, нокти се љуште. Приближно трајање менопаузе је 3 године.

Постменопауза

За жену која пролази кроз све горе наведене фазе, одговор на питање када ће се све завршити је релевантан. Као што је већ споменуто, крај репродуктивне функције сваког може трајати другачије, након отприлике 24-36 месеци од последње менструације, започиње постменопауза - и настављаће се до краја живота.

Јајници се смањују, а непријатни симптоми постепено нестају. Једино што остаје је метаболички поремећај, у том периоду жене могу да добију на тежини, неке имају проблема са срцем и кардиоваскуларним системом. Овај је поступак неповратан, тако да је једино што преостаје помирити се с њим.

Треба приметити да, упркос недостатку ефикасности гениталија, такође подлежу разним тегобама. Зато је и у постменопаузалном периоду потребно редовно одлазити гинекологу.

Да ли је трудноћа могућа у менопаузи?

Упркос чињеници да менопауза указује на то да жена више не може да обавља репродуктивну функцију, трудноћа и даље може наступити. Јајници не престају са радом одмах, већ постепено, па повремено може доћи и до овулације. Односно, одсуство менструације не значи да жена не може зачети дете.

Наравно, у таквом периоду трудноћа је потпуно изненађење, њени симптоми су замагљени манифестацијама менопаузе, па жена често сазна да је у позицији прилично касно. Да би се оспорила или потврдила концепција, потребно је проћи низ лабораторијских испитивања.

Како се ослободити менопаузе?

За многе је менопауза врло тешка - и физички и емоционално. Неразумне промене расположења, сузавац, главобоља, несаница - сви ови симптоми се не могу назвати пријатним. Ипак, постоје неке препоруке које ће помоћи жени да преживе менопаузу - и пожељно је да их се придржавате.

1. Бављење спортом. Чак и ако спот никада није био присутан у вашем животу, биће важно да покушате пронаћи нешто по вашем укусу. То могу бити јога течајеви, коњички спортови, водена аеробика. Ако је из физиолошких разлога тешко бавити се спортом, важно је да организујете редовне шетње за себе.
2. Правилна исхрана. Храна коју једемо је врста материјала за наше тело. Наравно, што је боље, тело ће бити боље. Нема потребе за злоупотребом шећера, соли, боље је потпуно напустити масну и димљену храну. Боље је кухати храну на пари или кухати.Кобасице треба заменити природним месом, масне сиреве - сиром или скутом сиром. Најбоља опција је усредсредити се на биљну храну, конзумирати довољну количину житарица, поврћа, млечних производа. Такође, не заборавите на режим пијења - дневно морате пити 1,5 чисте воде, али препоручљиво је одбити јаку кафу и црни чај.
3. Сексуални живот. Ако је могуће одржати полне сексуалне односе - немојте их одбити. Због редовног секса, могуће је подстаћи производњу женског хормона - естрогена, као и избећи застој у гениталном пределу.

Важно је пратити стање свог здравља и не запостављати посету лекара, посебно гинеколога и ендокринолога. Наравно, менопауза је тежак период, али може се доживети и ако се сви долазни здравствени проблеми реше правовремено.

Видео: симптоми менопаузе и менопаузе код жена