Тежина у ногама - узроци и методе лечења

Многи су упознати са таквим непријатним осећајем као што је тежина у ногама. Ова појава се обично јавља због застоја посуда на ногама. За ово стање може постојати огроман број објашњења. Дешава се да је последица умора, а понекад говори о прилично озбиљним скривеним болестима.

Зашто настају тешке ноге?

Прво треба размотрити факторе који не представљају озбиљну опасност. Међу разлозима који нису повезани са патологијама, може се приметити следеће:

1. Хормонски поремећаји. Жене често пате од овог симптома у другој фази менструалног циклуса. То је због чињенице да се у овом тренутку течност задржава у организму. Уз то, ово стање се може приметити и код жена током менопаузе.
2. Климатски услови. На екстремним врућинама не само да се смањује моторичка активност, већ се и количина течности која циркулише у телу такође мења. Као резултат тога, посуде губе тон и шире се, што може узроковати стагнацију.
3. Трудноћа Током тог периода, тело је подложно повећаном накупљању течности. Због чињенице да будућа мајка води мање активан начин живота него раније, мишићи постепено атрофирају. Ако у основи морате седети на послу, посуде се још више стисну.
4. Прекомерна тежина. У овој ситуацији, жиле губе способност да се правилно стежу због чињенице да постоји значајан поткожни масни слој. Уз то, што је више килограма, већи је притисак на посуде и мишиће.

Такође, тежина у ногама може бити клиничка манифестација одређених болести, укључујући:

1. Болести срца. Свако кршење у раду овог органа (срчане болести, кардиомиопатија, дистрофија миокарда итд.) Може проузроковати осећај тежине у ногама. Поред тога, ове патологије су праћене симптомима попут стварања едема, појаве краткоће даха, болова у грудима, летаргије, застоја срчаног ритма и промене на кожи.
2. Болести зглобова - реуматоидни артритис, артроза, гихт.
3. Бубрежна болест. Лекари често чују притужбе на тежину у ногама од пацијената који пате од затајења бубрега и других патологија овог органа у акутном или хроничном облику. Поред ове манифестације, обично имају пораст притиска, појачану жеђ, отицање и смањење апетита.
4. Равна стопала. Уз благи степен овог стања, поред осећаја тежине у ногама, они се брзо умарају и повређују ако се притисну. С развојем равних стопала бол постаје трајан и интензиван, примећују се отеклине и промена у ходу.
5. Остеохондроза. Болест се карактерише појавом осећаја тежине у удовима и болова у леђима.
6. Варикозне вене. Симптоми у овом случају могу бити различити, зависно од тога како се болест покреће. У првим фазама развоја има их врло мало и нису специфичне. Осјећај тежине јавља се само у вечерњим сатима, на кожи тренутно нема приметних промена. Развој патологије не иде брзо, у неким случајевима се јавља и током више година. Како болест напредује појављује се бол, на кожи се истичу плави чворови вена. У тежим случајевима, едем прати пацијента све време, чак је могуће и стварање улкуса на кожи. Најопаснија последица варикозних вена је одвајање крвног угрушка од васкуларног зида.
7. Лимфостаза Ова болест је урођена или стечена. Његова појава настаје као резултат накупљања превелике количине лимфе између ћелија ткива. Главне клиничке манифестације су еризипеле ногу, тежина удова, отицање, пецкање, стварање трофичних чира, секундарна инфекција.
8. Дијабетес Ову озбиљну болест може пратити симптом зван дијабетичко стопало. То значи да удови набрекну, пацијент се брине због сувоће и љуштења коже, болова и тежине у ногама, у неким случајевима се појављују и конвулзије.

Дијагностика

Да бисте утврдили узрок који је изазвао појаву тежине у ногама, морате се посаветовати са лекаром који ће, у зависности од пратећих симптома, прописати ове дијагностичке поступке:

1. Крвни тест (клиничка и биохемијска). У студији се процењују компоненте крви, брзина таложења црвених крвних зрнаца. Ако доктор посумња да пацијент има гихт, обратит ће пажњу на концентрацију мокраћне киселине, атеросклерозу - количину холестерола у крви, бубрежне болести - ниво урее, креатина, електролита.
2. Сампле Реберг. Ово је метода којом се одређује екскреторна функција бубрега одређивањем брзине гломеруларне филтрације.

Узима се и тест урина и ради се тест глукозе.

Поред лабораторијских испитивања, користе се и друге дијагностичке методе:

1. Ангиографија крвних судова. Ово је начин да се проучи стање крвних судова. Често помоћу овог поступка можете открити болест која представља озбиљну животну опасност - тромбозу.
2. Ултразвучно скенирање крвних судова. Ова метода вам омогућава да идентификујете манифестације атеросклерозе, да одредите колико су суви и уски и да ли постоје завоји.
3. РВГ (реовасографија). Савремена метода функционалне дијагнозе, која одређује интензитет и волумен протока крви у артеријским судовима удова.
4. Кс-зрака Изводи се ради откривања специфичних промена, болести зглобова, патологија кичме.

• ЦТ или МРИ.
• ЕКГ

Лечење

Пошто тежина у ногама често није независан симптом, већ само знак болести, лечење ће зависити од података добијених током дијагнозе.

Ако се разлог крије у погрешном начину живота, проблем можете решити тако што ћете га прилагодити. Међутим, када је провоцирајући фактор озбиљнији, лечењу се мора приступити темељно. Захтеваће и терапеутске мере, чија је сврха уклањање основне болести, као и симптоматску терапију - примену венотоника. Приликом одабира ове последње потребно је узети у обзир основну болест, као и стање зидова вена. Ветотоници активирају процес циркулације крви, подстичу проток крви у судовима. Режим лечења и дозу одређује лекар. Лекови који се најчешће прописују су:

1. Трокевасин у облику таблета. Лек има изражен противупални ефекат.
2. Аесцусан. Побољшава тон вена, одличан је профилактички лек против варикозних вена.
3. Детралек Деловање лека усмерено је на појачавање одлива лимфе и крви, повећање тонуса вена.

Постоје и спољни препарати, који се морају наносити, пратећи упутства која су прописана у упутству. Следећи гелови се сматрају ефикасним против тежине ногу:

• Венорутон;
• Лиотон;
• Хематромбин;
• Трокевасин.

Стручњаци савјетују ношење посебног компресног доњег рубља намијењеног борби против тежине у удовима. У ствари, резултат је прилично добар. Такве чарапе и чарапе ће заштитити зидове вена од унутрашњег притиска, смањујући на тај начин бол и отицање.Колико дуго и често требате да носите компресијско доње рубље, рећи ће вам флеболог. Исти љекар ће помоћи у одабиру одговарајуће опције, с обзиром на тежину стања.

Тежина у ногама је повод за свакодневне свакодневне посебне физиотерапијске вежбе. Вјежба ће вам помоћи да се ријешите загушења, довест ће до опуштања мишића ногу.

Ако је узрок озбиљности у удовима варикозне вене, а конзервативне методе лечења не доносе резултате, користе се радикалније опције:

1. ЕВЛК (Ендовасал ласерска коагулација) је модерна метода, чија је сврха уклањање рефлукса крви у венама користећи топлотну енергију ласерског зрачења. Процедура има очигледне предности. Нема потребе да се направи рез, користите општу анестезију. Поред тога, након њега пацијент се брзо опорави.
2. Склеротерапија. Овај поступак се користи за лечење васкуларног и лимфног система. Метода се заснива на увођењу посебног лека у вену, који продире у шупљину суда и оштећује га. Тада је формирани лумен обрастао везивним ткивом. Лечење се спроводи амбулантно у једном дану. Значајни недостаци укључују ризик од рецидива.
3. Операција. Током овог лечења, лекар уклања захваћене вене. Против - општа анестезија и дуг период опоравка.

Током гестације прописане су следеће методе терапије:

• Избегавајте дуготрајно стајање.
• Користите компресијско доње рубље.
• Пратите своје држање.
• Осигурајте правилну исхрану и адекватан режим пијења, избегавајте прекомерно дебљање.
• Изводите терапијске вежбе.

Како се носити са тешким ногама?

Ако се осећај умора и тежине у ногама често појављује, потребно је пре свега да им пружите одмор. Да бисте то учинили, седите или лежите неко време пазећи да су ноге мало подигнуте. То ће побољшати одлив лимфе и крви. Тада бисте требали узети контрастни туш, мењајући наизменично топлу и хладну воду.

Редовно извођење неких вежби може ублажити симптоме ублажавањем напетости у ногама и убрзавањем протока крви. Познати многима „бицикл“ ће се изборити са овим задатком.

Корисно је онима који имају проблема са ногама да устану без ципела на специјалном подлогу за масажу. Такав поступак ће пружити стимулацију нервних завршетака који се налазе на ногама.

Ако због карактеристика професије морате да останете на ногама дуже време, можете да користите компресијске чарапе. Поред тога, морате да покушавате сваког слободног минута да се загрејете, или ако је то немогуће, да промените положај тела.

Ако се открије симптом попут тежине у ногама, ситуација се не сме одложити и започети, медицинску установу треба посетити што је пре могуће, како би лекар, након прегледа, на основу добијених информација, утврдио којим дијагностичким и терапијским процедурама треба да прође пацијент. Уколико је потребно, лекар ће упутити уске профиле специјалиста: кардиолога, ортопеда, неуролога, нефролога итд.

Народни лекови

Употреба рецепата традиционалне медицине помоћи ће да се ослободите осећаја умора, бола и тежине у ногама.

Следећи лекови су ефикасни против ових симптома:

1. Биљне купке за стопала. Кора храста, коприва, липа, камилица, метвица мешају се у једнаким пропорцијама. Састав се пуни водом и ставља на средњу топлоту. Након што производ прокуха, потребно га је извадити из шпорета, оставити да се охлади и користити као купатило за стопала.
2. Компресе Они ће помоћи да се стање ублажи тако што ће се елиминисати јачина удова. Малу количину ледених коцкица треба умотати у комад крпе. Масирајте нежним премештањем с доњег дела ногу на горњи.
3. Деликатна самостална масажа помаже у ублажавању осећаја умора коришћењем производа од коњског кестена, као и есенцијалних уља - лаванде, паприке, чемпреса.
4. Они ће вам помоћи да се опустите и ублажите стање удова у кади у које морате додати морску сол, етерично уље или јабуково сирће. Такав догађај може се одржати увече након тешких радних дана.
5. Могуће је брзо и ефикасно нормализовати проток крви, а самим тим и ослободити се нелагоде, ако легнете и подигнете удове тако да се налазе изнад срца.

Превентивне мере

1. Да се ​​не бисте суочили са таквим проблемом као што је тежина у ногама, морате покушати да себи усадите добре навике, којима можете побољшати циркулацију крви. Да бисте то учинили, морате се више кретати, бавити се спортом: трчати, пливати, ићи на часове јоге. Контрастно туширање биће од велике користи, јер помаже ојачати зидове крвних судова.
2. Ефикасна превентивна мера за смањење дотока крви у удове је мало подизање доње границе кревета.
3. Посебну пажњу треба посветити сопственој исхрани. Исхрана би требало да се састоји од хране која садржи много витамина Е. То укључује уља, рибу и пшеницу. А такође и витамин Ц - свеже бобице и воће.
4. Такви елементи имају добро антиоксидативно дејство, повољно делујући на крвне судове.
5. Уз то је потребно свести на минимум, а боље је потпуно искључити зачине, масна и пржена јела са вашег менија.
6. Ако имате лоше навике (зависност од цигарета, алкохола), морате се борити против њих. Веома се препоручује претерани ентузијазам за поступке који имају снажан топли ефекат - соларију, сауну, депилација воском итд. Требали бисте покушати да не дижете тешке предмете и избегавате дуго оптерећење на ногама.
7. Уз то, морамо заборавити такву навику као што је сједење, стављање једне ноге на другу. Ова ситуација доводи до стварања стагнације.
8. Када бирате ципеле за сваки дан, прво на шта морате обратити пажњу је да стопало буде удобан и удобан. Даме је препоручљиво одабрати моделе са стабилном ниском петом (не већом од 5 цм).

Не смијемо заборавити да је здравље ногу врло важно, јер су свакодневно изложени огромним физичким напорима. Стога би требало водити рачуна о њима и водити прави начин живота. Важно је запамтити и превенцију, јер је болест лакше спречити него лечити. Захваљујући томе, могуће је избећи многе невоље које су повезане са непријатним стањем - тежином ногу.

Видео: како смањити тежину ногу варикозним венама