Бука у трбуху: узроци и методе лечења

Организам је вишеструки систем у којем сви механизми раде јасно и складно. Гастроинтестинални тракт намењен је млевењу и обради хране, природним уклањањем остатака. Грмљање и стварање гасова су потпуно природни физиолошки процеси који се дешавају у сваком телу. Бука у стомаку најчешће указује на баналну глад. Карактеристични звукови настају на позадини интеракције течности и гасова у цревима. Понекад тутњава постане толико јака да је људи око њега примећују. Данас ћемо разговарати о томе шта је тутњање у стомаку, зашто се јавља и како да га се решимо брзо и сигурно.

Зашто трбух гунђа

У ствари, тутњава је кретање гасова, праћено снажном контракцијом цревног мишићног слоја. Ако је дрхтање ретко и увек је повезано са глађу - то је апсолутна норма. Ако стомак често цури, без обзира на оброк, то може указивати на озбиљније повреде.

1. Превише хране. Понекад кретање гасова и цревна активност нису повезани са глађу, већ напротив, преједањем. Поготово ако сте отишли ​​предалеко с зачињеном, масном, киселом и димљеном храном.
2. На живце. Цријева и желудац су врло осетљиви на наше психо-емоционално стање, због чега се дијареја појављује након стреса, а чир се погоршава. Нервна искуства, сукоби, агресија и иритација могу довести до неисправности у цревима, почеће јако да израсте.
3. Ваздух. Ручно се креће ваздухом кроз црева, па је главни разлог унутрашњих звукова ваздух који улази у стомак. Гутање ваздуха настаје приликом пијења газираних пића, испијања течности из сламе и пушења. Зрак може ући у тело ако протеза није довољно затегнута за десни током јела. Деца често гутају ваздух док сисају груди или бочицу. Вишак ваздуха у цревима може се појавити услед процеса ферментације када једемо махунарке, купус, ротквице. Ако једемо у току, суве, не жвачемо храну темељно, тада пуно ваздуха такође улази у стомак.
4. Држање. Већ одавно је примећено да стомак најчешће лупа ако лежите на леђима. У овом положају су црева пространија, кретање гасова је брже.
5. Дисбактериоза Често је узрок тутњаве и надутости дисбиоза. Равнотежа корисних бактерија у цревима је поремећена због промена исхране, једења неуравнотежене хране, узимања антибиотика и стреса. Ово је праћено затвором или проливом, нелагодом у трбуху, често постоје колике.
6. Отровање. Патолошка микрофлора у цревима може се јавити на позадини тровања храном. Нежељна, отрована, покварена и кисела храна не треба бити укључена у исхрану.
7. Алергија У неким се случајевима нетолеранција на храну манифестује управо на овај начин - жутње, надувеност, колике. Као пример, нетолеранција на лактозу може се навести када се ензими за апсорпцију млека не производе у телу.
8. Гастроинтестиналне болести. Дрхтање, бол у стомаку и цревима, надутост, жгаравица, мучнина могу указивати на болести стомака и црева. Снажно трескање често указује на гастритис.

Упоредо са назначеним узроцима, тутњава се може јавити са озбиљним патологијама - опструкцијом црева, отицањем итд. Али у овом случају ће се појавити озбиљнији симптоми који ће сигурно присилити пацијента да потражи квалификовану лекарску помоћ.

Како да се ослободите тутњаве у стомаку

Руцкање је резултат лоших прехрамбених навика, резултат нездравог начина живота. Ево неколико ствари које можете да урадите за ублажавање стомачне олује.

1. Благотворне бактерије. Прво морате да покушате да утврдите узрок бескрајне ћурке. Ако патите од опстипације или пролива, патите од надутости, највероватније имате дисбиозу. Ријешите се можете уз помоћ Пробиотика. У апотеци се налази широк избор лекова са корисним бактеријама - Линек, Хилак Форте, лактобацтерин, Бифиформ, Аципол, итд.
2. Ензими. Ови лекови су потребни за преједање и тровање, када панкреас привремено престаје да производи ензиме неопходне за апсорпцију хране. Мезим, панкреатин, Фестал - један од ових лекова сигурно мора да се налази у кућној апотеци.
3. Лекови за надимање. Ово су симптоматски лекови који брзо разбијају гасове у цревима и избацују их ван. Један од најефикаснијих и најпопуларнијих је Еспумисан.
4. Антиспазмодике. Ако је дрхтање праћено коликама или акутним боловима, требат ће вам антиспазмодици - Но-схпа, Спазмол, Биосхпа.
5. Сорбенти. Ова група лекова савршено апсорбује токсине, отпадне производе, продукте распада алкохола, патогене бактерије у случају тровања. Међу њима се може издвојити једноставан активни угаљ, Полисорб, Филтрум, Смецта.
6. Декоције биља. Можете се изборити са надимањем и подрхтавањем у стомаку уз помоћ декоција отрова са карминативним ефектом. Пијте декоцију копра (семенки и зачинско биље), кумина, метвице, пелина, камилице, аниса, коријандера. Приметићете значајно побољшање у року од пола сата након чаше пијаног лека. Ако имате тенденцију буцања и надимања, такве декоције треба да пијете курсевима - пола чаше ујутру и увече, око две недеље.

Ово су основне хитне мере које ће вам помоћи да се брзо решите непријатних звукова у стомаку. Али шта ако се поново и поново појаве тутњаве?

Правила прехране за трбушњаке

Ако вам се стомак стално жури и дивља, онда радите исту грешку изнова и изнова у вези са понашањем и исхраном. Ево основних правила која ће вам помоћи да смирите и стабилизујете црева.

Дрхтање и надутост често се јављају на позадини онога што једемо. Храну која изазива ферментацију у цревима треба напустити. То су купус, пасуљ, грожђе, свеже јабуке, свеже млеко, пасуљ, ротквица, ротквица, крушка, газирана пића, алкохол, квас, масно, димљено, слано, брзи угљени хидрати, слаткиши и колачи. Све то не би требало бити у вашој исхрани, посебно у првим данима исхране, када се црева само побољшавају.

Морате јести једноставне и лагане оброке. То су каша од пиринча и хељде на води, суша поврћа, сухо месо, риба, живина, печено поврће и воће, домаћи крекери, кекси.

Кисело-млечне производе вриједи помније погледати. Неки људи пате од повећане производње гаса након конзумирања кефира. Други, напротив, обнављају здраву цревну микрофлору уз помоћ ферментираног печеног млека.

Одбаците жвакаћу гуму - она ​​стимулише додатну производњу желудачног сока, што је повезано са повећаном цревном покретљивошћу.

Да преједање није узрок журбе, морате јести у малим порцијама, али често. Поред главна три оброка, требало би да постоје и најмање две ужине како не бисте гладовали и не бацали на храну.

Јело би требало бити мирно, одмјерено, лежерно. Неконтролисано бацање хране у стомак резултираће равнењем. Узгред, црева често зацвили када покушавају самљети комаде хране на мање комаде. Да бисте то избегли, храну морате жвакати врло пажљиво, најмање 30 покрета чељусти!

Престаните пушити.Прво, у процесу гутања велике количине ваздуха, и друго, никотин слаби мишићно ткиво, укључујући цревно ткиво.

Након јела не можете лагати, али такође не бисте требали да се бавите активним физичким активностима. Најбоље је ходати након јела - то ће олакшати процес варења и асимилације хране.

Обавезно се бавите спортом, више се крећите, ходајте. Препустите се лифту и пењајте се неколико спратова, идите у шетњу са псом и викендом идите у шуму или планине. Активни начин живота има врло позитиван утицај на стање и функционисање црева.

Ако се у прва три месеца живота дете примети тупање у трбуху - не журите са звуком аларма. То је апсолутно нормално за дете, јер је његов пробавни тракт у повојима. Овај период само требате да прођете и претрпите. Помоћу топле пелене можете помоћи беби масажом, гимнастиком, пливањем, полагањем на стомак. За лечење колика можете да изаберете лекове за бебе. Обавезно надгледајте бебину столицу и редовно пражњење гасова.

Дрхтање у абдомену и надимање у 80% случајева резултат су мале промене начина исхране и начина живота. Али у сваком петом случају, тутњава говори о озбиљнијим проблемима који се морају консултовати са лекаром. Ако је дрхтање праћено дијарејом, смрдљивим смрадом, ослабљеним апетитом, мучнином или повраћањем, ако у столици има непробављене хране, обавезно посетите гастроентеролога. Уз високу температуру, слабост и апатију, посета лекару треба да буде одмах, можда ће вам требати помоћ лекара за заразне болести. Пазите на своје здравље, брините о свом телу!

Видео: зашто стомак цури