Јабуке и цимет за чишћење организма

Многи се питају како очистити организам. Након што прочитате овај чланак, научићете како да очистите организам једући јабуке и цимет, које су њихове предности, а такође ћете узети и неколико рецепата за лековите напитке из ових састојака.

Цимет помаже у уклањању токсина и нагомиланих токсина.

Многи од нас користе цимет као зачин, то је добро осушена дрвена кора стабла цимета. Најчешће се на полицама трговина могу наћи ове зачине у облику коре умотане у цев, али се такође продаје у облику земље. Многи од нас користе овај зачин у кувању како би јелу дали јединствену арому и посебан укус. Међутим, не знају сви да цимет није само зачин, већ је и добар исцељивач. Због свог састава (флавоноиди), овај зачин је познат по антифунгалним и антибактеријским својствима. Поред тога, то је складиште калцијума, гвожђа и мангана. Једење цимета у малим количинама превенција је надимања.

Цимет ће такође помоћи:

• Проширите крвне судове.
• Нормализујте рад пробавног тракта.
• Смањите шећер у крви.
• Нижи холестерол.
• Очистите јетру.
• Побољшајте рад мозга и памћење.

Захваљујући свом саставу и лековитим својствима, цимет је основни састојак свих коктела за мршављење и чишћење.

Јабуке за чишћење организма изнутра

Ово здраво воће једе се и свеже и користи се као састојци лековитих напитака и бројних кулинарских јела. Плодови јабуке могу се разликовати у својим корисним својствима - све зависи од сорте. Чак и дете зна за њихове предности, осим што убрзавају метаболизам и сагоревање масти, ово воће одликује се својим лековитим својствима.

Која је њихова корист?

• Богат је хранљивим материјама и елементима у траговима (посебно гвожђу и витамину Ц).
• Помоћ у уклањању сувишне течности и нагомиланих токсина.
• Нормализујте цревну покретљивост.
• Јачајте срчане мишиће.
• Хранили су се витаминима.

Како провести постне дане?

Постних дана, када се конзумирају само ферментирани млечни производи, јабуке или сок од јабуке помоћи ће чишћењу организма од токсина као и сагоревању непотребних масти. Уз правилну исхрану, постни дани су једноставно неопходни, помажу пробавном систему да се опорави и „опусти“, а такође очисти и згажено тело. Али важно је правилно проводити дане поста - не више од једном у 2-3 недеље. У овом случају, јести јабуке и кефир, могуће је постићи максималан ефекат.

У постним данима боље је давати предност кисело-млечним производима, јер су они карактеристични по свом ниском калоријском садржају, јефтиној цени која је доступна у готово свим категоријама, а такође су богате и витамином.

Пар рецепата за чишћење организма

Дакле, нудимо неколико рецепата помоћу којих можете очистити организам.

1. Чај од јабука са циметом. Да бисте га припремили, потребан вам је лабави црни чај (1 кашика кашике), сухе јабуке (25 грама), корен ђумбира (15 грама), нарибани на земљи, млевени цимет (15 грама) и 0,5 л воде. Прокухајте воду, све састојке ставите у чајник и прелијте кључалом водом. Чај треба мало попити, после чега се може пити.
2. Јабучна салата За прављење салате требали бисте имати сљедеће производе: 4 јабуке средње величине, 2 кашике кашике. грожђице, 2 кашике кашике мед и лимунов сок, 15 грама цимета. Коприве се морају добро опрати и сипати прокуханом водом 15 минута. Јабуке оперите и огулите, а воће нарежите на мале кришке. Направите прелив: помешајте мед, лимунов сок и цимет. У чинији помешајте јабуке и грожђице, све прелијте дресингом. Дијетална салата је спремна!
3. Печене јабуке. Јабуке нарежите на мање комаде и прекријте циметом, пошаљите да се пеку у микроталасној или шпорет 5 минута. Након што се јабуке мало охладе, прелијте их медом. Апективан и здрав десерт је спреман, добар апетит!

Водени напитак

Вода са циметом у праху и соком од јабуке помоћи ће брзом чишћењу организма и побољшању здравља:

1. Такво пиће брзо нормализује режим пијења, ублажава отицање, стагнацију у ткивима.
2. Смањиће апетит. Напуните ли свој стомак пре него што поједете воду јабуковим соком и циметом, преварићете осећај глади. Поред тога, цимет је познат по томе што смањује ниво шећера, док многи његов укус повезују с пекарским производима.

Чишћење организма таквим напитком прилично је пријатно искуство, јер је вода са соком од јабуке и циметом укуснија од обичне воде коју требате пити око 1,5-2 литре дневно. Да би напитак био још укуснији, препоручује се бирање најукуснијих јабука, боља куповина на тржишту и природни зачин циметом. Запамтите да овај напитак за разјашњење тела нема укуса, већ ароме.

Неки воле да додају стевију у воду са циметом у праху и соком од јабука. Укус напитка ће бити посебно добар ако у њега ставите течни или прашкасти стевиозид. Овакав начин припремања воде свидјет ће се онима који воле пити сода.

Чишћење организма циметом и јабукама заиста је добро за здравље, тако да ће ова метода бити релевантна за сваку особу!

Видео: како очистити црева у једној ноћи