Зелена ротквица - корисна својства и контраиндикације

Зелена ротквица (Маргелан) нашироко се користи не само као кулинарски састојак, већ и у традиционалној медицини и козметологији. Обогаћен масом хранљивих састојака, производ опскрбљује људско тијело потребним витаминским комплексом и минералним састојцима. Због тога мора бити присутан за столовима у свакој породици.

Састав усева зеленог корена

Такозвана маргеланска ротквица веома је здрава. То је због јединственог састава. Производ садржи витамине:

• Захваљујући коме се синтеза колагена одвија без прекида и обнављање ћелија коже одвија се брже;
• Б1 је укључен у нормализацију ендокриног и нервног система;
• Б2 је одговоран за одржавање нормалног вида, структуру ћелија;
• ПП повећава отпорност на стрес;
• Ц појачава имунитет.

Такође има пуно минерала међу којима су:

• Натријум
• калцијум
• калијума
• магнезијум
• гвожђе
• фосфор;
• аминокиселине;
• липиди.

Ротквица зелене боје није висококалорични производ, у њој је примећено само 32 кцал. Са дна 2 грама пада на протеине, 1,9 грама на масти, а 6,5 грама на угљене хидрате. Због тога је вриједан производ популаран код оних који покушавају смршавјети.

Корисна својства Маргеланове ротквице

Нема сумње да је именовани производ врло вредан.

1. Јединствено поврће чувар је нашег имунитета, има позитиван утицај на зубе и кости.
2. Увођење ротквице у исхрану помоћи ће у лечењу патологија жучних путева и жучних путева.
3. Активно учествује у чишћењу организма, елиминише токсине и токсине. Производ не само да неутралише отрове, већ се и врло брзо приказује.
4. Усјев корена може се похвалити са довољно влакана, што значи да помаже вишку холестерола да „напусти“ организам. Ово може објаснити препоруке за употребу производа за превенцију атеросклерозе.
5. Зелена ротквица, која се користи умјерено, може имати повољан утицај на рад црева и елиминисати проблем опстипације.
6. Поврће има снажан утицај на пробавни канал, подстиче апетит.
7. Употреба Маргеланове ротквице смањује ризик од развоја дијабетеса јер се количина шећера у крви нормализује.
8. Радисх је одличан помоћник код прехладе, као и код бронхитиса, упале плућа, упале плућа.
9. Сок од зеленог коријена може се користити за борбу против анемије, срчаних аритмија, кашља против хрипавца, хроничног радикулитиса.
10. Производ садржи калијумове соли, што значи да употреба производа може снизити крвни притисак, ојачати срчани мишић. Ово је посебно важно за пацијенте који пате од затајења срца.

Употреба драгоценог поврћа може бити повезана не само са његовим уношењем у јеловник, већ и са коришћењем компреса. Дакле, здробљена ротквица наноси се на захваћена подручја тела. Тако се лечи неуритис, ишијас, реуматизам.

Зелена ротквица за мршављење

Коријен ће бити користан свима онима који су жедни губитка килограма. Производ је нискокалоричан, спречава развој опстипације. Ако се ово зелено поврће дода салатама и другим јелима, засићеност ће се осећати много дуже.

Због свог јединственог састава и ниског калоричног садржаја, усев корена се широко користи током исхране и терапијског поста.Зашто не бисте договорили дан поста и сјели на зелену ротквицу? - Резултат се види врло брзо: вишак килограма ће нестати, а опште стање организма ће се побољшати.

Зелена ротквица користи се и у сировом и у куваном облику. Лагана салата с овим коријенским поврћем може се припремити за вечеру. Препоручује се јело зачинити лимуновим соком или маслиновим уљем.

Контраиндикације зелене ротквице

Зелена ротквица има широк спектар корисних квалитета, али постоје и контраиндикације.

1. Пацијенти са оштећеном јетром и желуцем требали би одбити да користе ово поврће (говоримо о гастритису, ентероколитису).
2. Употреба корена је контраиндицирана у случају развоја упалне реакције у танком и дебелом цреву, уз неке патологије срца, чир на желуцу и дванаестопалачном цреву.
3. Из прехране искључите ротквице уколико људи који пате од повећане производње гаса.

Ако постоје сумње у употребу производа, тада можете да спроведете мали експеримент: довољно је појести мали део усјева и посматрати реакцију. Ако се није десила никаква промена, сигурно можете уживати у корисном производу.

Током трудноће не можете јести пуно зелене ротквице. То је због чињенице да у производу има пуно есенцијалних уља која могу изазвати тонус материце и, као резултат, прекид трудноће.

Овај производ је посебно користан у борби против кашља. Међутим, током трудноће препоручује се заменити његов сок, на пример, миртом, бором, калемом.

Употреба зелене ротквице у народној медицини: најбољи рецепти

Због свог јединственог састава, зелена ротквица део је многих рецепата за традиционалну медицину. Најпопуларније подручје примене је средство за сузбијање кашља.

Лечимо ротквице против меда
У корену се реже дно, а у самом поврћу се прави рупа, унутрашњу пулпу треба извући. Тада се мед ставља у ову рупу. Поврће је поврће прекривено одрезаним репом. Лијек треба инфузирати око један дан. Под утицајем меда, сок почиње да цури. Управо ова мешавина сока од ротквице и меда помаже у решавању проблема са кашљем. Ујутру, ручку и увече треба да користите 1 кашику добијене композиције.

Сок од ротквице Маргелан
Да бисте се решили кашља, довољно је пити 100 грама зеленог сока од ротквице дневно. У овом случају треба припремити неколико коренастих култура како би се добио сок одједном, јер у једном поврћу ослобађа просечно 35 грама течности. За лечење требате узимати само свеже коре од поврћа, они садрже највише корисних компоненти. Кожа из усева корена се не може одсећи, али је потребно опрати поврће.

Важно! Сок од ротквице ради уклањања кашља боље је користити дању. Ако то радите ноћу, можда ћете имати проблема са пробавним системом.

Зелена ротквица за облог
Ефикасни компримирани од овог драгоценог поврћа. Користе се као ефикасан лек против гихта, реуматизма. За облог помешајте сок овог кореновог усева, вотку и со. Добијена композиција се наноси на проблематично место.

Декорација едема
Радисх може помоћи да се ослободите едема. 0,5 кг исјецкано корјенасто поврће прелије се са литром воде. Тамо се додаје сол у количини од 1 кашика. Добијена композиција кључа око 10 минута, а након хлађења, препарат је спреман за употребу. Потребно га је пити током дана, уместо воде.

Хранљива маска корена
Цењен јединственим производом и козметичарима. За припрему храњиве маске требат ће вам 1 ротквица, здробљена рендом. 1 кашика такве каше мора се помешати са жличицом меда. Додајте велику кашику киселе павлаке. Препоручује се да у ову композицију додате 1-2 капи маслиновог уља.Добијени лек се наноси на кожу, која је претходно подмазана биљним уљем, и остави се 5-10 минута. Ако нема нелагодности, нанесите још један слој. Састав се испере топлом водом. Након маске, боље је нанијети храњиву крему на лице.

Радисх маска против старења
Они који желе подмладити своју кожу могу се послужити следећим рецептом: усјев зеленог коријена трља се на решетки. 2 велике кашике добијене каше помешају се са 1 кашиком сока алоје. Овај лек се наноси на кожу и остари око четврт сата. Исперите хладном водом.

Зелена ротквица јединствен је вриједан производ који, ако се правилно користи, може донијети неоспорну корист за тијело. Ако поврће не изазива контраиндикације, онда га треба укључити у исхрану.

Видео: рецепт за сочну зелену салату од ротквица