Kallt ingefära te: hälsosamma recept

Fråga någon person vilka åtgärder vid förkylningar han känner. Om vi ​​pratar om naturliga och effektiva recept, kan du höra svaret - ros höfter, honung, citron. Men den obestridda ledaren för denna lista är ingefära. Detta är inte bara ett kryddig krydda som läggs till bakverk, marinader och desserter för en speciell långsam smak. Det är också en oerhört användbar rot, som ständigt används på vintern för att behandla och förhindra förkylning. I den här artikeln kommer vi att prata om fördelarna med ingefära, överväga reglerna för kompetent beredning av sunt te och bekanta dig med intressanta recept för en fantastisk drink.

Användbara egenskaper hos ingefära för förkylningar

Många vet att ingefära är det bästa verktyget för behandling och förebyggande av akuta luftvägsinfektioner. Men hur exakt fungerar den här helande roten, låt oss försöka ta reda på det.

Ingefära har en antiinflammatorisk effekt - det hämmar utvecklingen av skadliga mikroorganismer, lindrar apati, svaghet och förgiftning vid förkylning.

Få människor vet, men ingefära roten har en antihistamin effekt. Detta gör att du kan ta bort svullnad i slemhinnorna med en rinnande näsa och nästoppning. Drick ingefära te för att hjälpa till att återställa näsandningen för förkylningar.

Ingefära är ett utmärkt mukolytiskt medel. Han kan tunna slemet och ta ut det. Detta gäller både näsutflöde under bihåleinflammation och sputum under hosta. Regelbunden konsumtion av te med ingefära hjälper till att tunna ut sputum i lungorna, ger en kraftfull slemlösande effekt, ingefära låter dig snabbt bota bronkit.

Ingefärs bakteriedödande och antiseptiska egenskaper används aktivt för att desinficera en ont i halsen. Du kan gurgla med te - detta kommer att bli av med rodnad, smärta, svett och till och med purulenta plack med angina. Ingefära te är mycket uppskattat vid behandling av barn - trots allt kan spädbarn inte gurgla, de kan bara dricka medicinsk sammansättning - halsen tvättas lika effektivt.

Ingefära rot har kraftfulla antipyretiska och diaphoretic egenskaper. Te med ingefära hjälper till att bli av med feber, frossa, värkande leder.

Drick ingefära te efter hypotermi - det värmer dig perfekt till fingertopparna. Detta hjälper till att undvika sjukdom om du blir kall i regnet eller blir fuktig.

Ingefära är inte bara effektiv vid behandling, det används ständigt för att förebygga akuta luftvägsinfektioner. Roten stärker immunförsvaret, aktiverar kroppens försvar. Ingefära har en allmän tonisk effekt på kroppen - gör en person glad, aktiv, glad.

Hur man gör ingefära te

Vi presenterar för er uppmärksamhet ett traditionellt recept för klassiskt ingefära te, som hjälper dig att snabbt återhämta dig från förkylning.

1. Först måste du köpa ingefära rot, som kan säljas i torkad eller färsk form. Köp i inget fall ingefärapulver - den krossade produkten oxiderar snabbt och förlorar lejonens dos näringsämnen. Det är bättre att köpa färsk ingefära - den innehåller värdefulla juice.
2. Innan roten används för det avsedda syftet, bör den rengöras. Försök att rengöra en liten mängd av produkten för att omedelbart brygga te från den. För en tekanna räcker det vanligtvis med en halv tesked hackad ingefära. Skala inte ingefära för framtiden - det torkar snabbt.
3. Ingefära rot skalade och slipas på ett rivjärn ska läggas i en tekanna, du kan lägga till en nypa gröna eller svarta teblad för färg.
4. Häll kokande vatten över ingefära, täck över och linda in en tekanna med en handduk.Ingefära bör infunderas längre än vanliga teblad - minst 15 minuter.
5. Blanda tekannan noggrant med en sked och häll den läkande drinken i en mugg.

Ingefära av god kvalitet ger en påtaglig smak och unik arom. För att förbättra ingefära fördelar och göra drinken mättad kombineras den med andra ingredienser.

Användbara kalla ingefära te recept

Ingefära i sig har en ganska kraftfull terapeutisk effekt. Men förkylningen förekommer på olika sätt - någons hals kommer att skada omedelbart, någon lider av en rinnande näsa, och hos barn ökar i allmänhet temperaturen oftast. För att göra effekten av ingefära mer exakt kombineras det med andra effektiva ingredienser i te.

1. Med hallon. Häll det kokta ingefära teet i en kopp och tillsätt några bär färska eller frysta hallon. Hallon sylt fungerar inte - efter uppvärmning och kokning, bär förlorar lejonens dos av vitamin C. Av samma anledning, lägg inte bär till det stekta heta teet - vänta tills drycken har svalnat något. Om hallon inte är till hands kan du lägga till några hallonblad i vattenkokaren - de har också mycket vitamin C. Ingefära i kombination med hallon ger en kraftfull antipyretisk och diaforetisk effekt, en sådan dryck kommer snabbt att bli av med hög temperatur.
2. Med citron. Denna dryck är effektiv mot svår smärta och ont i halsen. Tillsätt en citronskiva direkt i det förberedda ingefärate. Citronsyra desinficerar försiktigt slemhinnan, lindrar inflammation, svullnad och svett. Ibland är te med ingefära och citron svårt att dricka på grund av den sura smaken, så du kan lägga till lite socker eller honung till det.
3. Med honung. Sådant te erhålls inte bara mycket användbart, utan också otroligt välsmakande. Men kom ihåg att honung, som hallon, inte kan läggas till för varmt te, annars förlorar det direkt alla fördelaktiga egenskaper. Det är bättre att röra honung i varmt te eller äta det med en varm dryck.
4. Med lakrits. Detta är en underbar rot, som är effektiv i olika manifestationer av hosta. Det har en slemgivande effekt, i kombination med ingefära är mycket effektiv för behandling av bronkit och lunginflammation. Lakrits krossas på samma sätt som ingefära, läggs till tekannan och insisterade i 10-15 minuter.
5. Med vild ros. Sådant te är särskilt användbart för förebyggande syften. Rosehip innehåller en enorm mängd C-vitamin, i kombination med ingefära - detta är en kraftfull vitaminbombe som kan skydda dig under hela kallt väder. Kom ihåg att rosehip bör fyllas med varmt men inte kokande vatten. Dessutom bryggs rosa höfter mycket längre, så det är bättre att inte använda en vattenkokare, utan en termos vid beredningen av drinken. Brygg te på kvällen, på morgonen kommer en god och hälsosam drink vara klar.
6. Med mjölk, honung och grävlingfett. Detta är ett mycket effektivt recept som används för att behandla våt hosta. En bit ingefära ska rivas och läggas till varm mjölk, sätt behållaren i ett vattenbad för att värma - minst en halvtimme. Därefter ska mjölken filtreras, tillsätt en liten bit (inte mer än en ärta) av grävfett och en tesked naturlig lindhonung. Den resulterande medicinen är inte så välsmakande, men mycket effektiv, ger en slemlösande effekt efter det första glaset.
7. Med kanel och kardemumma. Men detta recept är effektivt för torr, "skällande" hosta. Det kan användas vid komplex behandling av trakeit, laryngit. Sådant te hjälper till att lindra en hosta som passar in allergier, kikhoste, astma och tuberkulos. Häll en tesked hackad ingefära med två glas kokande vatten, tillsätt en nypa kanel och samma mängd kardemumma. Lägg kompositionen i ett vattenbad, låt den rinna i minst en halvtimme. Sedan ska drinken filtreras och drickas i små läppar.
8. Med granatäpplesaft. Denna dryck har en utmärkt antiviral effekt. I en kopp beredd ingefära te, måste du lägga till några matskedar granatäpplesaft.Drick en varm dryck - detta hjälper till att undertrycka sjukdomen i dess mycket embryo. Om du också svänger benen innan du lägger dig, kommer bara minnen att finnas kvar på sjukdomen på morgonen.
9. Med honung och pinjenötter. Tyvärr kommer en förkylning ofta oväntat, och det finns ingen tid att vänta på att nästa medicin ska beredas. Därför ger vi dig ett ingefära recept som kan lagras under lång tid. Slipa roten på ett rivjärn eller i en mixer, blanda i lika delar med honung, lägg i en lufttät behållare och lämna i kylen. Så snart du behöver laga friskt te, lägg en sked med medicinen i ett glas, tillsätt hackade pinjenötter och häll kokande vatten över det. Täck och låt stå i 10 minuter. Att dricka te medan du äter nötter är mycket hälsosamt och läckert.

Ingefära värdefulla egenskaper kan knappast överskattas. Ingefära används aktivt i matlagning - tillsätts såser, puddingar, gelé och kokt frukt. Ingefära låter dig göra köttet när du sys mjukare och mjukt. Och vad är den berömda pepparkakakakan värd! Ingefärabad tillåter idrottare och personer med fysiskt arbete att återhämta sig, lindra muskelspasmer och slappna av. Te tillagas inte bara av det - ingefära saltas, syltas och till och med äts färskt. Ingefära te används för att bekämpa illamående - det används för att behandla toxikos och rörelsesjuka. Under hela tusenåriga historien med ingefära konsumtion har inga allvarliga kontraindikationer eller biverkningar identifierats. Drick te med ingefära - skydda dig från förkylning!

Video: ingefära te för förkylning