Varför Durian är användbar för män och kvinnor

Det finns ett stort antal exotiska frukter, som lite är känt för ett brett spektrum av människor. Och några av dem har inte bara god smak, utan kan också tävla vad gäller nyttan med de frukter som vi redan känner till. En av dem anses vara durian.

beskrivning

Durian är en frukt som tillhör malvaceae-familjen. Den växer på ganska stora, delvis grenade vintergröna träd. Durian har en rundad form, fruktens vikt är upp till 2,7 kg, diameter är 50-70 cm. Som regel är frukten täckt med en tjock skorpa på vilken koniska spikar växer.

Smaken är osäker, eftersom vissa beskriver den som en blandning av ost med valnötter, andra hävdar att smaken är som lök och samtidigt som bananglass, och resten säger att den smakar som jordgubbar.

struktur

Kaloriinnehållet i denna frukt är ganska högt, eftersom det är cirka 150 kalorier per 100 g.

Användbara egenskaper

1. Hjälper till att bekämpa depression. Durian innehåller mycket vitamin B6. Brist i kroppen kan leda till depressiva störningar. Studier visar att människor som är stressade har låga nivåer av vitamin B6, ett viktigt näringsämne för produktion av serotonin, en neurotransmitter som påverkar humöret.
2. Medel för att sova. Durian är definitivt en assistent för dem som har svårt att sova. Denna frukt innehåller tryptofan, vilket minskar ångest, sömnlöshet och orsakar en känsla av lycka, vilket ökar nivån av serotonin i hjärnan. Serotonin är en viktig förening som reglerar sömncykler i samarbete med andra ämnen, såsom melatonin.
3. Främjar hjärnaktivitet. Studier visar att äta den här produkten hjälper till att upprätthålla och upprätthålla koncentrationen under dagen.
4. Hjälp till att förebygga stress. Kalium är ett viktigt mineral som hjälper till att upprätthålla en normal hjärtrytm och bidrar till de processer som är förknippade med att syre tillförs hjärnan. När en person är under stress sjunker kaliumnivån i kroppen. Durianintag hjälper till att återställa denna balans på grund av dess höga kaliuminnehåll.
5. Förbättrar det totala välbefinnandet. Durian består av fler aminosyror, inklusive tryptofan. Tryptophan kan lindra tecken och symtom på sömnlöshet, depression och ångest. Det kan också bidra till att öka mängden serotonin i hjärnan, vilket hjälper till att må bra och vara lycklig.
6. Slappnar av nerver och muskler. Durian är en utmärkt källa till magnesium. Magnesium kan hjälpa till att undvika muskelkramper. Det reglerar också nervceller som orsakar muskelsammandragningar.
7. Förbättrar sexuell funktion. Durian är en stark afrodisiakum, som ofta används för att förbättra libido och kan också stimulera sexuella funktioner.
8. Det hjälper under graviditeten. Durian innehåller också folat, ett av de viktigaste näringsämnena för gravida kvinnor, liksom för dem som försöker bli gravid. Folat är viktigt för tillväxt av cellvävnad, liksom för att skydda utvecklingen av hjärnan och ryggraden hos barnet.
9. Hjälper till att förebygga morgonsjuka. Durianintag mellan måltiderna hjälper till att reglera sockernivåerna och förhindrar morgonsjukdom.
10. Förenklar migrän. Att dricka durian kan hjälpa till att lindra smärta. Riboflavin är ett annat vitamin B som finns i denna frukt som används för att behandla migrän.
11. Stimulering av immunsystemet. Det höga järninnehållet i durian påverkar processen att skapa vita blodkroppar. Att ha ett tillräckligt antal celler av denna typ hjälper till att bekämpa infektioner och ökar immunsystemet. Tryptofan ökar nivån av serotonin, liksom nivån av melatonin, hormonerna som kontrollerar mänskliga känslor. Serotonin lindrar lätt depressiva störningar, sömnlöshet och ångest. Ju mer serotonin i kroppen, desto lyckligare är personen. Dessa typer av hormoner reglerar sömnhantering och används vid behandling av epilepsi.
12. Förhindrar för tidigt åldrande. Durian innehåller många polyfenoler, såväl som antioxidanter som vitamin C. C-vitamin är verkligen det huvudsakliga materialet för kollagenproduktion, vilket hjälper till att upprätthålla ungdomlig hud. Kollagen är också viktigt för att upprätthålla friska blodkärl, ben, senor och ligament.
13. Förhindrar cancer, diabetes, hjärtsjukdomar och bromsar tumörernas tillväxt. Innehållet av phytonutrients i durian är en möjlighet med regelbunden användning av frukt för att eliminera cancerframkallande ämnen, öka immuniteten, förhindra diabetiska problem, såväl som hjärt-kärlsjukdomar. Fytosteroler i durian hjälper till att skydda kroppen från cancer genom att stärka mekanismerna för skydd mot cancer och utvecklingen av tumörer.
14. Sänker kolesterolet. Organosulfur-föreningar minskar kolesterolaktiviteten i leverceller. Durianintag sänker det totala kolesterolet i blodet.
15. Tar bort gifter från blodet. Durianfrukten är en verkligt kraftfull blodrenare som hjälper till att ta bort gifterna som samlas i den.
16. Hjälper till att bekämpa inflammation. Durianfrukten består av näringsämnen som hjälper till att förhindra inflammation i samband med jäsning i kroppen.
17. Skyddar kroppen från fria radikaler. Organosulfur durian aktiverar bildningen av glutation i kroppens vävnader. Detta ämne är en antioxidant som spelar en central roll för att minska oxidationen i kroppen.
18. Stöder sköldkörtelhälsa. Mineral koppar, som ingår i denna frukt, har en positiv effekt på metabolismen i sköldkörteln, särskilt på produktionen av hormoner, samt assimilering.
19. Förhindrar anemi. Anemi uppstår vanligtvis på grund av järnbrist i kroppen. Folinsyrabrist kan orsaka anemi som kallas pernicious anemi. Folsyra, även känd som vitamin B9, krävs för produktion av röda blodkroppar. Durian är en utmärkt källa till folsyra.
20. Bibehåller blodsockret. Durian hjälper till att kontrollera blodsockret på grund av dess rika manganinnehåll.
21. Främjar frisk hud. C-vitamin, som finns i durian, är utan tvekan ett viktigt ämne som främjar produktionen av kollagen, hudens viktiga protein, senor, ben, blodkärl och ligament. Det spelar också en viktig roll i sårläkning.
22. Hjälper matsmältningen. Durian innehåller tiamin, som stabiliserar hunger och främjar produktionen av saltsyra i magen för att smälta mat.
23. Hjälper till att upprätthålla friska ben. Durian är rik på kalium. Kalium är ett av de viktigaste näringsämnena som stärker och stöder benhälsa.
24. Stöder friska tänder och tandkött. Durian innehåller fosfor. Även om kalcium är känt för att ge friska tandkött och tänder, kan det inte göra det ensam, det behöver fosfor.
25. Förser kroppen med vitaminer. Durian är oerhört användbart eftersom det ger en stor mängd vitaminer till kroppen, nämligen vitamin B, C, samt vitamin E.
26. Hjälper till att bota gulsot. Läkemedlet från durians rötter och blad är känt som ett botemedel mot olika typer av feber, och används också för att behandla gulsot.
27. Hjälper till att bygga muskler. Durian är rik på protein, så det är mycket användbart för människor som vill bygga muskler.
28. Antiinflammatoriska egenskaper. Eventuell inflammation i kroppen leder till en risk för hjärtsjukdomar. Durian består av organosvavelföreningar som hämmar aktiveringen av inflammatoriska enzymer såsom lipoxygenaser och cyklooxygenaser, vilket minskar risken för hjärtsjukdomar.
29. Antioxidantaktivitet. Organiska svavelföreningar som ingår i durian stimulerar antioxidantaktivitet. Närvaron av detta ämne i kroppen stimulerar produktionen av glutation, som är en viktig intracellulär antioxidant.
30. Myggskydd. Huden på durianfrukten kan användas som myggavvisande och för att bekämpa ett utslag. Efter torkning och slipning kan huden på durianfrukter användas som en skrubba.

Källa till energi

Durian är en frukt som är rik på kalorier. Det finns 150 kalorier per 100 gram produkt. Fruktos och laktos, som finns i durian, är utmärkta energikällor. Dessutom består durian av en stor mängd friskt fett.

Regelbunden användning av durian hjälper till att eliminera skadliga gifter från blodet. Därför är det ett kraftfullt rengöringsmedel och hjälper också till att förhindra förekomsten av ett antal sjukdomar.

Durian är, trots sin otydlighet, en mycket hälsosam frukt. Det kan rädda en person från många sjukdomar och sjukdomar, men det är värt att komma ihåg att du måste använda den med mått och först efter att du har bekant dig med kontraindikationer.

Video: durian - packa upp, smak och upplevelse