Vad ska man göra om håret faller dåligt ut?

Inte alla vet det faktum att mer än 3-4 hårstrån faller ur huvudet under en timme. I den moderna livsrytmen är sådana förändringar nästan svårfångade. Många flickor tappar dock håret i buntar, vilket resulterar i att stora kala fläckar visas på huvudet. Med en enorm förlust är det nödvändigt att granska grundläggande vård för hår, livsvanor och näring. En vädjan till en trikolog kommer inte att vara överflödig, en specialist föreskriver kursterapi med vitaminer och kosttillskott.

Daglig håravfall

Mänsklig fysiologi innebär håravfall. Denna process orsakas av regenerering av epidermala celler och förnyelse av folliklar. Hår som redan "överlevt" sin tid lämnar sin vanliga plats, vilket gör att det kan växa nytt.

För att förstå hur högt utfallsproblemet är måste du känna till hastigheten. Under dagen tappar du cirka 70-95 hårstrån. Denna indikator anses vara optimal. Ett antal större än det avser patologi - alopecia (massförlust).

Typer av skallighet

Om vi ​​talar om typer av skallighet, skiljer sig följande:

1. Androgenetisk alopeci. Håret faller inte ut i bullar, i området med direkt avskiljning observeras kala fläckar. Samma resultat kan ersättas på båda sidor av pannan (ovanför tempel).
2. Alopecia areata. Som namnet antyder faller hår ut lokalt (foci). De kala fläckarna är runda och sprider sig över huvudet på ett kaotiskt sätt. På grund av de möjliga stadierna sprids en liknande effekt ofta till hela kroppen.
3. Diffuse alopecia. Skallighet förekommer inte i separata områden, men på hela huvudytan jämnt. Moppen är tunnare, istället för de vanliga 100 hårstrån i en zon, kommer du att märka 40-50.
4. Cicatricial alopecia. Denna typ av skallighet är extremt sällsynt. Han tilldelas 1-1,5% av registrerade fall. Inom prolapsområdet kan bildning av nya bindväv (ärr) ses.

Orsaker till håravfall

• konstant stress;
• kronisk trötthet, sömnlöshet;
• hormonell obalans;
• diabetes mellitus;
• felaktig grundläggande hårvård;
• kroniska sjukdomar (svårt stadium);
• kränkning av sköldkörteln;
• missbruk av strikta dieter;
• frekvent närvaro i rökiga rum;
• försvagat immunsystem;
• vitaminbrist under lågsäsongen;
• mjäll, seborré, andra sjukdomar i hårbotten;
• genetik;
• antibiotikabehandling;
• otillräcklig blodcirkulation i hårbotten;
• negativa miljöfaktorer;
• dehydrering av kroppen;
• missbruk av salt, stekt, söt mat;
• dåliga vanor.

Grundläggande regler för håravfall

1. För snäva frisyrer stör blodtillförseln till hårbotten, försvagar hårsäckarna och provoserar ännu större förlust. Försök att använda gummiband, hårnålar, järnklämmor så lite som möjligt.
2. Under behandlingsperioden, avvisa perm, ofta färgning och ljusning av enskilda trådar. Rik inte håret med ett strykjärn, använd inte stylers, curling-strykjärn och hårtorkar.
3. Även om du tycker att den nuvarande raden med hårvårdsprodukter är perfekt, ändra den. Håret vänjer sig snabbt till kosmetika, denna aspekt minskar effektiviteten. Ge apotekformuleringar markerade "Från prolaps".
4. Efter att du har tvättat håret, låt håret torka naturligt.Kamm aldrig aldrig våta lås, gå inte i vila med ett vått huvud.
5. Ställ in rätt vattentemperatur under tvätt. För varm torkar huden och försvagar glödlamporna, kyla bromsar blodflödet. Ställ in temperaturen på högst 40 grader.
6. För att förbättra blodcirkulationen och väcka vilande folliklar, köp en massagekam med cirklar i slutet av borsten. Kamma håret så ofta som möjligt (minst 6 gånger om dagen).
7. För att mätta kroppen med vitaminer, inkludera fisk, lever, färska eller kokta grönsaker, bär och frukt, kött, gröna i den dagliga menyn. Glöm inte spannmål, baljväxter, grödor, nötter av alla slag, mejeriprodukter och ägg.
8. Undvik stress när det är möjligt. Leta efter sätt att slappna av, skydda nervsystemet från psyko-emotionell skaka. Eliminera dåliga vanor, ge upp alkohol och tobak helt.

Huvudmassage för håravfall

1. Massförlust kan elimineras genom daglig huvudmassage. För dessa ändamål krävs kardborre, ricinolja eller jojobaolja. Dessutom utför nikotinsyra i ampuller perfekt sin funktion. Läkemedlet kan köpas på apoteket.
2. Om du använder olja ska du förvärma den till ånga till 40 grader. Kamma håret, sänk fingertopparna i kompositionen. Kör phalanges i håret, träna basalområdet.
3. Genom massage gnuggar du produkten och ökar blodcirkulationen. Särskild uppmärksamhet ägnas åt problemområden, på vilka de flesta skalliga fläckarna. Behandla frontalregionen, occiput, temporär zon, krona. Varje avsnitt ska ta cirka 5 minuter.
4. Efter gnidning, gå med en mjuk massageborste över hela hudytan. Så du ökar effekten med 25-30%. Proceduren utförs dagligen tills problemet försvinner.

Vitaminer mot håravfall

Du kan bli av med förlusten endast om du mättar kroppen med nödvändiga vitaminer. Granska den detaljerade listan som ska inkluderas i den dagliga menyn.

1. Retinol. Vitamin A påskyndar cellförnyelse, lindrar hög hårspänning, ger näring och återfuktar trådar.
2. Tokoferol. E-vitamin mättar vävnaderna med syre, ökar vattenbalansen i hårbotten. Tillsammans normaliserar dessa egenskaper blodflödet, så att håret växer snabbare och slutar falla ut.
3. Vitamin B2 - B5. Kompositionen tränger igenom håraxeln och glödlampans kärna, vilket ger full tillväxt och förstärkning. Om du inkluderar livsmedel med dessa vitaminer i din diet, väcker du sovande folliklar.
4. C-vitamin Askorbinsyra stärker väggarna i små kapillärer och blodkärl så att hårets rotdel får den nödvändiga näringen. Vattenbalansen ökas också, vävnaderna är mättade med syre.
5. Vitamin N. Kompositionen betraktas som en kraftfull assistent, tack vare den säkerställs korrekt funktion av alla metaboliska processer i rotzonen. Glödlamporna dröjer fast på sina platser, håret slutar falla ut.

Läkemedel mot håravfall

Det finns många apoteksläkemedel som syftar till att bekämpa håravfall. Prispolitiken är ganska omfattande, den ligger i intervallet 600-3000 rubel.

"Rinfoltil"

1. Läkemedlet normaliserar innehållet av dihydrotestosteron. Med sin brist eller överskott börjar håret falla ut starkt.
2. Rinfoltil är dispenserad i ampuller och piller, därmed prisklassen. Sammansättningen inkluderar mynta, nasturtium, ginseng, palmfrukter (dvärg), biloba, camellia.
3. Fördelen med terapi är att läkemedlet drickas en gång per dag efter morgonuppvaknandet. Behandlingen varar i 30 dagar och ta en paus.

"Pantovigar"

1. Läkemedlets huvudsakliga syfte är en omfattande hårrenovering, som kallas, på alla fronter.Kompositionen inkluderar vitaminer från olika grupper, inklusive B5, Bl, keratin, cystin, jäst, para-aminobensoesyra, etc.
2. Vid regelbunden och långvarig användning påskyndas hårtillväxten, folliklarna fixeras i sin säng, strängarna ser friska ut längs hela längden.
3. Terapi varar i 3-6 månader, allt beror på graden av skallighet. De exakta rekommendationerna kommer att ges av en trikolog. Drick 1 tablett tre gånger om dagen efter måltiderna.

"Minoxidil"

1. Läkemedlet avser steroider av steroidtyp. Det är lämpligt för kvinnor och män som massivt tappar hår på grund av hormonella störningar.
2. Kompositionen är tillgänglig i flytande form, har en koncentration av 2-5%. Produkten gnuggas enligt instruktionerna i 3-6 månader. Med tillstånd från läkaren kan behandlingen förlängas.
3. Minoxidils minus anses vara att efter återupptagande av användning är återfall möjligt. Därför utförs terapi under strikt övervakning av en specialiserad trikolog.

“Yarina”, “Janine”, “Diana 35”

1. De listade läkemedlen finns i orala preventivmedel. De bidrar till normalisering av hormoner i den kvinnliga kroppen. Läkemedlet minskar också frisättningen av manliga hormoner i äggstockarna, vilket ökar östrogennivåerna.
2. Läkemedlet ska användas enligt instruktion av en kvinnlig läkare. Specialisten bör ständigt övervaka förändringar för att avbryta behandlingen i tid. Alla läkemedel finns i p-form. De hjälper hårväxt och eliminerar håravfall, vilket orsakas av ett överskott av androgener.

"Nutrikap"

1. Kompositionen avser biologiskt aktiva tillsatser (BAA). "Nutricap" aktiverar metaboliska processer i hårbotten, vilket resulterar i att glödlamporna får syre och fukt. Med korrekt behandling blir blodkärlen starkare.
2. Kompositionen inkluderar valnöteter, veteknytekstrakt, bivax, vitamin B, svavel, askorbinsyra, cystin, zink, kisel, metionin. Mottagningen utförs två gånger om dagen i 2 månader.

Folkläkemedel mot håravfall

I kombination med rätt grundvård, hårbottenmassage och användning av riktningsmedicin måste du använda masker. Hemläkemedel stimulerar blodtillförseln till huden och minskar förlusten.

Terapi med folkformuleringar fortsätter tills det önskade resultatet uppnås. Efter 2 månaders användning, ta en vecka paus, återuppta kursen. Applicera masker 3 gånger i veckan.

Infusion av kalendula och lök

1. Calendula tinktur för alkohol säljs i alla apotek. Mät ut 20 ml. sammansättning, kombineras med 30 ml. konjak.
2. Tillsätt juice av två lökar och äggula till detta. Pund komponenterna i en homogen massa, tillsätt 30 g om så önskas. honung. Applicera endast på hårbotten och gör en 10-minuters massage.
3. Efter det, isolera med en film, lämna masken i en halvtimme. Skölj kompositionen med schampo och vatten med citronsaft för att eliminera lukten.

Honung och ricinolja

1. Ricinolja får ersättas med kardanolja. Mät ut 35 gr. medel, ånga och blanda med 40 gr. flytande honung, 25 ml aloe juice. Ange 2 ml. tokoferol (en fet olja av vitamin E).
2. Distribuera produkterna till huvudregionen i huvudet, genomför en massagesession. Efter 7 minuter, gå igenom kammen och isolera dig med cellofan. Lämna produkten i 45 minuter.

Senap och vodka

1. Sikt en påse med pulveriserad senap, kombinera med vodka på ett sådant sätt att du får en pasta. Lägg till ett par råa äggulor, en matsked honung. Ånga upp till 40 grader.
2. Massera din hårbotten först. När du känner en liten värme, applicera produkten och gnugga in i rötterna. Blötlägg under polyeten och en halsduk i 45 minuter.

Jäst och Chili

1. Varm röd paprika bör användas med försiktighet. Om du ökar åldringstiden riskerar du mjäll. Kombinera 30 gr. granulerad torr jäst med 60 gr. kefir, häll 7 gr. chilipeppar.
2. Infusera kompositionen i cirka 20 minuter, blanda sedan och häll 25 ml. konjak.I ett varmt tillstånd sprider du pastan på rotdelen och gnider i glödlamporna. Förvara cellofan en tredjedel av en timme.

Utforska orsakerna till håravfall, försök att utesluta alla möjliga. Godkänd undersökning av en trikolog, läkaren kommer att föreskriva lämplig terapi för problemet. Ta en titt på apoteksläkemedel som Pantovigar, Rinfoltila, Nutricapa. Förse den dagliga kosten med nödvändiga vitaminer, var inte lat att laga hemlagade masker. Följ de grundläggande reglerna för hårvård.

Video: mask för allvarligt håravfall