Vad man ska göra när man blåser hemma

Bildningen av gaser i tarmen är ett helt normalt fenomen, det är så vår kropp fungerar. Men ibland kan gasbildning vara så intensiv att det leder till uppblåsthet, fullhet, flatulens. Allt detta orsakar allvarliga obehag, särskilt om en person är i samhället och hans egen kropp kan driva in i en händelsessituation. Uppblåsthet, som regel, åtföljs av en allvarlig ökning av dess storlek. Ofta blir en kvinna som en gravid kvinna. Dessutom åtföljs flatulens av förstoppning, hicka, rapningar, rumling i buken, kolik och andra obehagliga symtom. Om du just står inför en sådan situation måste problemet åtgärdas snabbt. I den här artikeln kommer vi att prata om flatulens - orsakerna till dess förekomst, liksom medicinska och hemmetoder för att behandla patologi.

Orsaker till uppblåsthet hos vuxna

Gaser och kolik är en vanlig förekomst för spädbarn, eftersom deras matsmältningskanal ännu inte är mogen och bara bildas. Men varför puffas vuxna? Vad orsakar luftväxt hos män och kvinnor?
Skadliga produkter. Oftast beror uppblåsthet på undernäring. Vissa livsmedel orsakar jäsning i kroppen, till exempel baljväxter eller kål. Efter att ha ätit sådana diskar kan inte ökad gasbildning undvikas.

1. Gastrointestinala sjukdomar. Ofta är orsaken till flatulens olika sjukdomar i magen och tarmen. Detta händer ofta med dysbios, gaser kan uppstå med kolit, gastrit, pankreatit, sjukdomar i gallblåsan, tumörer i tarmen etc.
2. Förstoppning. Om tarmen inte frigörs i tid från innehållet, avföring börjar jäsas, frigör giftig lukt, gasbildningen ökar.
3. Ätande. Om för mycket mat kommer in i magen vid en måltid är processen med matsmältning och assimilering svår, mängden gas ökar.
4. Air. Flatulens kan bero på intag av stora mängder luft i magen. Detta händer om en person äter bråttom på resande fot. En stor del av luften kan komma in i kroppen när du konsumerar drycker.
5. Stillasittande arbete. Om en person tvingas sitta hela dagen vid papper eller en dator, om han leder en stillasittande livsstil, försvagas magmusklerna, tarmens peristatik bromsar ner. Som ett resultat finner gaserna inte ett naturligt utlopp, magen sväller mer och mer.
6. Hormoner. Hos kvinnor kan ökad gasbildning vara ett tecken på polycystisk äggstock. Buken blåses ofta upp under den premenstruella perioden - detta är normalt. På grund av hormonella förändringar försvagas magmusklerna, kroppen får vätska.
7. Vatten. Gastroenterologer rekommenderar inte att dricka mycket vatten med mat, eftersom vätskan löser magesaften blir den mindre koncentrerad och effektiv. Som ett resultat smälts inte mat så noggrant, kommer in i tarmen osmält, orsakar jäsningsprocesser.
8. Stress. I tarmen finns ett stort antal nervändar. Det är därför många människor får problem med mag-tarmkanalen efter allvarliga nervchocker, stressiga situationer och depression. Detta kan manifesteras av diarré, förstoppning, flatulens.
9. Ålder. Tarmmusklerna kan försvagas och förlora ton på grund av åldersrelaterade förändringar i kroppen. Ökad gasbildning är inte ovanligt för personer över 65 år.
10. Läkemedel. Flatulens kan vara en biverkning när man tar vissa mediciner.Till exempel dödar antibiotika gynnsamma bakterier i tarmen och leder till dysbios. Laxmedel irriterar tarmväggen för att förbättra peristatiken, medan gasproduktionen också ökar. Hormonella preventivmedel och läkemedel med gynnsamma bakterier för tarmen kan också orsaka flatulens.

Uppblåsthet kan uppstå på grund av helminthinfektioner i tarmen. Dåliga vanor som rökning, dricka alkohol och fasta kaffe på morgonen kan också orsaka uppblåsthet. Men hur hanterar du detta?

Läkemedel i kampen mot luftväxt

Uppblåsthet ger mycket besvär, särskilt om en person tvingas fortsätta att arbeta, arbeta med människor etc. I det här fallet letar vi efter en snabb lösning på problemet, nämligen en magisk piller som kan lösa problemet. Här är några grupper av läkemedel som är effektiva för att bekämpa flatulens.

1. Skumdämpare. Dessa är beredningar baserade på Simection, som förstör gasbubblor i tarmen och tar bort överflödigt luft naturligt. Bland dem kan man notera Espumisan, Meteospasmil, Colicidum, Infacol och andra. Dessa är symtomatiska läkemedel som snabbt hjälper, men effekten av läkemedlet varar inte länge. Om flatulens uppstår ofta måste du leta efter den huvudsakliga källan till patologi.
2. Enzymer. Detta är en grupp läkemedel som är effektiva om gasproduktion orsakas av ätstörningar. Det vill säga enzymer tillåter bättre matsmältning, de är särskilt effektiva för överätande. De mest kända läkemedlen i denna grupp kan betraktas som Mezim, pankreatin, Festal, Gastenorm, etc. För ett bättre resultat bör enzymer drickas med en kurs.
3. Kelater. De är nödvändiga för att rena magen från gifter, gifter, förfallsprodukter av alkohol och nikotin. Sorbenter absorberar perfekt gaser, hämmar jäsningsprocesser. Populära sorbenter - Enterol, Polysorb, Filtrum, du kan använda ett enkelt aktivt kol.
4. Probiotika. De är nödvändiga om uppblåsthet orsakas av dysbios eller långvarig förstoppning. Probiotika och prebiotika koloniserar tarmarna med välgörande bakterier som förbättrar dess perilstatiska, stimulerar snabb rengöring. Användbara bakterier bör drickas i minst 10 dagar. Bland dem kan Linex, Hilak Forte, Lacto och Bifidobacteria särskiljas.

Med andra, mer exakta diagnoser kan det vara nödvändigt med en smal riktad behandling mot den underliggande sjukdomen. Till exempel, med helminthiska angrepp, förskrivs läkemedel mot vissa grupper av parasiter. Med tillväxten av patogen mikroflora ordineras antibiotika. Om en person har gallblåsasjukdom, syftar behandlingen till just det. Och flatulens kommer att passera så snart du kan bli av med den underliggande sjukdomen.

Näring med ökad gasbildning

I kampen mot luftväxt räcker inte mediciner ensamma eftersom tarmen är mer beroende av vilka livsmedel vi använder. Om du är benägen att uppblåsa ständigt måste du noggrant övervaka vad och hur du äter. Flatulens orsakas av produkter som vitkål, rädisa, rädisor, baljväxter, färska äpplen, bakverk, snabba kolhydrater i form av godis, rökt och stekt mat. Allt detta måste kasseras, åtminstone för första gången efter en diet. Vad kan du äta? Tarmarna reagerar lugnt på bovete och ris spannmål på vattnet, bakad frukt och grönsaker, kokt magert kött och fisk. Tarmen assimilerar perfekt hemlagade kex, valnötter, fjäderfä, kokta ägg, greener. Surmjölkprodukter - du måste tveksamt övervaka kroppens reaktion, de säkraste av dem är kefir och jäst bakad mjölk.

Åtminstone en gång i veckan måste du göra en fasta dag - ät bara bovete eller bara dricka kefir.Du måste äta långsamt, tugga mat noggrant utan att rusa. Försök att äta soppa minst en gång om dagen. Ät inte överät, ät i små portioner, men ofta - minst 5 gånger om dagen. Följ dieten, ät samtidigt, inte försumma frukosten. Försök att inte dricka mat med vatten, du kan dricka te bara en timme efter huvudmåltiden. Vid andra tillfällen, drick minst två liter vätska per dag - detta förhindrar förstoppning. Vägra tuggummi - det förbättrar produktionen av magsaft. Försök att leda en aktiv livsstil - gå mer, göra uppvärmningar på jobbet, gå med barn, gå in för sport. Ge upp dåliga vanor, drick inte kaffe på tom mage. Luftintag kan inträffa när du dricker en drink genom ett sugrör, medan du röker och äter med en lös protes. Ät i en avslappnad och vänlig miljö - detta är verkligen mycket viktigt.

Folkrättsmedel mot uppblåsthet

Om luftväxt har fångat dig hemma, och det inte finns någon önskan att springa till apoteket, behöver du inte bli upprörd. Som regel är allt du behöver för behandling redan på din plats.

1. Dill. En avkok av dillfrön används ofta för att behandla flatulens hos barn. En sådan medicin är dock ganska effektiv för vuxna. Häll tre matskedar frön i en burk och häll en liter kokande vatten. Täck och låt det brygga. Efter ett par timmar kan du sila buljongen och dricka ett halvt glas varje timme. På bara 2-3 timmar passerar flatulens helt. Om det inte finns dillfrön kan du förbereda en avkok av gröna själva, men en sådan medicin kommer att vara något svagare.
2. Kumminfrön. Karusavkok är också mycket effektivt för att kontrollera uppblåsthet. Brygger en avkok från krossade kumminfrön - två matskedar kryddor per liter vatten. Ett glas buljong hjälper dig att bli av med flatulens på 5-10 minuter.
3. Mint. Tillsätt konstant hackade myntablad till te för att lindra symtom på flatulens.
   Malört. Frön, stjälkar och blad på växten bör krossas och beredas på basis av en samling buljong. Drick ett glas på tom mage, för att förbättra smaken kan du lägga till honung och citron.
4. Potatisen. Rå potatisjuice är mycket effektiv i olika gastrointestinala patologier. Det lindrar smärta i magen med gastrit, lindrar uppblåsthet, tar försiktigt bort gaser. Hacka potatisen och sil massan genom ostduken, drick 100 ml efter behov.

Dessa är effektiva, lätta att laga mat och prisvärda recept som hjälper dig att hantera irriterande gasbubblor i tarmen.

För att hantera flatulens måste du göra speciella övningar. Dra åt och koppla av magen i flera sekunder 10-15 gånger i rad - detta stärker magmusklerna. Ligg på golvet, lyft benen mot kroppen, kast dem bakom huvudet. Denna övning förbättrar tarmfunktionen, främjar passagen av gaser. Du kan massera tarmarna genom att intensivt stryka magen medurs. Håll koll på din kropp, näring och snabb tömning, ät hälsosamma livsmedel och träning. Och då uppblåst inte längre dig!

Video: hur du hjälper dig själv med uppblåsthet på 5 minuter