Vad är stenterapi - fördelar och kontraindikationer

Den bästa vilan är den som hölls till förmån för din egen kropp. Om du vill kombinera affärer med nöje, gör ett val till förmån för en unik procedur - stenterapi, som kan utföras i alla bra skönhetssalonger eller spa. Stenterapi är en massageprocedur, den utförs med heta stenar i en trevlig avkopplande atmosfär, med väl valda aromer, musik, massageoljor och krämer. Vid stenterapi använder de ofta inte bara stenar, utan mineraler som ger en extra fördel - de värmer perfekt, förbättrar blodcirkulationen i vävnader, lindrar inflammation och har en kraftfull avslappnande effekt. I den här artikeln kommer vi att prata om de gynnsamma egenskaperna hos proceduren, ta reda på vem den visas, hur man kan genomföra den på rätt sätt, och även ta reda på vem som ska överge stenterapi.

Fördelarna med stenterapi och indikationer för proceduren

Stenmassage syftar till att lösa två huvudproblem. Den första är passivt muskelarbete och bättre hälsa. Med hjälp av heta och kalla stenar kan du verkligen förbättra kroppen, återställa blodflödet, hantera vissa diagnoser och symtom. Den andra globala utmaningen är avslappning. Efter en stenmassage slappnar en person verkligen av, det är mycket viktigt för nervsystemet hos de människor som tvingas arbeta utan stopp. Dessutom används stenterapi ofta inom kosmetologi - det är en känslig men effektiv hudvård. Så vem rekommenderas proceduren?

1. Stenarna värms perfekt, vilket har en antiinflammatorisk effekt för alla muskelsmärta och sprains. Stenterapi rekommenderas vid artrit och reumatism.
2. Påverkan på biologiskt aktiva punkter påverkar perfekt humant immunsystemets tillstånd, skyddar det från frekventa SARS och förkylningar, detta är ett utmärkt sjukdomsförebyggande under höst-vinterperioden.
3. Mycket ofta föreskrivs stenmassage för psykologisk stress, stress, allvarliga känslor och förluster. Om du inte kan justera din psyko-emotionella bakgrund, ta en kurs med stenterapi.
4. En av de vanligaste recept för stenterapi inom kosmetologi är kampen mot celluliter. Apelsinskal är resultatet av stillastående processer av lymfoid vävnad i fettlagren. Exponering för heta och kalla stenar förbättrar blodcirkulationen, förbättrar lymfutflödet i höfterna. Stenterapi används som en oberoende massage i kampen mot celluliter eller som ett förberedande uppvärmningssteg för mer allvarliga förfaranden.
5. Intensiv stenmassage används för att bryta ner kroppsfett. Regelbunden exponering för stenar hjälper kvinnor utan mycket engagemang att bli av med ett par extra centimeter i volym.
6. Kontrast exponering för heta och kalla stenar förbättrar blodcirkulationen, det har en kraftfull lyftande effekt. Kursen med stenterapi hjälper dig att dra åt huden, göra ansiktet ovalt mer format och epidermis - elastisk. Detta är ett bra förfarande för mogen hud.
7. Du behöver bara stenterapi om du ofta lider av huvudvärk eller sömnlöshet. Bara en massagekurs med stenar, och ditt välbefinnande kommer att förbättras, du kommer att få gott humör och din prestanda kommer att öka avsevärt.
8. Innan de utför massagebehandling med stenar, i en bra salong erbjuder de att besöka en terapeut eller åtminstone informera om sina kroniska sjukdomar.I vissa fall är det verkligen extremt oönskat och till och med farligt att utföra förfarandet.

Kontraindikationer för stenmassage

Uppvärmning och kylning av aktiva biologiska punkter med sten är långt ifrån en ofarlig procedur, som kan kontraindiceras i vissa diagnoser.

1. Stenterapi kan inte utföras för hudskador - allergier, utslag, snitt, sår, akne etc. Den direkta effekten av stenen kan bara förvärra dermatologiska sjukdomar.
2. Förfarandet är strikt kontraindicerat under graviditet - exponering för vissa punkter, särskilt hetare, kan leda till blödning och till och med missfall.
3. Eventuella skador på ryggraden är en strikt kontraindikation för proceduren, uppvärmning av vävnader kan vara skadligt.
4. I närvaro av tumörer och purulenta processer kan vävnadsuppvärmningsförfaranden inte heller utföras, värme förvärrar bara patientens tillstånd.
5. Vid diabetes mellitus bör du rådfråga din läkare i förväg om möjligheten till stenterapi.
6. I vissa neurologiska störningar kanske en person inte är känslig för temperaturpåverkan, i detta fall bör en "varm" massage också överges.

Med ofta och svår huvudvärk kan du inte lita bara på stenmassage. Förfarandet hjälper dig att slappna av och bli av med smärtan som orsakas av nervös belastning. Om orsaken till attackerna är mer allvarlig måste du se en läkare.

Hur väljer man material för stenterapi?

För att proceduren ska bli framgångsrik och patienten slappnar av och återhåller styrka är det mycket viktigt att välja rätt stenar, olja och alla tillhörande tillbehör. Vanligtvis använder stenterapi inte bara stenar, utan mineraler som perfekt håller värme och varma vävnader under lång tid. Som regel används basalt och marmor i stenterapi. I östlig medicin används jadeit ofta i massage - en hård sten med en grönaktig nyans. Vid upphettning börjar stenen utsöndra speciella medicinska ångor och syror som fyller luften, och absorberas också i huden och har en direkt terapeutisk effekt.

Stenar bör vara absolut jämna, släta, utan snitt och skarpa delar. Förresten, stenens yta kan vara något grov om stenen används för kosmetiska ändamål. Ansiktsmassage, känslig skrubba, kampen mot celluliter, krossning av fettavlagringar - allt detta görs med stenar med olika grader av ytan. Men avslappning och uppvärmning av enskilda områden i rygg och ben utförs av strikt släta stenar.

För att minimera friktion mellan sten och hud kan du använda valfri krämer, men det är bättre att ta massage och vegetabiliska oljor. De kommer inte bara att förbättra massageprocessen utan också fylla rummet med behagliga dofter. Till exempel kommer citriska eteriska oljor att förbättra blodcirkulationen, hjälpa till att återställa hudens fasthet och elasticitet. Geraniumolja har en gynnsam effekt på nervsystemet - det lugnar och slappnar perfekt av. Lavendelolja penetrerar de subkutana skikten i överhuden, stimulerar förbränningen av fett. Det är viktigt att ta hänsyn till patientens individuella egenskaper - vissa lukt tolereras väl, från andra kan det göra att du blir sjuk och till och med känner dig yr.

Var noga med att vara uppmärksam på atmosfären i rummet där massagen görs. I en bra salong låter verkligen lugn avkopplande musik eller imitation av naturliga ljud. Om du vill uppnå en liknande effekt hemma - skapa denna atmosfär med hjälp av ljud, lukt, skymning och ett helt avslappnat tillstånd. Det viktigaste är att inte somna - allt det mest intressanta är bara början!

Hur gör du stenterapi själv hemma?

Tyvärr är fördelarna med proceduren lika hög som priset på en varm stenmassage.Men blir inte upprörd på grund av detta - proceduren kan utföras helt hemma, på egen hand eller med hjälp av en nära och kära (om vi talar om ryggen, höfterna, skinkorna). Inuti, glöm inte att se till att stenarna tvättas och desinficeras efter varje klient och session. Oftast används svarta och vita stenar för massage - svart värms upp och vitt kyls, denna regel används för bekvämligheten av en massageterapeut. Stenar värms upp i solen eller bara i varmt vatten. Stenar värms inte starkt, de bör inte brinna utan bara värma - inte mer än 40 grader.

Efter proceduren måste du täcka patienten med ett rent ark och låta sessionen avslutas naturligt. Ytterligare 30-40 minuter efter stenmassagen fortsätter alla processer som körs i kroppen att fungera. Sammanfattningsvis måste du definitivt ta en varm eller kontrastdusch. Stenterapi är ett bra sätt att återfå sinnestyrkan och kroppens förlorade energi.

Video: workshop för stenterapi