Hur du snabbt kan rena din lever hemma

Levern är huvudfiltret i kroppen, som dagligen rensar mer än 1000 liter blod. Gradvis ackumuleras kroppen gifter som förvandlas till stenar och täpper gallgångarna. Immuniteten minskar, utseendet och välbefinnandet förvärras: en person hemsöks av ett depressivt humör och huvudvärk, apati och kronisk trötthet uppträder. För att skydda levern mot stenar och skrump, bör du regelbundet rengöra den med folkliga åtgärder och justera kosten.

Kost eller korrekt näring

Det första steget är förberedande. Tre veckor före den planerade rengöringen tas skadliga livsmedel som innehåller fett, socker eller koffein bort från kosten. utesluta:

• späck, fläsk med lamm, anka och gås;
• korv, korv, korv och skinka;
• smör med margarin och gräddfil;
• chips, halvfabrikat och andra produkter med kemiska tillsatser;
• majonnäs och feta sallader;
• choklad, grädde kakor, kakor och glass;
• snabbkaffe och kakao, svart te;
• alkohol och drycker som innehåller alkohol.

Det är bättre att inte konsumera förbjudna livsmedel efter rengöring. Om du verkligen vill, äta 100-150 g kaka eller korv högst 3 gånger i veckan, helst mindre ofta.

Förberedelseperioden är indelad i två etapper: den första varar i sju dagar, den andra - 14. Först vänjer kroppen sig på lätt och hälsosam mat, sedan försvinner kött och fiskprodukter från menyn, en person byter till en vegetarisk typ av mat.

Den sju dagar långa dieten består huvudsakligen av protein:

• hudfritt kycklingbröst eller kalv;
• kalkon eller kanin;
• färsk sill, sardin, kummel och annan mager fisk;
• ost, skummad keso och yoghurt utan sötningsmedel;
• kycklingprotein omelett.

Komplettera dieten med stuvade och färska grönsaker. Sallader av tomater, gurkor, kål och gröna kryddas med vegetabilisk olja: kallpressad oliv eller raffinerad solros. Om skålen verkar smaklös, tillsätt en sked citronsaft och torkade örter som basilika eller persilja.

Byt ut sen middag med ett glas kefir och ett sött äpple. Sura sorter är bäst att inte äta före sänggåendet, för att inte provocera halsbränna. Efter sex kan du äta en 100-gram bit ångkycklingbröst och en grönsaksskål.

Steg två: Övergången till vegetarianism
Efter en sju dagars proteindiet tas menyn bort:

• kött- och fiskrätter;
• alla mejeriprodukter, även kefir och keso;
• kycklingägg;
• mjöl och pasta;
• färskt bröd och torkat.

Under två veckor bör du äta spannmål: bovete, havre, vete och korn. Ris är endast brunt upolerat, andra sorter täpper bara tarmarna och ger inga fördelar. Kosten bör vara många grönsaker som konsumeras råa, kokta eller kokta i en dubbel panna. Gryt eller stek inte. Frukter är tillåtna, men i begränsade mängder, eftersom de innehåller socker.

Olika menyer inkluderar bakade potatis och grönt te. Förbered en drink från tebladet, inga påsar. Tillsätt 1-2 tsk i en kopp. honung. Grönt te har många antioxidanter som tar upp gifter och rensar blodet och de inre organen, inklusive levern.

Du måste byta från tre måltider om dagen till fem eller sex. Minska mängden portioner, vägra torra snacks och smörgåsar. Maten värmdes något till rumstemperatur eller något varmare.

En vegetarisk diet rensar tjocktarmen, för om den är igensatt med slagg och resterna av ruttna produkter kommer levern inte att kunna förnyas. Ett lika viktigt steg är att förbättra utflödet av gallan och späda ut det lite. För att utsöndringen som utsöndras av gallblåsan ska bli flytande bör du dricka mycket vatten. Vid 1,5-3 liter per dag, om det inte finns några problem med njurarna.

En två veckors vegetarisk diet kommer att förbereda levern för nästa rening. Det rekommenderas att undersöka bukhålan och konsultera en gastroenterolog innan du använder folkrekommendationer.

Viktigt: Alla, till och med relativt naturliga och ofarliga metoder, har biverkningar och kan hota människors hälsa.

Sommaralternativ för rengöring av levern

I augusti och september kan du försöka rengöra levern med meloner. Välj grön avlång ellipsoidal frukt. Under två veckor, konsumera bara meloner från 7 till 22. Det finns inga begränsningar för serveringsstorlekar, men de rekommenderar att hålla sig till fem måltider om dagen. Annan mat och dryck än vatten är förbjudna. Du kan lägga till några koppar kylt grönt te till din diet. Inget socker eller honung. Efter klockan 22 förbjöd meloner. Det rekommenderas att inte dricka något.

Slutför proceduren smidigt:

1. På den 15: e dagen äter du frukost med 60–70 g kex av svart eller rågbröd, tvättat med grönt te. Det måste vara varmt. Ät med ett glas kokt brunt ris. Servera på samma sätt som till frukost till middag. Drick en liter färsk druvsaft per dag. Använd mörka sorter för beredningen.
2. På den 16: e dagen, lägg till kokta potatis, ångcucini, morötter eller kål till kosten. Välj en sak, server till middag med kex och te.
3. Frukost 17 dagar upprepar den föregående: torrt bröd plus en drink. Du kan äta med kokta grönsaker och ångkyckling (styckevikt 100-150 g). Till middag serverar du potatis med kex, kål och zucchini. Drick te och 100 ml kefir.

Omedelbart efter avslutad rengöring kan du inte kasta på stekt kött, korv och konserver. Drick inte alkohol i minst 2-3 månader så att levern kan återhämta sig efter rengöring.

Solbärscucchini och fruktdrink

Pressa ut 2 liter juice från unga zucchini, lägg i kylen med kakan, som överförs till en skål eller påse. Förfarandet börjar med ett lavemang, som görs på kvällen 3-4 timmar före sänggåendet. Ät inte frukost på morgonen, drick istället 200 ml vatten.

Förvärm kakan av unga zucchini i ugnen eller på spisen, sprid med ett tjockt lager på höger hypokondrium. Täck kompressen med fastfilm och en tunn blöja. Bind en ullsjaal över kakan och lägg på en elektrisk värmedyna. Ställ in temperaturen till ett minimum, eftersom du behöver öka blodcirkulationen, men inte skada levern.

Ta bort kompressen efter en dag. Samma dag, från klockan 10, måste du dricka all squashjuice. Serveringsstorlek - 100 ml, konsumeras var 40-60 minut. Efter squashjuice, dricka ett slurk med nypressat äpple. Det rekommenderas från sura sorter om det inte finns någon halsbränna. Drick 500 ml äppeljuice på bara en dag. Den sista gruppen medicin som ska användas klockan 18. Efter 6 skölj munnen med vatten när du vill dricka.

Det är tillrådligt att vägra mat under hela dagen eller begränsa dig till att smälta osaltad gröt. Ofta efter rengöring visas utslag, sår eller sprickor på huden. Detta innebär att kroppen aktivt blir av med toxiner.

Om såren inte läker under lång tid bör du rådfråga en hudläkare eller gastroenterolog.

Berry Cleansing
För det andra receptet behöver du olivolja och solbærsaft. För att förbereda kroppen för proceduren, behöver du inte bara fasta, utan också en avkok av knutväv. Brygg en sked med torrt gräs i ett glas kokande vatten. Dela upp den bryggda drycken i fyra portioner, dricka före måltiderna. Varje dag för att laga en ny buljong.

Ange infusionen från knutväg en vecka innan rengöring av levern. Fortsätt sedan enligt schemat:

1. Den första dagen, lägg ett lavemang, helst på morgonen eller före klockan 12.
2. Mot kvällen ska du förbereda en värmedyna och lasta den med en trasa täckt med infusionsväxt.
3. Ligg halvvägs på höger sida och placera flera kuddar eller en filt under ryggen.
4. Applicera en värmedyna till höger hypokondrium, till området där levern är belägen.
5. Lägg dig ner i 3 timmar. Se till att värmedynan inte är för varm. Om det är väldigt bakande, lägg en handduk eller laken vikta flera gånger på huden.
6. Dricka olivolja vid rumstemperatur klockan 17. Om en person väger upp till 90 kg, rekommenderas 150 ml, om mer - 200 ml. Drick smöret med vinbärssaft.
7. Klockan 21 löser du upp 4 tabletter med hö i ett glas varmt vatten och tar lösningen. Undertryck illamående genom djupa andetag.
8. På morgonen, rengör tarmarna genom att göra ett lavemang.

Människor som bestämmer denna metod hävdar att stenar kom ut med avföringen. Efter en sådan rengöring rekommenderas det att göra ultraljud i gallblåsan för att se till att proceduren var framgångsrik och att kanalerna inte är blockerade.

Kantareller och rödbetor

Finns det parasiter i levern? Kantareller hjälper till att rengöra och återställa kroppen. Svamp tvättas och torkas noggrant, slipas till pulver. Ät på tom mage på en tesked av produkten, tvättad med två slättar vatten. Frukost efter 30-40 minuter. Upprepa proceduren i 10 dagar.

Rödbetor har också absorberande egenskaper. Det finns flera recept från rotskörden som hjälper till att rena levern från gifter och gallblåsan från stenar.

dekokt
Skölj den genomsnittliga rotgrödan som väger 200–260 g under rinnande vatten, lämna svansen. Kasta i en kastrull, häll 3 liter vatten. Förånga 2 liter vätska på låg eller medelhög värme, ta bort rödbetorna och svalna något. Rasta grönsaken på ett fint rivjärn utan att skala. Lägg massan i det återstående vattnet. Buljongen ska koka i 20 minuter, sedan kyls den och filtreras.

Vätskan delas upp i fyra doser. Ta en portion var 4: e timme, applicera en varm värmedyna på levern. Efter 2 eller 3 användning kommer en diuretisk effekt att visas, vilket indikerar att rengöringen har börjat.

Förfarandet kan inte utföras för ofta, 1-2 gånger per år räcker.

kvass
Bör vara beredd:

• 3 medelstora rödbetor;
• en handfull russin;
• 3 liter destillerat vatten;
• 100 - 200 g socker för jäsning.

Skär den skalade rotskörden i små eller medelstora kuber, tillsätt vatten. Häll socker och russin, hacka blandningen och häll i burkar. Skaka kvass två gånger om dagen. Efter 7–9 dagar är drinken redo att dricka. Filtrera verktyget, dricka 30 ml före måltid. Ta kvass tre gånger om dagen tills drycken är över. Levern ska vila i 3 månader, då kan kursen upprepas.

sallad
Skålen består av:

• medelstora rödbetor;
• 2 stora äpplen;
• matskedar vinäger eller citronsaft;
• 2 pepparrotrötter;
• en nypa socker.

Blötlägg pepparrot i varmt vatten och slip tills det har svalnat. Kombinera med rivna rödbetor och äpplen, krydda med en blandning av vinäger och socker. Salladen är lämplig för regelbunden förebyggande rengöring, men de rekommenderas inte att engagera sig i lätta snacks. Pepparrotsrot irriterar väggarna i magen och kan orsaka gastrit vid daglig användning.

Havre, rädisa och rosa höfter

För att förnya lever- och njurceller rekommenderas att försöka ett avkok av havre. Verktyget består av:

• torra eller färska blad av lingonberry - 3 matskedar;
• björkknoppar - 2 msk. l .;
• koppar havrekorn, inte skalade.

Kombinera komponenterna, häll i en kastrull. Blötlägg i 4 liter filtrerat vatten. Insistera på en sval plats 24 timmar.

En drink gjord av havrekorn bör blandas med en rosavkok:

Häll 2-3 msk hackad torkad frukt i en kastrull.

Häll i en kopp destillerat vatten. Vänta tills blandningen kokar.

Sätt i en avkok 2 msk ruttväv, låt stå i 15-20 minuter på kaminen.

Sila buljonger från rosa höfter och infusion av havre, kombinera och häll i en tre-liters glasburk. Sätt i kylen.Den första dagen, dricka 50 ml, på den andra - 100, och på den tredje och därefter - 150 ml. Betyder att värma upp till 37 ° C och ta på tom mage, efter 30-40 minuter fortsätt till en måltid.

Rengöring varar i 10 dagar, sedan en två veckors paus och kan upprepas. Menyn under denna period ska vara mager utan kött och fisk.

Rädisrengöring
Det tar 10 kg rotgrödor. Tvätta rädisan, klipp av de skadade delarna och toppen, ta bort svansen. Låt skalet vara på. Ladda i en juicepress eller slipa i en köttkvarn, du kan använda ett rasp. Släng inte ut kakan utan kombiner den med honung. För 1 kg råmaterial, ta 300-400 g biprodukt. Istället för honung kan du lägga socker: 500 g per 1 kg oljekaka.

Förvara nypressad juice i en glasbehållare i kylen. Börja med en tesked, som är full 50-60 minuter efter att ha ätit. Om det inte finns några obehag, öka doseringen till en matsked och ta upp till 100 ml efter en och en halv vecka. När juicen tar slut, byt till kakan. Ät 30 g av läkemedlet tre gånger om dagen med måltider.

Viktigt: Metoden är inte lämplig för personer med hög surhet. Kan orsaka inflammation i magslemhinnan och halsbränna.

Växtbaserade avgifter

Du kan förbereda drycker som rengör levern, gallblåsan och blodet från torkat:

• Johannesört
• celandine;
• planetsblad;
• majsstigmas;
• malör eller nässlor;
• rosa eller odödlig;
• rökare eller mynta.

För att använda växtbaserade avkok i minst en månad kan du lägga till lite honung i drinken. Olivolja hjälper till att stödja levern efter rengöring. Du måste dricka tom mage på en matsked av produkten och äta frukost efter 30-40 minuter.

Det finns många sätt att rena levern och förbättra gallblåsans funktion. Hemma är det bättre att använda folkrättsmedel som inte innehåller alkohol. Och mediciner, även Allohol, bör tas först efter samråd med en gastroenterolog och en detaljerad undersökning av bukhålan.

Video: hur man enkelt rengör levern