Hur man snabbt lagar rödbetor i mikrovågsugnen

Fördelen med att laga rödbetor i en mikrovågsugn är möjligheten att spara den maximala mängden näringsämnen. Denna metod anses vara den snabbaste, i motsats till matlagning eller bakning. Tack vare mikrovågsverkan ångas rödbetor snabbare. Som ett resultat av detta är det efter 15-20 minuter möjligt att förbereda sallader, snacks, första och andra rätter på grundval av detta. För att fullständigt följa tekniken måste du följa steg för steg instruktioner. Låt oss prata om allt i ordning, överväga effektiva alternativ.

Metod nummer 1. Hela rödbetor tillagning i mikrovågsugn

1. Välj helst unga exemplar av medelstor storlek, den här metoden hjälper till att laga rödbetor så snabbt som möjligt. Om det finns äldre rotgrönsaker krävs mer tid för matlagning.
2. Använd en lämplig värmebeständig plastbehållare. Lägg en liten grönsak i den. För dessa manipulationer är också en keramisk skål med en plastlock lämplig.
3. Innan du börjar laga mat, skölj noggrant frukten från resterna av smuts. För att förenkla uppgiften, gnugga rödbetorna med en järnsvamp för att rengöra diskarna.
4. För att uppnå önskad effekt, använd en sticknål, genomträng rotskörden igenom, gör cirka 20 hål. Placera sedan rödbetorna i en lämplig behållare för mikrovågsugn.
5. Häll i 80 ml. filtrerat vatten i en behållare med rotgrödor, skicka in mikrovågsugn. Täck produkten med ett lock som du väljer eller en kupol.
6. Läs bruksanvisningen för mikrovågsugnen, välj ett effektläge på 850 watt. Ställ in timern i 15 minuter. Valet av tid görs av storleken på grönsaken och kraften i ugnen.
7. Starta proceduren med 8 minuter, kontrollera sedan rödbetorna, förläng kokningen vid behov. I slutet av manipulationerna, kyla rotgrödan, skala och börja laga mat.

Metod nummer 2. Matlagning rödbetor i mikrovågsugn på 15 minuter

1. Tvätta rödbetor ordentligt, torka med pappershanddukar och bli av med vatten. Lägg grönsaken i en mikrovågsbehållare, tillsätt 110 ml. filtrerat vatten.
2. Täck behållaren med ett lock, skicka till mikrovågsugn. Ställ in strömmen till maximalt läge i cirka 8 minuter. Kontrollera rödbetorna efter den inställda tiden, vänd om det behövs.
3. Mos grönsaken igen samma tid. I slutet av manipulationen ska du hålla rotgrödan i kammaren i cirka 12 minuter. Ta sedan bort och använd enligt anvisningarna.

Metod nummer 3. Matlagning rödbetor i ett paket

1. Tillagningsfunktionen med den här metoden gör att du kan laga rotgrödan helt eller i skär. Tillagningstiden varierar beroende på rödbetor (från 8 till 15 minuter).
2. Tvätta rotgrödan, torka med pappershanddukar. Lägg sedan den i en plastpåse efter manipuleringen. Bind upp polyeten efter att ha gjort flera små hål i den.
3. Sätt påsen i mikrovågsugnen, ställ in kraften på 800 watt. Du kan också använda bakhylsan genom att göra samma manipulationer.

Metod nummer 4. Matlagning rödbetor i en glasskål i en mikrovågsugn

1. Om du inte har möjlighet att använda polyeten eller hylsa för bakning, ta en glasskål. Täck keramikbehållaren med ett plastlock med ett hål som hjälper till att ta bort överskott av ånga. När du lagar mat på detta sätt förblir rödbetorna saftigare.
2. Tvätta rotgrödan, hugga i bitar eller lämna hela. Gäng grönsaken med en sticknål, placera i en glasbehållare med en liten mängd vatten. Ställ in effekten på 750 watt. Tillagningstiden beror direkt på storleken på rotskörden eller hackade bitar.
3. Tillagningstiden är från 6 till 15 minuter. När du tillagar en grönsak ska du hela tiden övervaka processen och genomborra den med en kniv regelbundet om rotskörden är hel. I vissa fall tillhandahålls tillverkningen av grönsaker i mikrovågsugnen. Det räcker med att bekanta dig med bruksanvisningen och sedan fortsätta med matlagning.

Metod nr 5. Mata rödbetor i mikrovågsugn i bitar

Denna metod för att laga mat rödbetor syftar till att förbereda stora eller gamla rotgrödor som måste hackas.

1. Skölj grönsaken ordentligt, skala. Hacka rödbetorna i flera små bitar. Möjligt sätt att tärja rätt storlek på salladen.
2. Skicka hackade rödbetor i en lämplig behållare eller polyeten. Häll 90 ml i den om du använder en behållare. filtrerat vatten. Detta drag skapar effekten av ångbad.
3. Om du använder en bakhylsa, häll också i vätska och gör hål i toppen av påsen för att tömma ångan. Täck det med ett lock med en ventil när du lagar mat i en glasbehållare.
4. Ställ in mikrovågseffekten på max. I detta läge kommer rödbetorna att koka på 6-12 minuter. Tiden varierar beroende på storleken på bitarna. I slutet av processen, kyla rödbetor, använd enligt anvisningar.

Metod nummer 6. Matlagning rödbetor i mikrovågsugn i marinaden

1. Skölj grönsaken ordentligt, skala och hacka i tärningar. Rör i en separat behållare med 25 ml. äppelcidervinäger och lite kryddor efter din smak.
2. Kombinera marinaden med rödbetor, placera i en behållare för en mikrovågsugn. Täck med en ventil för att ta bort ångan, placera i mikrovågsugnen. Ställ in strömmen till max, vänta cirka 12 minuter.
3. I slutet av den inställda tiden väntar du på att rotskörden svalnar. Tillsätt olivolja i grönsaken eller använd en annan förband efter din smak.

Det är lätt att laga rödbetor på ett snabbt sätt med en mikrovågsugn. Följ vissa regler, tillagningsprocessen kommer att förenklas kraftigt. Metoden för tillagning i mikrovågsugn skiljer sig genom att rotgrödan bevarar den maximala mängden vitaminer och gynnsamma element, medan den förblir saftig.

Video: hur man lagar rödbetor i en mikrovågsugn på 5 minuter