Hur man behandlar en svullna hemma

Hur ofta uppstår situationer i livet när försummelse av egen hälsa förvandlas till ryggsmärta. Myosit är en inflammation i ryggmärgen som orsakas av ett kraftigt temperaturfall. Folk säger helt enkelt att de har blåst i ryggen. Detta är särskilt typiskt på sommaren, när vi går från en het gata till ett svalt rum med fungerande luftkonditionering. Sov med ett öppet fönster, vind när du cyklar på motorcykel eller i en bil, inte passar kläder med väderförhållanden - allt detta kan orsaka ryggsmärta.

Hur man känner igen myosit

Innan behandlingen påbörjas är det mycket viktigt att ställa rätt diagnos. När allt kommer omkring är ryggsmärta inte alltid en kall muskel. Ibland kan smärtkällan vara problem med ryggraden och skador.

1. Om ryggen verkligen blåses är smärtan värkande, konstant och går inte efter vila och sömn.
2. Den smärtsamma känslan är särskilt uttalad under rörelse, med böjning. Smärta kan ibland vara så genomträngande och skarp att en person tvingas frysa i en viss position. Det är ofta svårt för honom att ens räta upp sig.
3. Om ryggen är uppblåst lokaliseras ofta smärtan på ena sidan av ryggen.
4. Vid palpation av musklerna i ryggen kan liten komprimering detekteras. Huden på ömhetsstället kan vara svullen.
5. Ibland åtföljs ryggsmärtor av brännande, rodnad, klåda.
6. Om livmoderhalsen har en förkylning kan smärta ges i axeln eller huvudet. Med inflammation i nedre ryggmusklerna kan smärta tränga igenom skinkan eller benet.
7. Ibland kan allvarlig inflammation åtföljas av feber.

Om dessa symtom finns, kan myosit behandlas med förtroende.

Vad du ska göra om ryggen blåses

Om du plötsligt kände ryggsmärta, måste du be någon från ditt hem att applicera en värmande salva på det smärtsamma området - Fastum Gel, Finalgon, Kapsikam. Visst kommer sådana medel att finnas i alla hem. Efter det, linda ned korsryggen med en varm halsduk gjord av naturlig ull. För att lindra smärta måste du ta en tablett med alla tillgängliga smärtstillande medel tillgängliga. När du har vidtagit dessa åtgärder kan du gå till en specialist som kommer att utvärdera ditt tillstånd och förskriva en mer allvarlig behandling.

Myositisbehandling

Om ryggen har varit mycket öm, behövs en omfattande behandling.

1. Åtminstone de första dagarna måste du försöka stanna i sängen - ingen fysisk ansträngning.
2. Du måste sova på en hård säng, helst - den tunnaste madrassen på golvet.
3. Det är nödvändigt att börja ta antiinflammatoriska läkemedel - Diclofenac, Dicloberl, Nimesil, Movalis. De bekämpar inte bara inflammation, utan stoppar också smärtan perfekt.
4. Om du fortfarande lider av smärta måste du ta smärtstillande medel - Ketonal, Beralgin, Spazmalgon.
5. Applicera regelbundet uppvärmande salvor på smärtområdet. Under graviditet och amning ska du använda sådana salvor med din läkare.
6. När du har använt salvor och geler måste du linda in ryggen med en värmande halsduk. Hundbälte har utmärkta egenskaper.
7. Du kan värma ryggen inte bara med salvor och geler. Värm salt eller sand i en kastrull, placera i en trasa och fäst vid ett smärtsamt område. Torr värme värmer upp musklerna och lindrar inflammation.
8. Du kan värma ryggen med ett strykjärn två gånger om dagen.För att göra detta behöver du en assistent, för att värma ryggen till dig själv är nästan omöjligt. Det är nödvändigt att lägga flera lager av handdukar på korsryggen och slå på strykjärnet för känslig strykning. Temperaturen kan ändras med regulatorn på strykjärnet eller genom att ändra antalet lager av handdukar. Allt bestäms av sensationer - om temperaturen är acceptabel, värma upp musklerna ytterligare.
9. Du kan fästa pepparplåster eller senapplåster på ryggen. De irriterar nervändarna i huden och ökar blodcirkulationen i detta område. Detta påskyndar läkningsprocessen.
10. Alkohol har en utmärkt uppvärmningseffekt. Du kan göra kompresser baserade på det som snabbt sätter dig på dina fötter.

Dessa enkla men ersättningsbara rekommendationer gör sjukdomen på kort sikt.

Folkrättsmedel för att behandla ryggen

I spargrisen med folkvisdom finns det många recept som kommer att hjälpa till att snabbt återställa hälsan hos ryggmärgen.

1. Badyaga. Detta botemedel, utformat för att behandla blåmärken, kan köpas på alla apotek. Vid applicering på huden irriterar badiaga nervändarna, vilket gör att du kan öka blodcirkulationen i vävnaderna.
2. Salo. Sedan gamla tider, i byar, har olika muskelsmärta hanterats med hjälp av späck. Det måste blandas i hälften med smör och appliceras på det smärtsamma området på ryggen.
3. Potatismos. Potatis måste kokas, krossas och läggas i en påse. Sprid potatisarna i en påse så att den ligger jämnt. Lägg flera lager handdukar på ryggen och lägg heta potatis på toppen. När kompressen svalnar kan du ta bort tyget. Dra sedan tillbaka ryggen i en varm halsduk och gå till sängs.
4. Maskros tinktur. Om ryggproblem ofta plågar dig, bör du alltid ha en tinktur av maskrosblommor till hands. Fyll en glasskål med maskrosblommor och fyll allt med alkohol. Låt den brygga i ett par veckor, skaka ibland flaskan. Förvara produkten på en sval mörk plats. Sikra kompositionen efter två veckor och applicera den helande tinkturen på ryggen flera gånger om dagen. Hon kommer att lindra även den allvarligaste smärtan.
5. Salt, senap, pepparrot och honung. Detta är en mycket effektiv kompress som inte bara värmer utan också har antiinflammatoriska egenskaper. Blanda alla ingredienser i lika stora proportioner (pepparrot måste krossas). Den beredda blandningen måste först appliceras på handleden för att kontrollera huden för en allergisk reaktion. Om du känner dig varm och inte bränner kan du applicera den kokta produkten på ryggen.

Så snart smärtan avtar något är det viktigt att göra lätt gymnastik, vilket hjälper till att stärka ryggens muskleram. En av de mest effektiva övningarna är följande. Ligg på ett hårt golv, böj knäna. Vrid knäna från sida till sida, vidrör golvens höfter till höger och vänster. Bäckenet bör förbli på plats. Det är mycket viktigt att träna bekvämt. Om det är smärta under rörelse, skjut upp lasten till fullständig återhämtning.

Med ofta ryggproblem är simning mycket effektiv. Med en mild belastning på ryggraden kan den stärka ryggmusklerna. Massera regelbundet ditt smärtsamma område för att sträcka dina muskler och förbättra cirkulationen i det området.

Om du har stillasittande arbete, övervikt och en stillasittande livsstil - blir musklerna gradvis falska och svaga. För att rena ryggen mindre måste du stärka immuniteten, spela sport och klä dig enligt vädret. Ta hand om din hälsa, du har en!

Video: hur man bota ryggsmärta på 1 minut