Hur man behandlar handskälvning hemma

Vi är vana att se att skaka hand i gamla människor, även om idag tremor inte alltid är ett tecken på ålderdom, händer kan skaka även i ett barn. Om handflatorna skakar i spädbarnet, anses detta inte vara en patologi, det handlar om oformade neurala förbindelser. Senilisk tremor är också ganska acceptabel. Dessutom kan händerna skaka av rädsla eller spänning, det finns många andra skäl till varför skakningen betraktas som fysiologisk. Men tyvärr finns det också många sjukdomar (i de flesta fall neurologiska), där skakning är ett av de viktigaste symtomen. I den här artikeln kommer vi att försöka förstå vad handskakning är, hur och varför den visas, hur man hanterar den självständigt och under övervakning av en läkare.

Orsaker till handskakning

Tremor är en ofrivillig skakning av händer med en liten amplitud som inte kan kontrolleras. Skakningar uppstår på grund av kaotiska muskelsammandragningar. Skakning kan vara fysiologisk (som inte kräver någon behandling) och patologisk (på grund av viss sjukdom). Låt oss försöka hantera detta symptom, börja med den vanliga tremor som kan uppstå hos varje person.

Det har visat sig att tremor ofta förekommer hos känslomässiga och misstänkta människor som uppfattar allt nära deras hjärtan, snabbt blir upphetsade etc.

Nervös stress, depression, stress, nervsystem och andra faktorer påverkar också nervsystemets hälsa negativt.

Händer kan skaka på människor vars arbete är förknippat med hårt fysiskt arbete - oftast är det lastare, byggare etc.

Handskälvning förekommer hos människor i sådana yrken som en juvelerare, en urmakeri - för alla de som arbetar med små föremål påverkar konstant spänning i händerna.

Ofta överträder tremor professionella idrottare, på grund av att armmusklerna ständigt är på gränsen för deras kapacitet. Här kan först och främst viktlyftare särskiljas.

Händerna kan börja skaka av någon, även den mest friska personen, om han är orolig, rädd, orolig.

Handskakning uppstår när man tar alkohol och röker, händer skakar på grund av droger och till och med på grund av överdriven konsumtion av kaffe.

Händerna kan skaka vid kallt väder.

Barn (upp till 4-5 månader) och äldre personer (över 70 år) lider ofta av skakningar, detta är helt normalt.

Predispositionen för skakning överförs genetiskt - risken för att skaka hand är mycket högre om dina föräldrar var benägna att detta symptom.

Händerna kan skaka efter allvarlig förgiftning med tungmetaller, kolmonoxid etc. I detta fall passerar skakningen först efter avgiftning av kroppen.

I exemplen som presenteras är tremor inte hemskt - du behöver bara utesluta den provocerande faktorn. Det vill säga bli av med alkohol och kaffe i kosten, lugna ner, försök att inte vara nervös och inte frysa. Gamla människor föreskrivs specialläkemedel som lindrar skakningar åtminstone lite - detta förbättrar deras livskvalitet. Det är mycket mer komplicerat om skakning är ett symptom på en allvarligare sjukdom. Så med vilka diagnoser kan dina händer skakas?

• Olika skador på hjärnbotten - det är ju han som ansvarar för samordningen av mänskliga rörelser.
• Parkinsons sjukdom.
• Sköldkörtelsjukdom - en ökning av mängden sköldkörtelhormoner.
• Med hypoglykemi när blodsockernivåerna sjunker kraftigt.
• Hypertension.
• Ateroskleros i hjärnans kärl.
• Alzheimers sjukdom.
• Multipel skleros
• Cervikal osteokondros.
• Hjärnskador.
• Nedsatt leverfunktion, viral hepatit och andra störningar i levern.
• Händerna kan börja skaka efter att ha blivit bitna av en encefalitfästing.
• Händerna skakar mot en bakgrund av låg hemoglobin.

Endast läkaren kan berätta den exakta orsaken till tremor efter en noggrann undersökning och diagnos. Om skakningen plötsligt dök upp och du inte förknippar den med objektiva skäl, bör du definitivt rådfråga en läkare. Men är det möjligt att bli av med tremor hemma?

Hur man behandlar handskälvning på egen hand

Dessa är enkla rekommendationer som är tillgängliga för alla, de hjälper dig att hantera tremor, om dess orsak inte är en annan, allvarligare sjukdom.

Försök att inte vara nervös, lösa alla problem och problem som berör dig, försök att inte överarbeta på jobbet. Ta vid behov lugnande medel, antipsykotika och lugnande medel, vilket hjälper dig att bli av med känslor av ångest och ångest, men kom ihåg att bara en läkare ska förskriva dem.
Överkyl inte!

Ge upp dåliga vanor - eliminera användningen av alkohol, droger och kaffe, sluta röka. Om dina händer skakar mot bakgrund av långvarig berusning, måste du avgifta kroppen - lägg en rensande droppare med vitaminer. Det är nödvändigt att stabilisera blodtrycket, införa enzymer i kroppen för att assimilera mat, dricka en kurs med lugnande medel och antidepressiva medel. I kombination med psykoterapi kan du vägra alkohol, och skakningen kommer att passera så snart kroppen är åtminstone lite renad och nervsystemet återhämtar sig.

Om du har en ansvarsfull eller spännande händelse, ta ett lugnande medel en timme innan det börjar - vänta inte på att skakningen stör dig.

Gå in för sport för att förbättra blodcirkulationen i vävnader och förbättra nervändarna. Vattensporter är mycket bra för att lugna.

Följ en speciell diet som inte väcker nervsystemets tillstånd. Vägra mot energidrycker, kaffe, choklad, starkt te och liknande produkter - de ökar trycket och ökar produktionen av adrenalin.

En utmärkt behandling för handskakning är antagandet av kontrastbad. Slå på duschen och ställ in den på en behaglig varm temperatur, varefter du gradvis måste göra vattnet mer och mer kallt, som du tål, flera gånger. Det stimulerar nervändarna, förbättrar muskelfunktionen. En kontrastdusch kan tas helt eller häll vatten i två koppar och omväxlande sänka händerna i dem.

Ligg ner senast kl 22, sova minst 8 timmar om dagen, en hälsosam och full sömn är grunden för neurologisk människors hälsa.

Engagera dig i en hobby som utvecklar finmotorik - du kan rita, väva pärlverk, skulptera från lera och sticka.

Vitaminer förskrivs ofta till patienter - de måste nödvändigtvis innehålla B-vitaminer, magnesium och kalcium. Du kan ta hem lugnande medel parallellt - tinktur av valerian, moderwort och hagtorn. I komplexa fall förskrivs patienten hämmare som undertrycker aktiviteten i vissa områden i hjärnan, lindrar överexcitation. Med senil skakning förskrivs kramplösande medel.

I vissa fall hjälper bin att bli av med skakning. Under en tugga kommer speciella ämnen som förbättrar nervändens funktion i vävnaden i en persons hud och muskler. Samma effekt kan uppnås med hirudoterapi (behandling med igler).

I svåra fall, när konservativ behandling inte hjälper, förskrivs patienten en kirurgisk operation. Dess princip är djup stimulering av hjärnan med speciellt införda metallelektroder.Det speciella med proceduren är att en person under anestesi förblir medveten - läkare måste se till att elektroden är korrekt installerad. Sådan behandling är mycket effektiv, men ganska farlig - bland biverkningarna av operationen är talhinder, stroke, hjärnblödning etc.

Handskakningsövningar

I kampen mot skakande händer är det mycket effektivt att göra speciell gymnastik, vilket stärker händernas muskler och förbättrar koordinationen.

1. Pressa handen hårt i en knytnäve, rensa handen med en skarp rörelse, upprepa minst 50 gånger för varje borste.
2. Pressa in fyra parallella fingrar i varje hand i låset, tummarna ska vilas mot varandra med kuddar. Flytta tummen till höger och vänster.
3. Startposition - som i föregående övning, tummarna i en fri position - de bör vridas varandra runt varandra.
4. Håll ihop de två pekfingrarna, försök att sträcka armarna, men håll hisset. Upprepa övningen med varje finger.
5. Väva en fläta från tre snören.
6. Det är mycket användbart att sortera radbandet, arbeta med expander, leka med två stora bollar från lagret.

Utför dessa övningar så ofta som möjligt - minst 3-4 gånger om dagen. I kombination med våra rekommendationer för behandling av skakning kan du bli av med irriterande skakning på ett par veckor.

Handskälvning är ett allvarligt symptom, och om du inte kan klara det själv behöver du inte vara rädd och hoppas att det kommer att gå av sig själv. Ju tidigare du ser en läkare, desto mer framgångsrik och lätt blir behandlingen. Med detta problem är det bättre att kontakta en neurolog eller neurokirurg. Och då kan inte skakningen överskugga ditt liv, du kommer att äta, applicera smink, skriva, raka och brodera utan problem!

Video: hur man kan bli av med handskakning i spänning