Hur man lär ett barn att hålla huvudet liggande på magen

När ett barn dyker upp i familjen funderar hans föräldrar oroligt på om allt är bra med honom, om barnet uppfyller utvecklingsstandarder. Omedelbart efter födseln kan barnet inte hålla huvudet - musklerna i nacken är fortfarande ganska svaga. Det måste stödjas så att barnet inte lägger tillbaka huvudet och inte får en nackskada. Men du kan luta huvudet mot bröstet - det är inte farligt. Förmågan att hålla huvudet är den allra första fysiska färdigheten som en liten person behärskar.

När ett barn börjar hålla huvudet

Till att börja med skulle jag vilja notera att alla barn är olika och deras utveckling också är annorlunda. Någon börjar hålla huvudet redan i en månad, medan andra behärskar denna skicklighet närmare sex månader. Det finns dock ungefärliga tidsramar där barnet måste lära sig att hålla huvudet utan hjälp av mamma och pappa.

Redan på några veckor gamla försöker barnet riva av huvudet från blöjan, liggande på magen. Men detta fungerar inte särskilt bra för honom - musklerna är mycket svaga. Närmare två månader kan barnet lyfta huvudet och hålla det i ungefär en minut. Efter tre månader når huvudretentionstiden flera minuter. Försök inte tvinga barnet att hålla huvudet - det är en allvarlig börda för hans bräckliga nackmuskler.

I en position med en kolumn, med huvudet lite lättare, innebär det mycket mindre muskler. Om ett barn inte kan hålla huvudet från liggande ställning under 6 månaders ålder är detta en bra anledning att konsultera en läkare.

Övningar för att träna nackmuskler

För att barnet snabbt ska lära sig att hålla huvudet på egen hand måste det stimuleras. Det vill säga muskler kommer inte att utvecklas utan ordentlig träning.

1. Regelbundet, flera gånger om dagen, måste du lägga barnet på magen för att träna ryggmusklerna. Placera leksaker i närheten - färgglada skraller, en boll, en docka. Allt detta lockar smulorna och han undersöker dem och märker att hans hals tränar aktivt just nu. Det är bäst att lägga barnet på magen mellan måltiderna så att en full mage inte orsakar barnet obehag.
2. Om barnet är två månader gammalt, bär det ofta upprätt medan du håller huvudet med handen. Låt barnet då och då hålla huvudet på egen hand och stödja bara halsen som försäkring.
3. Låt barnet sova på både höger och vänster sida så att musklerna i nacken utvecklas jämnt.
4. Om barnet envist inte vill lyfta huvudet måste du lägga en liten rulle under hans armhålor, som, som det var, lyfter hans kropp. I den här positionen kommer barnet att känna obehag och han måste lyfta sitt stygga huvud.
5. När barnet ligger på ryggen och åtminstone något lyfter huvudet till ljudet från en skrammel måste du köra leksaken från sida till sida för att träna nackmusklerna i rörelse.
6. Fitballövningar är mycket effektiva. Sätt ditt barn på en stor boll på magen. Flytta långsamt bollen fram och tillbaka så att smulans huvud är antingen högre eller lägre än kroppen. Detta tillåter honom att lyfta huvudet i de ögonblick när kroppen är nästan vertikal.

Dessa enkla rörelser och övningar bör utföras med kärlek och tålamod. Det kommer att gå lite tid, och du kommer ihåg med ett leende att du var orolig för oförmågan hos barnet att hålla huvudet.

Massage för att stärka musklerna

Massage för ett litet barn är en unik möjlighet att lösa många problem.Med massage i barndomen kan du fixa nästan alla strukturella defekter i skelettet. En massagekurs på halsen hjälper dig att stärka barnets muskler, göra honom starkare och starkare.

Massage ska utföras i ett varmt rum, i en behaglig miljö. Lägg det nakna barnet på en ren blöja, applicera lite massageolja på dina händer och börja sedan massage. Lätt strök och gnugga nackrörelser stimulerar perfekt musklerna. Massagen bör utföras av en professionell, åtminstone några sessioner. Efter det, noga med att observera en specialists rörelser, kan du upprepa massage hemma. Kom ihåg, inga plötsliga rörelser! Massage bör ge glädje åt mamma och barn.

mat

Rätt och balanserad kost är nyckeln till en framgångsrik utveckling av smulor. För att barnet ska få tillräckligt med vitaminer och mineraler måste en ammande mamma äta varierat. I hennes kost bör kött och mejeriprodukter, spannmål, frukt, grönsaker. Ät mer näringsrika livsmedel - honung, nötter. Var dock försiktig så att nya produkter inte orsakar allergier. Barn som äter konstgjort behöver inte oroa sig för detta. Som en del av anpassade blandningar finns det oftast alla vitaminer som krävs för en växande kropp.

Simning för att stärka nackmusklerna

Simning är en annan effektiv övning som hjälper ditt barn att stärka musklerna i nacken och benen. Vatten påverkar barnet gynnsamt eftersom mycket mindre ansträngning kan spenderas i vatten. Det är mycket effektivt att simma med en speciell cirkel. Han läggs på barnets nacke och är fixerad. Barnet kan simma, flytta benen och armarna och inte tvingas i rörelser när det hålls av hans mor. Dessutom är en mamma med en sådan cirkel mycket lättare - hon behöver inte hålla barnet, böjd i tre dödsfall.

Förmågan att hålla huvudet påverkar kroppen positivt. Så den rätta cervikala böjningen bildas, blodcirkulationen i hjärnan förbättras. Men ibland, trots alla ansträngningar, kan barnet inte hålla huvudet. Då måste du se en läkare och ta reda på den verkliga orsaken till denna missbildning.

Varför barnet inte håller huvudet

Det finns flera faktorer som kan orsaka ett barns oförmåga att hålla huvudet.

1. För tidiga barn börjar hålla huvudet senare på grund av deras fördröjning. Men det här är inte en patologi, det är bara så att sådana barn börjar göra allt senare och titta tillbaka på deras sanna ålder.
2. Torticollis. Det kan vara medfødt eller förvärvat. Ibland förekommer torticollis på grund av födelseskada. Små torticollis observeras hos många barn när de sover på ena sidan av sängen. Till exempel ligger barnet ständigt till höger för att hitta sin mor. Eftersom musklerna på vänster sida är mindre utvecklade vänder barnet inte huvudet i denna riktning och börjar senare hålla huvudet.
3. Neurologiska problem kan orsaka utvecklingsförseningar. Konsultera en neurolog om detta ämne.
4. Otillräcklig träning påverkar också barnets förmåga att hålla huvudet. Du måste ta itu med barnet varje dag, bara i det här fallet får du ett synligt resultat.
5. Dålig näring kan också orsaka utvecklingsförseningar. Kanske borde mamma dricka ett komplex av vitaminer parallellt.

För att utesluta möjliga avvikelser bör barnets tillstånd utvärderas av en läkare. En månad krävs för att undersöka inte bara barnläkaren utan även ortopeden och neurologen. Om experter inte märkte några patologier i dig, är allt i dina händer.

Älska ditt barn, trots att han fortfarande inte vet hur man gör några saker. Träna med ditt barn på ett lekfullt sätt, och mycket snart kommer han att glädja dig med nya prestationer.

Video: lära dig att hålla huvudet